Как да обсъдите нежелана бременност с съпруг/съпруга
Когато не сте планирали бебе, може да бъде шок да видите линията на теста за бременност. Но преди да се впуснете в паника, напомнете си, че за танго са нужни двама и за решения напред – също. Говорете с съпруга си за следващите стъпки. Нежеланата бременност може да ви сближи, докато работите като екип и решавате как да се справите.
Инструкции
-
- 1
Оставете спокойни, когато разберете за бременността. Имате масив от опции и не трябва да се справите с емоциите и изборите сами. Може да се питате как сте оставали бременни, но имейте предвид, че нито един метод за контрацепция не е 100% ефективен. Опитайте се да избягвате вина за себе си или съпруга си.
- 2
Изследвайте собствените си чувства за бременността, преди да говорите с съпруга. Очаквайте скала от емоции. „Това не ви прави лоша майка да имате противоречиви чувства“, казва психологът Лара Хоноз-Уеб, Ph.D., на „Fit Pregnancy“. Може да се чувствате взволновани, уплашени, разстроени, ядосани, вьорвани и много други емоции. Вземете си време да преработите идеята за бременност и как се чувствате за опциите, преди да кажете на съпруга си.
- 3
Говорете с съпруга, когато двамата сте спокойни. Разговорът след стресилен работен ден може да оцвети отговора му. Намерете подходящ момент, за да му кажете ясно какво се е случило – че сте бременна и, ако е възможно, на колко седмици сте. Можете също да му кажете как се чувствате за нежеланата бременност – може би сте в шок, но малко взволновани, или разочаровани и уплашени.
- 4
Помогнете на съпруга да изрази чувствата си, питайки го как се чувства и какво мисли, че трябва да направите като двойка. Можете да обсъдите опциите: да продължите бременността, да изберете аборт или да дадете бебето за усыновяване. Важно е да претеглите плюсовете и минусите като двойка и да изберете опция, за която двамата сте съгласни, съветва Здравните услуги на Колумбийския университет.
- 5
Запишете час за ОБ/ГИН, за да уверите, че бременността тече добре, предлага Офисът по женското здраве. Каквото и да решите, е важно да останете здрави през целия процес. Лекарят ви може да ви каже на колко седмици сте и да ви помогне да обсъдите опциите, докато се примирявате с нежеланата бременност.
- 1
-
Понякога изглежда, че се случва за една нощ: Един ден бебетата садят и опитват да допрат до играчките си (или, по-често, до нещо, на което не би трябвало да си допират). И на следващия ден те са… В ДВИЖЕНИЕ. Разбира се, в движение може да изглежда по -
Националният месец на кърмаенето с гърди е тук и аз съм разярен!! Защо? Всякъде, където се обърна, майки и бебета са под атака и като започнем Националния месец на кърмаенето с гърди, майките, кърмейки с гърди, не са изключение. От по- -
Екипът на FamilyEducation се състои от мами и татци като вие, винаги на находка за най-добрите продукти за децата си. Ние измислихме списък от задължителни бебешки продукти, които са били есенциални за нашите млади семейства – всичко от „чудесни“ кил
