• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Правила за безопасен сън за бебета

През 2016 г. Американската академия по педиатрия (ААР) публикува актуализирани правила за безопасен сън за неразвити бебета в опит да помогне за предотвратяване на синдрома на внезапна детска смърт (СВДС) и други свързани со сън смърти като удушване и задушване. В това отношение те дадоха общо 19 препоръки, за да помогнат да се защити бебето ви.

Основите са, че трябва да следвате всички здравни и безопасностни правила, включително преднатална грижа и превентивна грижа, за вас и бебето ви. Това включва бебешки ваксини, използвайки насоките на Центрите за контрол и превенция на болести (CDC). Трябва да бъдете начети и да избягвате използването на повечето уреди за бебешки сън, които твърдят, че защитават срещу СВДС и други рискове по време на сън за бебето, тъй като няма изследвания, подкрепящи тези твърдения.

Дойното е защитено и помага за намаляване на риска от смърт и ако дойните бебето си през нощта, безопасно подготвено възрастно легло е по-безопасно от диван или стол, ако случайно заспите. Можете да прочетете повече подробности по-долу, включително други полезни съвети за вас и за тези, които се грижат за бебето ви.

Бременност

Какво може да бъде изненада е, че някои от препоръките на ААР включват неща, които можете да направите преди бебето ви дори да се роди. Получаване на своевременна преднатална грижа и избягване на определени вещества могат всички да помогнат за по-сигурен сън за бебето ви след като се родят.

Преднатална грижа

Бременните хора трябва да търсят и получават редовна преднатална грижа. Преднаталната грижа е полезна далеч над 40те седмици бременност. Не само процесът на преднатална грижа помага за предоставяне на най-добрия шанс за здрава бременност и безпроблемно раждане на бебето или бебетата, но тя също помага за задаване на тона на здравето на бебето за живот.

Бебе, родено след проблемна бременност, може да преживее повече риск от осложнения, включително СВДС. Чрез предотвратяване на някои бременни осложнения, ползите продължават далеч над бременността и младенчеството.

Употреба на вещества

Избягвайте експозиция на дъен по време на бременност и след раждане. Избягвайте алкохол и илегални наркотици по време на бременност и след раждане. Пушенето и използването на наркотици и алкохол при бременност дълго са известни като причини за потенциални проблеми с бременността, включително преждевременно раждане, малки за бременна възраст (МБВ) бебета и плацентарни осложнения. Сега има доказателства, че освен рисковете, които могат да причинят при бременност, има потенциални проблеми по-късно в живота също, включително риск от СВДС.

Препоръката за избягване на експозиция на дъен продължава през целия живот на неразвитото бебе и включва не само родителя, но и другите, които са около бебето.

Младенчество

След като бебето ви се роди, има редица неща, които можете да направите, за да направите съна по-сигурен. Поддържането на техния спален простор твърд и свободен от безпорядък, дойно и поддържането на детето ви актуализирано с техните ваксини са всички проактивни начини за намаляване на риска от СВДС.

Спална среда

Гръб за всеки сън. От въвеждането на кампанията "Гръб за сън" (сега кампания "Сигурен за сън") от ААР и партньори, е показано, че сън на бебе на гърба драстично намалява броя на смъртните случаи от СВДС. Тази препоръка е за всички сън с всички грижи. Е императивно да го правите това и да сте сигурни, че всеки, който се грижи за бебето ви, прави същото, включително баби и лели и детски градини.

Надгледано, бодро време на корем е препоръчително за насърчаване на развитие и за минимизиране на развитие на позиционен плагиоцефалия. Позиционният плагиоцефалия е там, където задната част на главата на бебето става плоска от сън на нея.

За да помогнете да се предотврати това, време на корем е препоръчително за бебето ви по време на бодрстване, докато можете да обърнете внимание и да защитите бебето си от опасност.

Използвайте твърда повърхност за сън. Докато можете първоначално да мислите, че това е само за твърдостта на матрака за лег, което е, това е също за избягване на някои повърхности за бебешки сън като дивани, водни легла и т.н. Тези повърхности са показани да увеличават риска от задушване и смърт при неразвити бебета.

Споделяне на стая с неразвитото бебе на отделна повърхност за сън е препоръчително. Поддържането на бебето ви в стаята си за първите шест месеца може да помогне да защитите бебето ви също. ААР препоръчва, че това трябва да бъде в отделен лег, когато не се следват някои от горепосочените правила за споделяне на лег с бебето ви. Това може да бъде в лег, бебешка количка или страничен спалник.

Дръжте меки предмети и свободно легло далеч от спалната зона на неразвитото бебе. Всички повърхности за сън, включително родителско легло, трябва да са свободни от меки предмети, включително допълнително легло. Това означава, че трябва да се откажете от играчките, бебешки ястици и потенциално някои от къмбарите и другите легови кърпи. Много по-добре е да държите бебето си закрито с тесно облекло, отколкото с кърпи, които могат да се завалят и да удъшат бебето.

Дойнете

Дойното е защитено и помага за предотвратяване на СВДС, освен много други ползи. Тази защита се увеличава, колкото по-дълго дойните и е повисока, когато давате на бебето си само борстно мляко. Но е важно да се отбележи, че всяко борстно мляко е защитено и бебето ви ще получи тези ползи, когато получава борстно мляко през биберон или чаша също.

Една от най-интересните промени в този набор препоръки е, че ако родител ще дойни през нощта, те препоръчват, че ако сте сънливи, да върнете бебето обратно в леглото си (което трябва да бъде направено по-безопасно според тези правила) в случай, че заспите с бебето.

Имало множество случаи на смърт на неразвити бебета, където родителите, мислейки, че са по-безопасни, заспиват, докато хранят бебе посред нощ на диван или стол, само за да удъша бебето в дивана.

Предлагайте гъзак

Има някои изследвания, които показват, че бебе с гъзак може да има по-малък риск от СВДС. Обаче, е отбелязано, че не трябва да налагате на дете да взема гъзак. Можете също да искате да предложите гъзака само след като дойното е добре установено, за да защитите млячния си добив.

Избягвайте прегряване

Бебетата често се виждат облечени в тон допълнителни дрехи, дори през лятото. Докато новородените имат проблеми с терморегулацията, те рядко имат нужда от повече от един лек слой повече от това, което ние бихме носели. Въпреки че е по-добре да се използва спалнялка за бебето отколкото кърпа, просто уверете се, че е за времето.

Ваксинирайте

Неразвитите бебета трябва да бъдат имунизирани в съответствие с препоръките на ААР и CDC. Здраво неразвито бебе е по-малко вероятно да умре от СВДС в добавка към болестите, срещу които ваксините защитават.

Продукти

Избягвайте използването на търговски уреди, които са несъвместими с препоръките за безопасен сън. Има много продукти, които се продават на нови родители. Много от тези продукти правят твърдения, които всъщност не са проверяеми с научни изследвания. Това може да доведе до инциденти, които причинят вреда или смърт на бебето ви. Имало няколко оттегляния през последните години на тези видове продукти.

ААР иска да отиде една стъпка нататък и да предотврати родителите да купуват продукти, базирани на тези фалшиви твърдения. Така че, ако видите нещо и мислите да го купите, преразгледайте, ако твърдените изглеждат контр интуитивни на тези правила.

Пленане

Няма доказателства за препоръчване на пленае като стратегия за намаляване на риска от СВДС. Пленае е представено като начин за предотвратяване на СВДС. Това не е установено в изследванията. Така че, ако бебето ви мрази пленае, не се стресирайте за това. Ако пленате бебето си, уверете се да наблюдавате за прегряване и защитате техните клюстове сред други стратегии за безопасно пленае.

Кардиореспираторни монитори

Не използвайте домашни кардиореспираторни монитори като стратегия за намаляване на риска от СВДС. Някои родители са мислили, че монитори за наблюдение на бебето биха били полезни, но това не е установено. Спестете парите си и поговорете с практикуващия си лекар преди да използвате домашни медицински уреди.

Политика

Кампанията "Сигурен за сън" се фокусира върху начини за намаляване на риска от всички свързани със сън смърти на неразвити бебета, включително СВДС, задушване и други неумишлени смърти. Кампанията е важна, за да се гарантира, че всички родители знаят начини да държат бебетата си безопасни. Чрез продължаване на нея, ние можем да помогнем да гарантираме, че всички родители получават това съобщение.

Педиатри и други първични здравни доставчици трябва активно да участват в тази кампания. Целта на тази образователна кампания е да стигне до всеки възрастен.

Докато това изглежда широко, помнете, че много хора могат да имат контакт с детето ви и да не падат в една от професионалните категории. Мислете за хората, които могат да работят в църковната детска стая – те може да бъдат волонтери, които може да не са имали деца или техните деца са по-големи, означавайки, че не са чували за новите правила.

Изследвания

ААР ще продължи изследванията и наблюдението на факторите за риск, причините и патофизиологичните механизми на СВДС и други свързани със сън смърти на неразвити бебета, с най-крайната цел да елиминира тези смърти напълно. Изследванията през последните 20 години са направили толкова много за предотвратяване на детска смърт, свързана със сън. Трябва да бъдем бдителни и да продължим да търсим начини да предотвратим тези смърти.

Ролята на медиите

Медиите и производителите трябва да следват правила за безопасен сън в техните съобщения и реклами. ААР посилява призива си към производителите на продукти да не ловят семейства, които са уплашени и се чудят какво могат да направят, за да помогнат да спасят бебетата си. ААР иска те да направят своя справедлив дял в защита на семействата.

Ролята на здравните работници

Здравните доставчици, персонал в новородени отделения и NICU, и грижите за деца трябва да подкрепят и моделират препоръките за намаляване на риска от СВДС от раждането. Част от образователните усилия на кампанията е да се стигне до хора, различни от родителите, които могат да се грижат за децата ви. Това включва лекарите и медицинските сестри, които се грижат за бебето ви от болницата и в педиатричните кабинети. Включва и работниците в детските градини, където бебето ви може да спи през деня.