• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Кърмене по време на бременност и тандемно кърмене

Точно когато сте се свикнали с тази нова майка, майчиното ви жонглиране става малко по-трудно, когато разберете, че отново сте бременна. Но ако се притеснявате, че ще трябва да отбиете малкото си по-рано, отколкото сте очаквали първоначално, просто защото предстои друг пакет, не се притеснявайте повече.

Кърменето по време на бременност и кърменето в тандем – кърмене както на новото си бебе, така и на малкото дете – са напълно безопасни. А тандемното кърмене може да има някои сладки предимства, като вградено тихо време с вашето малко дете и подпомагане на вашето малко дете да се свърже с новия си брат или сестра.

От друга страна, кърменето, докато сте бременна и кърменето на две деца наведнъж, може да бъде много по-натоварващо физически от кърменето на едно бебе – така че е важно да се грижите за себе си и да поставяте граници с вашето малко дете според нуждите.

Ето какво трябва да знаете както за сценариите за кърмене, така и за някои интелигентни стратегии, за да ги накарате да работят.

Кърмене по време на бременност

Безопасно е да продължите да кърмите по-голямото си бебе или малко дете, докато сте бременна. Въпреки това, това не винаги е най-лесното начинание по няколко сериозни причини.

Комбинацията от чувствителност на зърната в ранна бременност и кърмене на гладно бебе може да бъде болезнена. И както несъмнено ще си спомните, бременността - особено през първия и третия триместър - е трудно начинание.

Свържете това с производството на мляко върху тялото ви и бихте могли да имате рецепта за пълно изтощение. Така че внимавайте за енергийните си нива и наддаването на тегло по време на бременност и се погрижете за себе си.

Добрата новина е, че кърменето потенциално може да ви предостави възможност да накарате вашето активно малко дете да се забави за малко, за да можете да си починете. Особено ако го кърмите в легнало положение.

Безопасно ли е да кърмите по време на бременност?

Да, кърменето и бременността обикновено са напълно съвместими:стига да се чувствате готови, можете да продължите да кърмите бебето си, докато очаквате друго.

Въпреки това, имайте предвид, че тъй като кърменето предизвиква освобождаването на окситоцин (хормонът, който също причинява контракции), може да почувствате някои по-силни от обичайните контракции на Бракстън Хикс.

При нискорискова бременност те не са проблем. Всъщност, докато тялото ви не е готово да ражда (обикновено около 38 седмици), окситоцинът изглежда изобщо не оказва особен ефект върху матката.

Но не забравяйте да обсъдите решението си да продължите да кърмите с Вашия лекар и педиатър, докато бременността Ви напредва; ако имате високорискова бременност или сте изложени на особен риск от преждевременно раждане, Вашият лекар може да Ви предложи поне временно да отбиете.

Притеснявате се, че хормоните на бременността, циркулиращи във вашата система, могат да намерят път в млякото ви? За щастие, кърмата ви е също толкова безопасна сега, когато сте бременна, а експертите казват, че хормоните на бременността не преминават лесно в кърмата.

Безопасно ли е да изцеждате мляко по време на бременност?

Подобно на кърменето, обикновено е добре да цедите по време на бременност с нисък риск, въпреки че повишената ви чувствителност на зърната може да я направи неудобна.

Ако сте изцеждали преди да забременеете, можете да продължите да цедите на текущото си ниво или честота. Но за да играете на сигурно, избягвайте да изцеждате повече, дори ако производството на мляко спадне малко (което може да се случи, когато сте бременна). Това ще ви помогне да избегнете всякакви възможни рискове от освобождаването на по-високи нива на окситоцин от тялото ви.

Говорейки за потенциални рискове, ако не сте изцеждали преди да забременеете, не трябва да започвате през последните седмици от бременността, което потенциално може да предизвика контракции и да доведе до преждевременно раждане.

Може ли кърменето по време на бременност да доведе до спонтанен аборт?

Може да сте чували, че кърменето по време на бременност може да забави растежа на вашето бъдещо бебе или дори да доведе до спонтанен аборт. Не се притеснявайте:няма доказателства, показващи, че има повишен риск от загуба на бременност при жени, които продължават да кърмят, докато очакват, дори предвид увеличените контракции, причинени от производството на окситоцин, при условие че детето ви вече е започнало да яде твърда храна.

Едно скорошно наблюдателно проучване установи, че изключителното кърмене по време на бременност – кърмене на бебе, което все още не е започнало да яде твърда храна и също така не пие адаптирано мляко – е свързано с малко по-висок риск от спонтанен аборт.

Тези констатации могат да бъдат обезпокоителни, ако кърмите по-младо бебе, докато сте бременна. Но експертите са съгласни, че резултатите от едно изследване не са причина за тревога. Все пак си струва да проведете дискусия с вашия акушер/гинеколог. Тя може да ви помогне да прецените вашите лични ползи и рискови фактори и да ви помогне да определите дали продължаването на изключителното кърмене е правилният ход.

Колко калории трябва да приемате, ако кърмите и сте бременна?

Сега, когато се храните за трима, ще трябва да консумирате повече, за да подхранвате както отглеждането на бебето, така и производството на мляко. Стремете се към общо около 600 до 800 допълнителни калории – 300 за плода и 300 до 500 за производството на мляко.

В идеалния случай ще получите четири порции протеин и шест порции калций всеки ден. И не забравяйте да хидратирате:Съсредоточете се върху изпиването на поне осем до 12 чаши вода на ден.

Как кърменето по време на бременност ще повлияе на кърмата?

Чудите се дали предлагането на кърма може да започне да се забавя, след като нуждите от бременността започнат да се увеличават? Вероятно ще стане, но обикновено не до средата на бременността. Вашето кърмещо бебе може или не може да забележи забавяне на производството на мляко или промени в консистенцията или вкуса на кърмата, след като коластрата започне да се произвежда (отново, обикновено до края на втория триместър).

Някои малки решават да се отбият самостоятелно в даден момент по време на бременността на майка си, било поради намаленото количество мляко или промените във вкуса, докато други никога не пропускат кърмене. Така или иначе, Вашият лекар ще следи наддаването на тегло на Вашето бебе, за да е сигурен, че Вашето бебе получава достатъчно храна.

Ами ако не можете да кърмите на пълен работен ден, докато сте бременна?

Не сте готови да кърмите на пълен работен ден, но също така не сте готови да отбиете напълно? Можете да направите комбинацията:допълвайте с формула според нуждите.

И ако бебето ви се отбие самостоятелно, вие просто не сте готови да кърмите, докато очаквате, или сте твърде болни или уморени, за да продължите, не се чувствайте виновни, че се отказвате. Вече сте предоставили на вашето малко дете много от предимствата на кърменето и тези непрекъснати гушкане и целувки ще поддържат връзката между вас толкова тясна, както винаги.

Тандемно кърмене

Ако приемем, че вие ​​и запасите ви от мляко все още са силни, след като сте доставили последния си пакет, можете да преминете към тандемно кърмене – кърмене както на новороденото, така и на по-голямото си бебе или малко дете.

Както може да се досетите, кърменето на две деца наведнъж може да бъде тежка, тежка работа. Освен че е физически взискателно, тандемното кърмене е акт на жонглиране, който включва балансиране на различните нужди на вашето новородено и по-голямо бебе или малко дете.

Това каза, че с добра система за поддръжка и много насърчение, тандемното кърмене може да бъде невероятно възнаграждаващо. Кърменето на вашето новородено и по-голямо дете е дълбоко свързващо преживяване - както за вас, така и за тях двамата. Кърменето може също да е начин да помогнете на по-голямото си дете да се справи с промяната на по-малък брат или сестра.

И от физическа гледна точка, кърменето на вашето малко дете може да ви помогне да се справите с неприятното натрупване в ранните дни или да защитите кърмата, ако новороденото ви има проблеми с научаването на въжетата.

Безопасно ли е кърменето в тандем?

Общо взето се счита за безопасно да кърмите новото си бебе и по-голямото дете едновременно. Но трябва да уведомите педиатъра си, за да може тя да следи отблизо теглото на вашето новородено.

Друго важно нещо, което трябва да имате предвид:През първите няколко дни след раждането е важно да се уверите, че вашето новородено е това, което получава коластрата – богатата на антитела течност, която подхранва новото ви бебе до вашето преходно мляко идва след три или четири дни след раждането.

Най-простият начин да се уверите, че новото ви бебе ще се насити е да накарате по-голямото ви дете да не суче, докато млякото ви не влезе. (Можете да му предложите предварително изцедено мляко или просто да обясните, че може да суче отново след няколко дни и междувременно предлагайте много допълнителни гушкания.)

Ако напълно да забраните кърменето за вашето малко дете изглежда, че би било твърде предизвикателство, най-малкото, уверете се, че вашето новородено получава първите гмуркания при всяко хранене.

Накрая, не забравяйте за собственото си благополучие. Кърменето само на едно дете изисква много енергия (физическа и психическа), а удвояването може да бъде още по-натоварващо. Затова се уверете, че получавате необходимата хидратация, храна, почивка и подкрепа, за да се чувствате най-добре.

Как се справя с кърменето в тандем?

Простият отговор? Вашето тяло е невероятна машина. Кърмещите жени могат абсолютно да произвеждат достатъчно мляко, за да хранят две деца наведнъж - само вижте майките на близнаци!

Както вероятно сте научили с по-голямото си дете, кърменето е свързано с търсенето и предлагането. Когато повече мляко се отстрани от гърдите ви, те ще реагират, като увеличат производството, така че ще имате достатъчно за всички.

Като казахме, все още има няколко важни неща, които трябва да имате предвид. Не забравяйте да се уверите, че вашето новородено се насища с коластра в първите дни след раждането. След като зрялото ви мляко влезе, не забравяйте, че вашето новородено разчита на вашето мляко за калориите си от храна и други течности. Така че като цяло е добра практика първо да го накарате да закопчае и да му дадете достъп до по-пълната гърда.

Можете също да следите доставките си, като обръщате внимание на сигналите на вашето новородено. Той трябва да се храни поне осем до 12 пъти за 24-часов период, да има поне шест мокри и три мръсни пелени и да наддава постоянно. Ако тези показатели не се спазват или имате други притеснения, говорете с вашия педиатър.

Колко калории трябва да приемате, докато кърмите в тандем?

Няма официални препоръки за хранене за тандемно кърмене, но можете да очаквате да имате нужда от между 800 и 1000 калории повече на ден, за да подкрепите кърменето и на двете ви малки, в зависимост от това колко често по-голямото ви дете суче. Вашите нужди от хидратация също се увеличават - направете си за цел да пиете 12 до 16 чаши вода на ден.

Ако следенето на числата ви се струва прекалено в момента, добре е да се опитате просто да ядете в съответствие с глада и жаждата си. Просто се уверете, че винаги имате здравословни закуски и много вода на една ръка разстояние, за да е лесно да останете подхранени, дори когато сте вързани или имате пълни ръце.

Можете ли да отбиете по-голямото си дете, докато кърмите в тандем?

Тандемното кърмене е нещо, което трябва да правите, защото искате, а не защото чувствате, че трябва. Ако в даден момент кърменето на вашето бебе и по-голямо дете едновременно стане прекалено, отбиването на по-големия брат или сестра може значително да облекчи натоварването ви.

И това е абсолютно изпълнимо, въпреки че с всички неща, свързани с малките деца, експертите препоръчват да се предприема постепенен подход. (Не само ще бъде по-лесно за вашето малко дете, вие ще бъдете по-малко податливи на неудобно натрупване.) Наличието на солидна поддържаща система може да направи прехода по-лесен — тъй като вашият партньор или друг полагащ грижи може да извършва специална дейност с вашето малко дете, докато вие кърмите бебето.