• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Идеи за наकरване на деца да ядат в школните столове

Школната столова: и тегло, и спасител за родителите на деца и тийнейдъри. От една страна, искате децата си да избегнат нездравословната храна, която понякога пълни столовойта. От друга страна, „столовата“ предлага безопасно, надгледано място за детето ви да отиде на обяд и, надяваме се, да се запознае с приятели. Много родители имат трудности да убедят децата си да ядат в школната столова, но има стъпки, които можете да предприемете, за да държите децата си под сигурния надзор на надзорниците на обяд или учители.

Инструкции

1. Позволете на детето или тийнейджъра си да управлява своя обяден бюджет. Някои деца не харесват, когато им казвате какво да правят, но даването им на контрол над това какво ядат и колко харчват може да бъде забавен начин да се насладят на столовойта. Решете на определена сума на ден и кажете на детето или тийнейджера, че е свободен да закупи каквото иска за обяд, стига да яде в столовойта.

2. Говорете с други родители, споделящи подобни мисли и цели. Дете или тийнейджър може да се страхува от столовата, защото приятелите му не ходят там редовно. Съберете се с други родители, за да насърчите колективно децата си да ядат в столовата.

3. Говорете с училището за подобряване на храната в столовата или за предлагане на здравословни избори. Дете може да избере да не яде в столовата заради качеството на предложената храна. Информирайте се за каквито и да било хранителни комитети в училището, които имат родители като членове. Организирайте срещи с други обездолени родители и развийте начини заедно, за да се чуе гласът ви. Предлагайте конкретни, практични решения, като наемане на местна кетъринг компания.

4. Предоставете обяд на децата си, който те могат да ядат в školната столова. Ако детето ви не харесва храната в столовата или ако сте обездолени за здравето на храната, вземате нещата в собствени ръце. Направете здравословни сандвичи и закуски, които детето ви може да вземе, за да наслади на обяд. Ангажирайте го в планирането, за да дадете обеди, които сигурно ще изяде.

5. Говорете с детето си защо не яде в столовата и какво можете да направите заедно, за да я направите по-привлекателна. Слушайте неговите възражения и идеи и измислете конструктивни решения заедно.