• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да оцелеем Синдром Empty Nest

синдром Empty гнездото започва в момента в който осъзнаваш , че е време да се сбогува с децата си като деца и здравей на тях като възрастни . Това е болезнен процес за много родители и тя често идва като доста голяма шок , когато го удари . Ние ставаме толкова хванати в ежедневната дейност на отглеждаме нашите деца , че ние се събуди един ден да осъзнават, че напускат дома и живота никога няма да бъде съвсем същото .

Преживелият Empty Nest зависи на разбирането , че това е преход като всеки друг в живота . Това е цел , но също така е начало . Това е едно начало , което може да доведе до някои от най-добрите години от живота си .

Има някои неща, които можете да направите , за да ви помогне в този живот преход , така че ще дойде през него без удължено трудност .
Инструкции услуги 1

Отделете време да скърбят

Току-що каза сбогом на последното си дете , колкото да ги остави на стъпалата на техния колеж общежитието . Сърцето ти се счупи и искате да се върне и да спаси него /нея от всички опасности , които ви се опасяват снасяне ги очакваха . Или пък може да въздишам въздишка на облекчение след като затворите на алеята , се радвам да ги безопасно депозиран и нетърпелив да започне нов живот . Вие не се чувствам всичко, което тъжно ... още

Рано или късно , вероятно ще започнете да се чувствате по - quot; . Тиха ", пространството в живота ви създава, когато последната си дете напусна дома си. Празните дупките често очакват с нетърпение тези дни преди ръка , но са изненадани да открият, че вместо да се наслаждават на тишина и спокойствие , те се чувстват изгубени и несигурен . Животът се е променило .

Това е време на преход и време, за да скърбят за загубата на предишния си живот , както го знаеше . Част от този процес траур е примиряването с пропуснати възможности като родител . Това е добре да бъде тъжно , да плаче , да се чувстват изгубени . Даване на себе си времето и пространството , за да скърбят за загубата на живота си като на пълен работен ден майка ще помогне за създаването на пространство , където вие ще започнете да създадете своя нов живот .

2

Използване на системата за помощи

През всяко време на прехода , това е наистина полезно, да се обърнат към система за подкрепа . Приятели , големи семейни , църковни и обществени приятели могат да предоставят помощта, от която се нуждаете , докато се пусне на живота си като родител и да кажа здравей на живота си като празна Nester . Съберете се с приятели за обяд или кафе и да се възползват от вашата " допълнително " време . Световния съюз 3

научат нещо ново

Сега, когато имате малко свободно време, като празна Nester , както в деня си и в ума си , да научат нещо ново . Поемете ново хоби , вземете един клас или учите език . Поставянето на енергията си в учене нещо, което винаги е , че искаш да се научиш , ще бъде не само приятно , че ще вземе решението си на разстояние от празна гнездото . Това е една от първите стъпки , които ще предприеме, за да преосмисли живота си .

4

зает

зает по време на живота на прехода може да ви даде време , което трябва да свикне с промени в живота си. Психиката ви се нуждае от време , за да се приспособят към празното гнездо и защото част от този преход е като малко повече време в ръцете си , това е много време, за да започне правят някои доброволен труд или почистване на затрупана дрешници или повторно декориране на стая или две във вашата къща .

5

възстановят връзката със своя съпруг

в цялата лудостта на отглеждаме нашите деца , ние понякога губи представа за най-важната ни отношения и подкрепа човек ... нашия партньор , Не се изненадвайте, ако се чувствате малко като непознати , когато откриете себе си сама отново заедно . Отделете малко време, за да говорим заедно за нещата, които се използват , за да направим заедно , че ви оставят настрана , докато децата са около или неща, може би искате да направим заедно в бъдеще . Започнете да преосмисли живота си като двойка .

се завръща при съпругата ви може да бъде най -добрата част от превръща в празна Nester . Световния съюз сайта