• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да научите дете контрол на гнева

Без значение дали е вашето двугодишно дете, хапащо играч, осемгодишно дете, хвърлящо учебници на пода, или тийнейджър, мръщи и ругащ се, децата на всякаква възраст ще демонстрират широк спектър от фрустрации. Децата преминават през фази. Когато настройките, които правят, са трудни, те са склонни да показват гняв и да се чувстват фрустрирани. Вашият отговор ще определи дали гнявът се ескалира или затиха. Ето някои инструменти за контрол на гнев, които да опитате.

Необходими неща

• Готовност да опитате друг подход.

Инструкции

1. Останете спокойни. Когато детето ви е ядосано, то ще се нуждае от вашата помощ, за да се справи с чувствата и фрустрациите. Не се ядосвайте на детето си за това, че е разстроено. Когато децата са ядосани и извънредни, е предизвикателство да не се ядосваме ние сами, но ако вие също се ядосвите, тогава ще има още повече объркване.

2. Приемете ядосаните чувства като естествени. Разбирането, че детето ви е разстроено, фрустрирано или просто ядосано, е първата стъпка към продуктивно решение. Много родители имат трудности да изразяват гняв сами, и когато детето е ядосано, объркването на родителя се смесва. Тогава вместо детето да се чувства ядосано и да преодолее, безумието се изтяга.

3. Наместете думи на чувствата. Гнявът е призив за помощ. Когато децата са ядосани, те имат нужда от вас да поставите граници за поведението им, като разбирате чувствата, които причиняват бурята.

4. Признайте разстройството чрез емпатия. Кажете нещо като: „Разстроен ли си, че трябва да измиеш съдовете?“ или „Фрустриран ли си, че не можеш да излезеш навън в момента?“ Разбирането успокоява ситуацията.

5. Научете за ядосаните чувства и границите. Кажете нещо като: „В ред е да се чувстваш ядосан, но не е в ред да бъснеш брата си.“ или „Естествено е да бъдеш разстроен, но не е в ред да хвърляш учебниците си.“

6. Пайте го просто. Вместо да четете лекция, държете коментарите си сладки, кратки и прости. Кажете: „Нека да направим пауза и можем да поговорим за случилото се по-късно.“

7. Фокусирайте се върху решенията. След като сте проявили емпатия към чувствата и след като нещата се заспокоят, тогава можете да помогнете за намиране на решение. Питайте за решенията на спокоен и приятелски тон. Питайте: „Какво ще правиш?“ и „Има ли нещо, което мога да направя?“ и „Мислел ли си за това?“

8. Уверете детето си, че „Всичко ще бъде наред и ще се реши.“ Приемете настройката „само защото сме ядосани, не означава, че трябва да развалим деня ни.“ Излезте заедно и направете разходка. Кажете: „Не се притеснявай, ще намерим решение. Ще ти помогна.“ Дайте на детето си нежен ъгъл и утешителна усмивка.