Как да помогнете на дъщеря да се почувства по-добре след смъртта на майка си
Когато загубите съпругата или значимия си друг, може да бъде изключително трудно да се справите. Жалбеният процес често е по-труден за децата, които са загубили насоките и подкрепата на майка си. Дъщерите могат да преживеят чувства на объркване, депресия, вина и уязвимост след такова загуба. Понякога бащите намират трудно да комуникират на емоционално ниво с дъщерите си, за да им предоставят утехата, от която имат нужда. Като родител може да се чувствате задължен да дадете съвет на дъщеря си, но най-важното действие, което можете да предприемете, е просто да й дадете да знае, че сте там.
Инструкции
Отделете време за разговор с дъщеря си възможно най-бързо и толкова често, колкото е необходимо. Дадете й основните факти в прости термини, без да влизате в излишни детайли. Нека задава въпроси, по medida като те се развиват естествено.
Предоставяйте подкрепяващо внимание и помнете, че всеки скърби по различен начин. Процесът може да бъде непредвидим с високове, нискове и връщания назад. Не вземайте емоционалните ѝ отговори лично и избягвайте да ѝ казвате как трябва да се чувства или колко дълго да скърби. Никога не натискайте да преодолее скърбта си.
Останете честни и отворени с собствените си чувства. Ако не знаете как да отговорите на въпросите ѝ, кажете ѝ, че не знаете. Обяснете, че може би ще можете да намерите някого, който да помогне за намиране на отговорите.
Питайте я как се чувства и не предполагайте, че вече знаете.
Избягвайте да натискате да говори с вас, ако не е готова. Седи до нея и държи й ръката или я обгърне вместо това. Понякога тези действия са по-утешителни.
Говорете за вашите спомени с майка ѝ и позволете ѝ да прави същото.
Обсъдете процедурите за прощално разглеждане и погребение. Питайте я дали иска да присъства на погребанието. Опишете целта на религиозните ритуали на погребението, ако имате намерение да проведете такива.
Прочетете заедно книга за смъртта, насочена към нейната възрастова група. Говорете за книгата след като завършите четенето. Обсъдете връзката между вашите животи и различни елементи на книгата.
Дайте ѝ да знае, че е в ред да плаче, да се счупи и да се язвя. Избягвайте да се опитвате да рассудите с нея и нея да изразява всички емоции свободно.
Извършвайте дълги разходки заедно и отделете време за забавни активности и игри, семейни ястия и дневни излизания.
Избягвайте да ѝ казвате, че е силна или че се справя добре със ситуацията. Дори ако смятате, че това е така, тя може да подтиска чувствата си, за да поддържа вида на сила, за да облекчи стреса ви.
Поддържайте нейните нормални ежедневни рутини и ги пазете максимално последователни. Структурата предоставя комфорт.
Споделете личните си вярвания за живот и смърт с нея и се молете заедно, ако молитвата е една от вашите религиозни практики.
Насърчете я да се изразява чрез разказване на истории, игра и създаване на изкуство. Обръщайте внимание на тези активности, инсайтът, който ще спечелите, ще ви помогне да оцените нейния прогрес през процеса на справяне.
Напомнете ѝ, че сте там, за да я пазите в безопасност и да се грижите за нея.
Previous:Как да научите млада дъщеря да бъде коректна дама
Next:Как да се адресират поведенчески проблеми при деца с нисък IQ
-
Имате ли силноволно дете може да е и благословение, и проклятие. От едната страна, техните изглежда безупречни упрямство могат да представят ежедневни фрустрации и борби за власт. От друга страна, не е ли целта на всеки родител да отглежда силни, у -
Детската градина е новият първи клас. Това е слухът на улицата, ако говорите с много майки на деца на училищна възраст. Докато детето ви може технически да е на правилната възраст за детска градина, увеличените учебни изисквания и тестовото натиск и -
По време на добрите, стабилни периоди от време, понякога забравям, че живея с биполярно разстройство II тип. Сутрините ми дози Абилифай и Ламиктал глътнат по-лесно от мултивитамин, давайки ми това, от което имам нужда, за да функционирам и по-важно,
