Как да запази самообладание Когато дисциплиниране Деца

Няколко дни тя се чувства като дете си знае точно какво да направя, за да разпали гнева си . Знаеш, че трябва да запази спокойствие , но и при емоциите си под контрол често е предизвикателство , докато дисциплиниране дете . Когато изпуснете нервите си , може да се свърши крещи , дисциплиниране остро , и казва или прави неща, които по-късно съжаляват , според Джеймс Lehman , MSW , в статия, дава възможност на родителите . Управление на емоциите ви позволява да дисциплинира справедливо и научи вашите умения дете гняв управление , без да се чувствам виновен по-късно .
Инструкции услуги 1

Set последици и дисциплина техники преди да се наложи да ги използвате . Вие сте по-способни да създадат логически и ефективни последици , когато са спокойни . С тези отговори в място , вие ще знаете как да реагират , когато детето ви е с нормално поведение . Придържайки с тези последици дава курс на действие , който може да ви помогне да запазите спокойствие .

2

Управление на общите нива на стрес , които не са свързани с вашето дете . А майка може да се закрепи при деца над нещо незначително , ако той е разстроен заради парите , а несъгласие с един колега , или други стресови ситуации възрастни . По-малко стрес в общия ви помага да останете спокойни , когато детето ви действа до . Световния съюз 3

набележи ситуации , които обикновено причиняват можете да избухвате . Признавайки , когато ти се ядосваш може да ви помогне , когато тези ситуации се случват . Например , ако сте склонни да се ядосвам , когато децата ви държат зле в магазина , се подготвите психически преди пазаруване .

4

Стъпка назад да погледнем ситуацията обективно , преди да дисциплинира вместо да вземе неправилното поведение лично . Детето ви може да не се опитва да съсипе деня си с разиграването . Тя може да откаже да се приготвим за училище, защото тя е притеснен за тест . Това нрав гневно избухване в следобедните часове може да произтича от глад или чувство на умора . Ако разберете, че детето ви има неудовлетворена потребност или емоция , тя не е изразено , че не може да се почувства като ядосан .

5

Слушайте детето си , когато той обяснява ситуацията . Виждате ли го крещи към сестра си , но ти не я види счупи любимата му играчка . Някои ситуации родителите възприемат като лошо поведение имат обяснение . Ако вие автоматично дисциплинират детето си , той може да се спори или да се съпротивлява , която може да ви накара да се превърне разстроен .

6

Говори се от гнева си, ако започне да губи самообладание . Кажи нещо за себе си успокои , като " Аз съм възрастен и аз съм отговорен . Имам нужда да запазят спокойствие и .; Или повтаря мантра . Кажете , " Дишай , " или " Запазете спокойствие , " за себе си . Kids забележите, когато се разочароват или ядосан и може да се реагира още по-лошо , защото от нея , според KidsHealth . Себе си да говорите на неудовлетвореност може да помогне за запазване на положението от ескалиращото .

7

Извинете себе си от стаята , ако не може да се успокои , докато детето ви е в безопасност само в стаята . Pace в друга стая , дишам дълбоко или да се разсее с успокояващ дейност . Когато си възвърне контрола на емоциите си , да се върнете към разрешаване на ситуацията . Световния съюз сайта

Previous:

Next: