Упражнения за кърмачета да се изгради Neck Support

Когато бебето ви идва в света , си мускулите на врата , все още не може да издържи тежестта на главата му . Това обикновено отнема един или два месеца за това да се развива. В същото време, даде бебето си на крака с няколко техники за увеличаване на мускулната сила врата .
Tummy Time

Поставете бебето си на пода в продължение на 10 до 15 минути на ден . Инстинктивно , той ще се опита да се движи главата си в посока на нови звуци или да търсите в различни цветове в своята среда . Можете да помогнете, като му говореше точно зад неговото полезрение , или чрез леко разклащане дрънкалка . Постепенно , силата му врата ще се подобри и той може да вдигне глава по-висок и по-дълги периоди .

Някои бебета не понасят г. на пода добре . Ако това е така , можете също така да положи бебето на гърдите си , в скута си или някъде другаде , докато той лежи по корем . Уверете се, че той е удобен , нахранени и в чиста пелена преди да се опитате това упражнение . Световния съюз го издърпа от ръцете му

За да спомогне за укрепване на мускулите на шията и ръцете му , хванете си ръце и го издърпайте бавно в седнало положение . Това ще го насърчи да държи главата си в съответствие с тялото си . Той също така ще укрепи ръцете му , както той се опитва да се противопостави на тегленето . Бъдете внимателни , все пак, че ти не го дърпайте прекалено бързо , защото това може да напрегне си врата, раменете или китките . Световния съюз сайта Neck Простира

Можете да насърчи врата мускулна развитие допълнително чрез извършване участъци врата . Просто завъртете главата на вашето бебе от всяка страна , докато докосне по рамото. Можете също така да докоснете всяко ухо до рамото му . Това трябва да пазим Неговите мускулите на врата хлабав . Бъдете внимателни, да не се налага врата му , за да се обърнат , ако среща съпротива . Световния съюз Кога да отидеш на лекар

Neck съдържание , както и способността на бебето да държи главата си изправена , развива по различен начин за всяко дете. По принцип , ако бебето ви не държи главата си с 3-4 месечна възраст , посещение с вашия педиатър е оправдано .

, говорете с Вашия лекар, ако врата на бебето ви изглежда прекалено трудно или ако не може да изпълнява врата простира поради скованост . Той може да предпише физиотерапия или специални упражнения , за да се направи у дома . Световния съюз сайта

Previous:

Next: