• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да споделяте стая с бебето си

През 2016 г. Американската академия по педиатрия (AAP) препоръча на всички родители и грижовници да споделят стая с бебето си за поне първите шест месеца от живот и идеално – цялата първа година. Тази препоръка дойде след като AAP разгледа нови изследвания и данни. Според техните изследвания, когато родителите споделят стая с бебето си за шест месеца до година, рискът от СМСС (синдром на внезапна детска смърт) намалява с до 50 процента.

Това е огромно.

Препоръките са толкова важни за семействата, които търсят да защитат малкото си най-добре, но това и променя нещата малко. Това ли означава, че ерата на родителите, любезателно планиращи идеалната детска стая за бебето си, е приключила? Как в света да споделяте стая с бебе за цяла година? Цялото ли ви лично време е изчезнало като родител? Наистина ли можете да направите споделянето на стая да работи за вас?

Всеки семеен случай трябва да прави това, което е най-добро за него, разбира се, но с изследвания, които показват, че просто споделяне на стая заедно може да помогне за намаляване на риска от СМСС, определено си струва да разгледате дали можете да направите споделянето на стая с бебето си да работи за семейството ви. Ако очаквате бебе или наскоро сте поели малко в дома си, ето някои съвети за споделяне на стая.

Фокусирайте се върху първите шест месеца

Въпреки че AAP казва, че идеалната ситуация е да се държи бебето в стаята ви за цяла година, те особено подчертават важността на първите шест месеца, защото това е когато рискът от СМСС е по-висок. Ако семейната ви ситуация ви пречи да можете да споделяте стая с бебето си за цяла година, вместо това можете да се фокусирате върху държането на бебето в стаята си за първите шест месеца от живота му.

Държайте бебето в поле на зрение

Най-важното нещо, което трябва да имате предвид за споделяне на стая с бебето си е, че причината, поради която то намалява риска от СМСС, е, че бебето е в поле на зрение на родителите или грижовниците по-често. Така че AAP препоръчва да поставите бебешкото легло или спалната среда в поле на зрение на това, където вие спите, така че да можете ясно да виждате бебето си и бързо да го достигнете, за да го нахраните и успокоите. С други думи, споделянето на стая няма да направи голяма разлика, ако поставите леглото в ъгъл или гардероб, където не можете да видите бебето си – целта е да държите малкото си близо.

Разгледайте бял шум

Ето една тайна съвет: бял шум. Можете да използвате вентилатор за бял шум в къщата си, но съществуват различни типове успокояващи машини за бял шум, които можете да закупите и дори да използвате, когато пътувате.

Вентилаторите работят за две цели: те заглушават друг шум, като прибиране за лягане или братовчеди, които тичат нагоре, и те са „сигнал за сън“ за малките. Те знаят, че веднъж вентилаторът е включен, е време за сън. И като бонус, използването на вентилатор в стаята на бебето е асоциирано с по-нисък риск от СМСС също, така че е печелиш-печелиш.

Споделяне на стая с близнаци/множествени деца

Препоръките на AAP също включиха специална секция за множествени деца. Експертите препоръчват, че ако имате близнаци или многобройни деца, винаги трябва да ги слагате да спят отделно, не в една и съща спална среда. В момента няма достатъчно доказателства, че спането заедно е безопасно, така че вместо това препоръчват отделни лежета.

Премахнете ненужната мебел

Очевидно, когато споделяте стая с бебето си, ще има по-малко място за всички неща на бебето. Така че ще трябва да разгледате какво ви е необходимо близо и какво може да остане в детската стая. Може да установите, че държане на кошница с луни, влажни салвиетки и лесни за смяна дрехи за тези неизбежни изтичания през средата на нощта е достатъчно.

Разстояйте часовете за лягане

Ако имате други деца или много малко жилищно пространство, може да се притеснявате, че бебето ще се събуди с друг шум. Но бебетата са много пригодливи и ако започнете споделянето на стая от ден едно, те ще се прилагат бързо. Фактически, някои родители установяват, че колкото повече позволявате на малкото си да свикне със споделянето на стая, толкова по-лесно е. Ако бебето ви има нужда от лично време за сън, обаче (всеки бебе е различно), разгледайте разстояване на часовете за лягане, така че по-големите деца да заспят първи и след това да сложите бебето да спи. Може да бъде prilагане за семейството ви, но знаяйки, че бебето ви е в безопасност и близо, може би ще направи всичко това да си струва.