• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Предимствата на белия шум за бебета

Вашето мъниче дойде на света свикнало с фоновите звуци. Ако се чудите защо, не забравяйте, че утробата може да бъде шумно място. Въпреки че осигурява достатъчна подплата, вашето бебе в утробата е било заобиколено от околни звуци в продължение на девет месеца и може да намери тихото бръмчене за успокояващо сега.

Следователно не е чудно, че толкова много новородени и бебета се нуждаят от бял шум, за да заспят. Бял шум - стабилният, ненатрапчив вид, който маскира други шумове, като сирени и лай на кучета - също може да помогне на възрастните да заспят. Ето какво трябва да знаете за използването на бял шум, за да успокоите детето си да заспи.

Добре ли е белият шум за бебета?

Белият шум е предназначен да бъде на заден план, така че докато остава там, белият шум е добре за бебета от гледна точка на здравето. Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва използването на машина за бял шум, настроена не по-висока от 50 децибела (около нивото на звука на тиха съдомиялна машина), така че ще искате да я поставите доста далеч от креватчето на бебето, използвайте настройка за ниска сила на звука и спрете да го играете, след като бебето заспи, ако е възможно.

Ако все още се притеснявате за рисковете, следвайте здравия разум и инстинктите си. Не поставяйте машината за бял шум или нейните кабели в обсега на детето си и я изключете, ако изглежда твърде силен или може да го притеснява.

Какви са предимствата и недостатъците на използването на бял шум и други звукови машини за бебета?

Плюсове: Предимствата на използването на бял шум за бебета е, че той ги успокоява и може да им помогне да получат нужния сън. Едно проучване на новородени установи, че 80 процента, изложени на бял шум, дремеха в рамките на пет минути, докато само 25 процента от тези без фонов шум заспаха толкова бързо.

Осигуряването на бебетата целия сън, от който се нуждаят, не винаги е лесно, както знаят всички нови родители. Новородените до 3 месеца трябва да спят около 14 до 17 часа на ден, а по-големите бебета се нуждаят от 12 до 16 часа (включително дрямка). Звучи много и ако машината за бял шум може да ви помогне да запазите вашето бебе (и вие) щастливи и добре отпочинали, това е страхотна инвестиция.

Против: Минусите са доста ясни. Някои бебета просто не харесват звука на бял шум, така че ще трябва да разчитате на други начини да свалите малкото си. Други го харесват твърде много и могат да станат зависими, да не могат да спят, освен ако на заден план не се чува бял шум. Освен това, ако белият шум е твърде силен и постоянен, има малък риск от загуба на слуха.

Какъв тип бял шум е най-подходящ за бебета?

На пазара има много машини за бял шум. Ако купувате ново устройство, уверете се, че има много от функциите, които родителите намират за полезни, включително избор на звук, таймер, автоматично изключване и преносимост, за да можете да покажете какъв страхотен спал може да бъде вашето мъниче в къщата на баба.

Други родители импровизират, като често използват източници на бял шум, които работят за тях. Някои разчитат на звука, произведен от пречистватели на въздух или видеоклипове на прахосмукачки в YouTube. Има много други източници на „бял ​​шум“, включително приложения и видеоклипове, които възпроизвеждат сешоари, течаща вода, дъжд, пеене на птици и търкалящи се вълни. (Стиклерите посочват, че някои от тях не се квалифицират като бял шум — има също „розов“ и „кафяв“ шум — но повечето нови родители са твърде изтощени, за да се потят от подробностите.)

Друг източник на бял шум, особено през лятото:вентилатори. Климатици, не толкова. Поне едно проучване установява, че изглежда нямат значителен положителен ефект върху съня, може би защото се изключват и включват често.

Бебетата, както и възрастните, имат свои собствени предпочитания за звук, докато спят, така че опитът и грешката на всеки от тези методи може да е най-добрият подход.

Кога трябва да спра да използвам звуци от бял шум?

Звуците от бял шум могат да бъдат невероятно полезни по време на трудните етапи от живота на вашето бебе, особено през първите няколко месеца, когато то се бори със съня, или ако показва признаци на колики. Но не искате да придобиете навика да излагате детето си на бял шум цяла нощ, всяка вечер по същата причина, поради която не бихте го нахранили с една храна за цялото му детство.

Бебетата не се раждат добре спящи; това е научено умение. Ако имате машина с бял шум, която бръмчи 24/7, това може да попречи на вашето бебе да се научи да се самоуспокоява и да кима без помощ. Освен това, тъй като навиците му за сън се развиват, вие ще искате да изградите графици за сън и рутинни процедури за лягане, които го учат да спи по-независимо.

Белият шум може да бъде полезен инструмент, който да помогне на новородените и бебетата да получат качествен сън, от който се нуждаят. Той е безопасен, достъпен и няма да навреди на слуха на вашето бебе, освен ако не се използва неправилно. Но това не е нещо, което вие или вашето бебе трябва да използвате като патерица завинаги. В крайна сметка дори и най-придирчивото бебе трябва да се научи да пада и да заспива самостоятелно.