Как захарът влияе на активността на децата?

Долго се предполага, че захарът увеличава активността на децата. Много родители винат хиперактивното поведение на прекалено захар в диетата на детето си или настояват, че децата им стават по-хиперактивни по случаи, когато ядат захар. Медицинската общност казва, че няма корелация между прием на захар и ниво на активност, и, всъщност, захарът може дори да намали активността на децата.

Изследвания за захар и активност

Американската академия по педиатрия казва, че изследователи, изучавали деца в предучебна и училищна възраст, са установили, че увеличаването на приема на захар няма влияние върху поведението или концентрацията. Това е било в сила дори за деца, чиито родители са твърдили, че захарът вмъсява на способността им да се водят или да се концентрират. В друго изследване, цитирано от Академията, момчета, които са взели голяма доза захар, са били всъщност по-малко активни от преди.

Деца с ADHD

Някои родители вярват, че децата си с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD) могат да имат специална чувствителност към захар, която типичните деца не имат, но изследванията не потвърждават това. Според Американската академия по педиатрия, децата с ADHD имат същия отговор на захар като децата без разстройството. Академията установи, че няма доказателства, че захарът причинява ADHD, и не препоръчва диетични промени като метод за лечение на ADHD, освен ако детето има чувствителност към определена храна.

Какво причинява увеличена активност?

Ако захарът не причинява хиперактивност или повишена активност, тогава какво предизвиква хаоса на рожден ден или неспособността да седят спокойно на семейното барбекю? Събитията, на които децата склонно ядат големи количества захар, могат да са и тези, на които има много стимулация и вълнение. Според Yale Scientific, може да е вълнението от рожден ден или Хэлойин парти, което натиска активността на детето ви, а не сладките лъгайки.

Други причини да се ограничи консумацията на захар

Докато захарът може да не е причината вашето дете да скача на дивана след като дойде от рожден ден, това не означава, че трябва да го консумира без мерка. Прекаленият прием на захар е свързан с детско ожирение, диабет тип 2 и кариес. И дете, което се нахрани с захарни храни, няма да има апетит за други храни, които предоставят необходими витамини и хранителни вещества.

Previous:

Next:

  • 10 ключа за отглеждане на момиче без баща в живота ѝ
    10 ключа за отглеждане на момиче без баща в живота ѝ
    Предизвикателствата, с които се сблъскват дъщери без баща, са привлекли известно внимание от страна на социални изследователи и експерти по отглеждане на деца в последни години. Изследователите са изучавали и документирали как опитът на дъщери без ба
  • Най-добрите места за намиране на бела за кърмене в по-големи размери
    Най-добрите места за намиране на бела за кърмене в по-големи размери
    Добро много хора ме попитаха къде могат да намерят големи бела – за кърмене, за бременност и просто големи в общо. Като дама с изобилни пропорции, мислех, че това е добро нещо за разбиране, така че попитах вас къде намирате големите държатели на гър
  • 10 опции за грижа за дете след училище
    10 опции за грижа за дете след училище
    Родителите управляват уникален балансиращ акт по време на учебната година. Часовете между 15:00 (или по-рано) и 18:00 всеки ден са предизвикателство, докато се опитвате да попълните провала между края на учебния ден и края на работния ден с някакъв в