• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Може ли вашето бебе да претърпи 12-месечна регресия на съня?

Първият рожден ден на вашето малко дете обикновено е белязан от бебето, което вкусва торта и размазва глазура по тези румени бузи, докато любимите хора гледат и правят снимки. Вероятно е проблемът в графика за сън на вашето малко дете да не е бил включен в плана ви за парти. Но за съжаление може да се окаже неканен гост и да накара бебето ви да се раздразни или да се раздразни на собствения си удар.

Ако установите, че вашето нормално добре отпочинало бебе внезапно има проблеми със заспиването или заспиването, или необяснимо става през малките часове, както беше, когато беше по-младо, то може да изпитва 12-месечна регресия на съня.

Регресия на съня около 1-годишната граница (която може да се случи още на 11 месеца) може да се почувства като дежа вю, тъй като бебетата също могат да преминат през регресия на съня на друга възраст. Всъщност вашето бебе може да е претърпяло 4-месечна регресия на съня, 6-месечна регресия на съня и дори 8-месечна регресия на съня, което може да се случи по всяко време между 8 и 10 месеца.

Научете повече за това защо друга регресия на съня може да се появи на тази възраст и етап и как да преминете през някои безсънни, пълни със сълзи нощи.

Каква е 12-месечната регресия на съня?

12-месечната регресия на съня е забавяне на отлагането в редовния нощен график на вашето бебе – и може да се случи дори след месеци на стабилни Zzzs. Това нощно събуждане може да изглежда да се появи от нищото, но вероятно е свързано с всички нови умения, които вашето мъниче усъвършенства през деня.

Тя се учи как да маневрира с тялото си по различни начини и може да говори за буря. Вълнението от нейните открития може да я накара да се чувства нервна и да иска да практикува тези нови подвизи по всяко време на нощта.

Основните етапи, които могат да бъдат привързани към 12-месечна регресия на съня, включват научаване на круиз, предприемане на тези първи стъпки (или опити) и произнасяне на първите думи (или повече първи думи).

Освен това, вашето новоизсечено малко дете също расте и се променя когнитивно, което означава, че може да избухне истерика, за да протестира срещу лягането си или да почувства известно безпокойство при раздялата, когато се събуди през нощта.

Колко дълго продължава 12-месечната регресия на съня при бебета?

За щастие и на двама ви, 12-месечната регресия на съня трябва да е краткотрайна и да продължи само около две седмици (дай или вземи). Тази бръчка в нощната рутина на вашето бебе трябва да се изглади, след като новостта на новите й трикове изчезне и тя осъзнае, че няма голяма бързане да ги изпробва на тъмно.

Може да успеете да спрете 12-месечната регресия на съня в зародиш, като се облегнете здраво на тренировките за сън, които сте правили в миналото, и се придържате стриктно към обичайния си график. Бебетата и малките деца се радват на еднаквост и последователност, особено що се отнася до рутините им преди лягане, така че продължавайте в същия дух и тя вероятно ще си спомни какво да прави.

Причини за регресия на съня при 12-месечен сън

Има редица промени във физическия и емоционалния живот на вашето бебе, които може да причинят 12-месечна регресия на съня, включително:

• Разходка. Новите малки деца са склонни да правят някои колебливи стъпки около първите си рождени дни (въпреки че много от тях не ходят преди няколко месеца или повече след като навършат 1 година, а някои започват да се прохождат по-рано). Този супер вълнуващ етап може да накара вашето дете да иска повече през нощта.
• Говорим. Бръмкането и ранните думи са склонни да предизвикат неправомерен писък на радост от ти, и този нов трик може да вдъхнови вашето мъниче да продължи така, за да може да ви призове, когато слънцето залезе.
• Нощен страх. Малчуганите, които преминават през 12-месечна регресия на съня, могат да изпитват нощни страхове или дори кошмари благодарение на непрекъснато разширяващите се въображения.
• Съпротивление. Вашето дете все още не е предизвикателно или не се държи на 12 месеца, но може да възникне регресия на съня, когато по-голямо бебе или малко малко дете проявява някаква новооткрита независимост и след това реши да се противопостави на ритуалите (да, включително времето за лягане), които е откривала комфорт в.
• Промени в моделите на сън през деня. Някои бебета започват да се отучават от сутрешния сън около първия рожден ден, дремейки само следобед. Но може да не са готови още за тази смяна, което ги кара да се преуморяват и да се забъркват с нощните си Zzzs.

Признаци, че вашето бебе преминава през 12-месечна регресия на съня

Ето някои признаци, които биха могли да показват, че вашето чисто ново дете се справя с 12-месечна регресия на съня:

• Проблеми със заспиването или установяването преди лягане и дрямка. Вашето 1-годишно или почти 1-годишно дете вече не ляга през нощта или през сън добре и лесно, както беше? Тази последна регресия на съня може да е виновна.
• По-чести нощни събуждания. Ако вашето по-голямо бебе внезапно започне да се буди повече през нощта след дълъг сън през нощта (или близо до него), това може да е знак за 12-месечна регресия на съня.
• Придирчивост. Бебе, което преминава през регресия на съня, може да не се затваря в очите и да има дълго време да избухва и дори да избухва, така че бъдете сигурни, че получава препоръчителните 11 до 14 часа сън за 24-часов период (включително дрямка).
• По-дълги дрямки. Повече дневен сън може да означава, че сладурчето ви компенсира загубеното време за нощен сън поради регресия на съня.

Съвети за управление на 12-месечната регресия на съня при вашето бебе

Опитайте да следвате тези съвети, когато сте изправени пред 12-месечна регресия на съня:

• Дръжте детето си активно. Дайте на вашето 12-месечно дете много възможности да ходи и да говори през деня, за да е готово да се прибира през нощта.
• Обърнете на бебето си много внимание . Може да успеете да предотвратите истерика, като осигурите качествено време един на един с вашето малко дете. Като трупате похвали и внимание и използвате някои умни разсейвания, ще й помогнете да преодолее част от разочарованието, което може да изпитва.
  
• Търпението е от ключово значение. „Това също ще мине“, каза някоя умна майка (може би твоята?). Имайте предвид, че 12-месечната регресия на съня е временна и макар да се очакват няколко сълзи в краткосрочен план, вашето сладурче скоро ще се върне към обичайния си график за сън.

Кога да се обадите на лекар

12-месечната регресия на съня вероятно не изисква незабавно обаждане до вашия педиатър, но ако поддържате списък с притеснения и въпроси, които да повдигнете при следващия преглед на вашето бебе, можете да добавите този към него.

Не забравяйте, че докато се справяте с регресия на съня, имайте предвид собствения си разум. Неочакваният нощен плач може да хвърли гаечен ключ във вашите собствени Zzzs, което затруднява преминаването през деня с заето малко дете.