Справяне с плачът

Справяне с плачещо бебе ден след ден може да бъде трудно, особено когато сте уморити.

Затова е добре да имате план за справяне – спокойно и безопасно – имайки предвид, че тази фаза няма да трае завинаги.

Имайте план за запазване на спокойствие по трудни времена. Ето някои препоръчани съвети, за да ви помогнат:

• Ако се ядосвате или губите контрол, нежно поставете бебето в безопасна зона, като леже, и излезте от стаята. Опитайте се да държите нещо, което не можете да хвърлите. Изброете до десет, плачете в или бийте възглавница, или тичайте на място. Не докосвайте бебето, докато не се успокоите.
• Обзвънете приятел или роднина, на която разчитате, ако чувствате, че губите контрол. Пазете техния номер до или на телефона си.
• Вземете редовни почивки. Нека някой превземе, за да починете, разходете или имате време за себе си. Уверете се, че грижещият има план, ако плачът е труден за справяне. Не оставяйте бебето в грижата на някого, който има проблеми с контрол на яростта си.
• Говорете с партньора си за това как можете да се помогнете взаимно
• Говорете с други родители за това как са се справяли.
• Попитайте своя здравен специалист за курсове по родителство.
• Обзвънете Healthlink BC на 8-1-1, своя здравен специалист или обществен здравен офис.
• Ако плачът е постоянен, по-силен от обичайното или бебето има горещ или се ръга, или имате притеснения, че нещо не е наред, отидете в болница или здравен център.
• Прочетете повече за успокояване на бебе.
• Никога не тресете и не бийте бебето си.

Никога не тресете бебе!

Бебетата имат слаби вратни мускули и тежки глави. Дори няколко секунди силно трепане могат да причинят сериозна травма или смърт. Уверете се, че грижещите за детето ви никога не трепят и не бият бебето ви.

Ресурси и връзки:

HealthLink BC: Плач, възраст 3 и по-млади