• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Ползите от бебешки масаж

Вие не сте единственият, който жадува за успокояващ масаж от време на време. Бебетата също намират нежното наслагване на ръце много релаксиращо – и дори терапевтично. Това е защото от петте усещения, допирът е един от най-развитите при раждането, и има изследвания, които показват, че бебешкият масаж има огромни ползи за помощ на бебетата да растат и процъфтяват.

Какви са ползите от бебешки масаж?

Как бебешкият масаж може да помогне на вашето малко? Той може да облекчи стомашните проблеми и болките при изтичане на зъби, да подпомогне мускулното развитие, да успокои, когато е дразнен, и да го усни.

Но предимствата не спират тук: Всичко онова гладене и допирване прави по-лесно за вас да създадете връзка с новороденото си. Какво повече, даване на масаж на бебето ви може да ви помогне да намерите своя вътрешен Дзен, също (и кой може да се противопостави на това?).

Можете да започнете тези нежни масажи от деня, в който принасяте бебето у дома. Или можете да насърчите партньора си да опита ръката си на бебешки масаж – добра възможност за свързване.

Как да дадете бебешки масаж на бебето си

• Крака и стъпала. Дръжте петата на бебето в една ръка; с другата, започнете от горната част на бедрото и бавно гладнете до глезена, нежно стискайки крака, докато идете, сякаш доите крава. Обърнете движението и отидете от глезене до бедро. После тренете стъпалата с голямите пръсти, нежно разгъвайки и гладейки пръстичките. Сменете крака. Можете да направите същите движения на ръцете и длановете.
• Глава. Започнете с ръцете на двете страни на главата на бебето, след което завлечете ръцете по двете страни на тялото му, от глава до пръстички. После начертайте малки кръгове на главата на бебето с кончиците на пръстите.
• Лице. Сгънете ръцете ( сякаш се молите) на челото на бебето, след което нежно изтиснете навън от центъра. После използвайте голям пръст, за да начертаете усмивка на лицето на бебето, гладейки от една буза, през горната устна до другата буза. Повторете на долната устна.
• Гръд. Сгънете ръцете на гърдите на бебето, след което изтиснете към страните, сякаш изглаждате страниците на отворена книга.
• Стомах. С кончиците на пръстите начертайте овал под пупка на бебето. (Движете се в посока на часовниковата стрелка, за да следвате естествения път на процеса на переварване.) После, „извървяйте“ кончиците на пръстите от една страна на корема на бебето до другата, по диагонал, сякаш правите „X“.
• Гръб. Гладнете гърба му отстрани и после нагоре и надолу.

Съвети за бебешки масаж

Ето какво да имате предвид, преди вие (или партньорът ви) да дадете бебешки масаж на новороденото си:

• Направете бебешкия масаж част от ежедневната си рутина. Разгледайте масажиране на бебето примерно в едно и също време всеки ден, така че той да очаква и наслаждава на него. Кое време е най-добро? Няма „най-добро“ време, наистина. Общо взето, искате да изберете време, когато не сте под натиск (така че не се опитвайте да натиснете сесия, докато готвите вечера или перилната и сушилната работят) или когато бебето не е гладно (тъй като няма да се наслади на масажа на корема, ако коремът е празен) или твърде сито (вероятно ще изблюва вечерята – няма да направите тази грешка втори път!).
• Ако използвате масло за масаж, изберете такова, което е ясно, без миризми и или студено пресвано плодово или зеленчуково масло. Разбира се, не ви е нужно масло, за да натравете малкият си по правилния начин, но ще бъде приятно за двамата, ако ръцете ви гладко склизват по тялото на бебето. Кокосово масло е добър вариант, тъй като лесно се всмуква в кожата на бебето – и лесно се преварва, когато малкият ви всмуква пръстите или пръстичките. Използвайте само малко и се държете далеч от бебешко масло или минерално масло – те забиват порите. И премахнете и орехови масла заради потенциални алергии.
• Изберете зона, която е удобна за двамата ви. Идеално, стаята трябва да е топла – най-малко 24 градуса Целзий – така че почти голото новородено да не се изстине, докато се релаксира от масажа ви. Можете да масажирате малкият си на масата за пелене, леглото ви (поставете хавлия под нея, за да избегнете мазни петна на кортото) дори на килима (използвайте хавлия и там). Добавете успокояваща фонова музика или просто използвайте времето, за да говорите и пеете на бебето.
• Следете сигналите на бебето. Никой не харесва да бъде масиран, когато не е в настроя, и това е в сила за бебето ви също. Ако се обърне или се нахвърли или плаче, когато сложите ръце, оставете сесията за по-късно. И помнете, не е задължително да давате пълно тяло масаж всеки път. Ако бебето реши, че е имало доста, след като сте натравили крака и стъпала, това е ОК.
• Бъдете нежни – и не прилагайте твърде много натиск или ще бъде превъзходящ. Още един умен съвет от ръководството за бебешки масаж: Гладене от сърцето (от рамо до китка, например) е релаксиращо, и следователно по-подходящо за преди дремеж или преди заспиване масажи. Гладене към сърцето (от китка до рамо) е по-стимулиращо и по-подходящо за когато бебето ще бъде събудено и активно. Можете да направите и комбинация.