• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Предимства на бебешкия масаж

Вие не сте единственият, който от време на време жадува за успокояващо разтриване на тялото. Бебетата също намират нежното полагане на ръце за много релаксиращо - и дори терапевтично. Това е заради петте сетива, докосването е едно от най-развитите при раждането и има изследвания, които предполагат, че бебешкият масаж има огромни ползи за подпомагане на бебетата да растат и процъфтяват.

Какви са ползите от бебешкия масаж?

Как масажът за бебета може да е от полза за вашата малък? Може да помогне за облекчаване на коремните проблеми на вашето бебе и болките при никнене на зъби, да засили развитието на мускулите му, да го успокои, когато е нервно, и да го успокои да спи.

Но предимствата не спират дотук:всички тези гали и докосвания ви улесняват да се свържете с вашето новородено. Нещо повече, масажирането на бебето ви може да помогне на вие намерете и своя вътрешен дзен (и кой може да спори с това?).

Можете да започнете тези нежни масажи в деня, когато донесете бебето си у дома. Или можете да насърчите партньора си да опита ръката си в бебешкия масаж – добра възможност за сближаване.

Как да направите бебешки масаж на бебето

• Крака и стъпала. Дръжте петата на вашето бебе с една ръка; с другата си ръка започнете от горната част на бедрото и бавно поглаждайте чак до глезена, като леко стискате крака, докато вървите, сякаш доите крава. Обърнете движението и преминете от глезена към бедрото. След това разтрийте стъпалата с палци, като леко разгънете и погладете пръстите на краката. Сменете краката. Можете да правите същите тези удари по ръцете и дланите.
• Глава. Започнете с ръцете си от двете страни на главата на вашето бебе, след това прокарайте ръцете си надолу от двете страни на тялото му, от главата до пръстите на краката. След това нарисувайте малки кръгове на главата на бебето си с върха на пръстите си.
• Лице. Сгънете ръцете си (като че ли се молите) на челото на бебето си, след което леко натиснете навън от центъра. След това използвайте палеца си, за да нарисувате усмивка на лицето на вашето бебе, като го галите от едната буза през горната устна до другата буза. Повторете на долната устна.
• Гръди. Сгънете ръцете си на гърдите на бебето си, след което избутайте встрани, сякаш изглаждате страниците на отворена книга.
• Коремче. С върха на пръстите си нарисувайте овал под пъпа на бебето. (Движете се по часовниковата стрелка, за да следвате естествения път на храносмилането.) След това „разходете“ върховете на пръстите си от едната страна на корема на бебето до другата, по диагонала, сякаш правите „X“.
• Назад. Погладете гърба му отстрани и след това нагоре и надолу.

Съвети за бебешки масаж

Ето какво трябва да имате предвид, преди вие (или вашият партньор) да направите на новороденото си бебешки масаж:

• Направете бебешкия масаж част от ежедневието си. Помислете за това да масажирате бебето си по едно и също време всеки ден, така че то да очаква и да му се наслаждава. Кое време е най-добро? Няма „най-добро“ време, наистина. Като цяло, искате да изберете момент, в който не се чувствате прибързани (така че не се опитвайте да притискате сесия на изстискване, докато се готви вечерята или сте включили пералнята и сушилнята) или когато бебето ви не е гладно (тъй като той няма да се наслади на разтриването на корема, ако коремът му е празен) или твърде пълен (той вероятно ще изплюе вечерята си — няма да направите тази грешка два пъти!).
• Ако използвате масажно масло, изберете такова, което е годно за консумация, без аромат и или студено пресовано плодово или растително масло. Разбира се, нямате нужда от масло, за да търкате малкото си по правилния начин, но ще бъде по-приятно и за двама ви, ако ръцете ви се плъзгат по-лесно по тялото на вашето бебе. Кокосовото масло е добър вариант, тъй като се абсорбира лесно в кожата на бебето и лесно се усвоява, когато малкото ви суче ръцете или пръстите си. Използвайте само мазнина и стойте далеч от бебешко масло или минерално масло - те запушват порите. И маслата от ядки на Nix също поради потенциала за алергии.
• Изберете зона, която е удобна и за двама ви. В идеалния случай стаята трябва да е топла - най-малко 75 градуса F - така че вашето почти голо новородено да не се втриса, докато се охлади от вашия масаж. Можете да масажирате малкото си на масата за повиване, на леглото си (поставете кърпа отдолу, за да избегнете маслени петна по одеялката) дори върху килима (използвайте кърпа и там). Добавете малко успокояваща фонова музика или просто използвайте времето, за да говорите и пеете на бебето си.
• Следвайте сигналите на вашето бебе. Никой не обича да бъде масажиран, когато не е в настроение и това важи и за вашето бебе. Ако той се обърне или се намръщи или плаче, когато поставите ръце, запазете сесията за по-късно. И не забравяйте, че не е нужно да правите масаж на цялото тяло всеки път. Ако бебето ви реши, че му е достатъчно, след като сте му разтъркали крачетата и стъпалата, това също е наред.
• Бъдете нежни – и не прилагайте прекалено голям натиск, в противен случай това ще бъде непосилно. Друг интелигентен съвет от книгата за детски масажи:Поглаждането далеч от сърцето (от рамото до китката, например) е релаксиращо и следователно е по-подходящо за масажи преди сън или преди лягане. Поглаждането към сърцето (от китката до рамото) е по-стимулиращо и по-подходящо за времето, когато бебето ви ще бъде будно и активно. Можете също да направите комбинация.