Как да подкрепите очакващ баща по време на бременност

Очакващата майка обикновено притежава повечето внимание по време на бременността, тъй като тя е тази, носеща бебето. Очакващият баща също има нужда от подкрепа, защото той също преживава преход, свързан с надежди и страхове. С раждането на бебето бащата наема нова и важна роля в семейството. Подкрепата за очакващия баща му позволява да очаква раждането позитивно и да подкрепя майката през цялото време.

Инструкции

    • 1

      Включете бащата в бременността колкото се може, за да му помогнете да не се чувства изключен или игнориран. Поканете бащата на пренатални визити, планирайте детската стая заедно, четете книги за бременност и раждане заедно, обсъждайте имена и упражнявайте се заедно. Колкото повече включвате бащата, толкова по-малко вероятно е да се чувства изключен или дори обижен от вниманието към вас.

    • 2

      Говорете за всякакви негативни чувства или ситуации, които се развиват в съвпадение с бременността. Например, вие може да имате настройни вариации от хормони, подразнителност от физически симптоми или умора от проблеми със съня. Бащите също могат да преживеят страхове, тревога или фрустрация. Също е нормално бащите да имат противоречиви емоции за предстоящото бащинство, съветва сайтът KidsHealth. Чрез комуникация за негативни чувства можете да разрешите проблеми и да продължите напред.

    • 3

      Изследвайте често срещани ситуации по време на бременност, които могат да фрустрират очакващия баща. Например, бременните жени често действат импулсивно и емоционално в отговор на хормони и физически симптоми. Когато очакващият баща осъзнае това и дори го очаква, той може да се подготви да се справи с неприятното поведение по-ефективно. Например, по време на бременност може да имате ниска енергия поради смущения в съня. Ако бащата се предложи да прави пазаруването или да разхожда кучето, неговата подкрепа може да развие „отборен“ подход към бременността, при който двамата се помагате и работите заедно.

    • 4

      Насърчете бащата да прекарва време с други бащи или очакващи бащи за подкрепа от ровни. Чрез общуване с други бащи може да чуе истории и да научи съвети от бащи с родителски опит. Прекарване на време с други очакващи бащи дава възможности за съпричастност между бащи, преживяващи подобни ситуации с партньорите си.

    • 5

      Планирайте раждането и родовете заедно като екип. Чрез включване на бащата в подготвката за родовете, вие помагате за неговото обучение за процеса, така че да знае какво да очаква. Образован очакващ баща е полза, защото ще има знания и разбиране за родовия процес. Подготвен баща ще бъде готов да попълни ролята на рожденcoach за да ви подкрепи по време на раждане. Посетете родителски курсове като двойка и четете книги за раждане заедно. Ако е възможно, обходете болницата, където планирате да раждате, заедно, за да научите какво да очаквате.

Previous:No

Next: