Как да помогнем на деца, борящи се с ниска самооценка

Избягване на задачи, измама, промени в настроението, социално изолиране, измисляне на извинения, понижаване на оценките и ставане натрапчиви или контролиращи са възможни знаци за ниска самооценка, според Американската академия по педиатрия. Без здрава самооценка, детето ви има малко защита против стресови обстоятелства, конфликти или групово натиск. Детето ви вероятно липсва умения за решаване на проблеми и е прекалено критично към себе си. Ако подозревате, че детето ви има ниска самооценка, можете да помогнете за подобряване на неговото самочувствие с вашите действия.

Инструкции

  1. Окръжте детето си с любяща, подкрепяща среда. Дете, което се чувства в безопасност, има по-голям шанс за висока самооценка, според KidsHealth. Покажете привързаност физически и вербално. Обгръщайте детето си и му кажете колко го обичате.

  2. Внимавайте какво говорите за себе си. Моделирането на ниска самооценка може да научи детето ви да прави същото към себе си, според KidsHealth. Практикувайте поставяне на позитивен акцент върху мислите си за себе си. Вместо да се плакате от дебели крака, кажете: „Имам силни крака, които ми помагат да ходя, тичам и tancувам.“

  3. Наблюдавайте критиките си към детето си. Показването на това, което прави грешно или трябва да подобри, може да се усети като помагате, но той може да се почувства, сякаш разцепвате всеки негов ход. Не искате да лъжете за неговите способности, за да го накарате да се почувства по-добре, но искате да избягвате да му давате повече неща, които да не харесва за себе си.

  4. Признавайте и постиженията, и усилията. Той винаги няма да получава отличен от задачите си или главна роля в školната постановка. Може дори да не влезе в разпределението. Но чуждането, че сте гордови от усилията му, може да помогне за повишаване на самооценката му. Кажете: „Въпреки че не получи ролята, която искаше, толкова съм горда от теб за упражняване на репликите и опитването.“

  5. Запознайте се с живота на детето си. Волонтирайте в неговото училище или в неговите дейности. Например, треньорствайте неговия футболен отбор или станете негов вожак. Питайте го за деня му и преглеждайте хартиите, които носи от училище. Спирайте каквото правите, за да слушате, когато говори.

  6. Насърчавайте детето си да участва в дейности, които му дават чувство на постижение. Може да не изблисква на баскетболния терен, но може да сияе в детски актьорски клас. Помогнете му да разкрие собствените си таланти и умения.

  7. Посочете какво детето ви прави добре, за да покажете талантите му. Дайте му да знае, когато виждате, че прави нещо извънредно. Кажете: „Имаш такова голямо сърце. Застояването за приятел, когато е бил изваден под заушница, показва характера ти. Толкова съм горда от теб.“

Previous:

Next:

  • 17 родители за лудоцията, която е никаква детска грижа и никакво училище
    17 родители за лудоцията, която е никаква детска грижа и никакво училище
    Без значение дали работите, стоите вкъщи или правите нещо между двете, има едно нещо, което повечето родители по целия свят липсва в момента: Малко време от децата си под формата на детска грижа или училище. Между постоянно прекъсвани на работа (обик
  • 8 съвета за обучение на деца за Хэлouин
    8 съвета за обучение на деца за Хэлouин
    За децата Хэлouин е време за облечване в костюми и безплатен сладолед, но празникът всъщност има богата история. Октомври е перфектното време да научите децата си за произхода на Хэлouин и да им помогнете да разберат фактите зад традициите. Това е съ
  • Заплати за лични асистенти близо до вас
    Заплати за лични асистенти близо до вас
    Ако се чудите колко да платите на вашия личен асистент, ще трябва да разгледате няколко важни фактори.   Колко трябва да печели личен асистент? В изследване от 2017 г. на Бюрото по трудови услуги, работа с подобни изисквания към личен асистент