• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Какво е нежно родителство?

За по-добро или по-лошо, над дълги години редица стилове на родителство са стигнали до радарите на майките и бащите (и в техните домове) — привързано родителство, тигровско родителство, свободно родителство и хеликоптерно родителство, за да назовем само няколко от последните тенденции. Но в момента нежното родителство е в мода (просто проверете TikTok). За разлика от много от своите предишници в родителските техники, нежното родителство не е толкова подробен набор от правила (като носене на бебе или отказ от престои за спаване), а по-скоро начин, по който родителите и грижовниците взаимодействат с децата си.

„Нежното родителство в същността си е разбиране на родителството като единица с детето си чрез създаване на здрави граници, естествени последици, без заплахи, без физическо нараняване и насърчаване на позитивно подкрепление“, казва д-р Мона Амин, педиатър и експерт по развитие на бебета на Enfamil. Резултатът? По-спокоен, по-щастлив дом.

„Заради стратегитите, използвани в нежното родителство, родителите в общия случай са по-малко фрустрирани при справяне с неподходящото поведение на детето си, чрез което подсилват връзката си с него“, обяснява Дона Уитакър, треньор по съзнателна дисциплина и вицепрезидент по учебна програма и образование в Big Blue Marble Academy.

Искате да знаете повече за стратегиите на нежното родителство? Ето какво казват експертите.

Какво е нежно родителство?

Терминът „нежно родителство“ е създаден първоначално от автора за родителство Сара Окуел-Смит в нейната книга от 2016 г. „The Gentle Parenting Book: How to Raise Calmer, Happier Children From Birth to 7“. Докато няма специфичен набор от правила прилагане на този метод, според Окуел-Смит, ъгловите камъни на нежното родителство са следните постулати:

• Разбиране.
• Емпатия.
• Уважение.

С това казано, нежното родителство не означава, че децата правят решенията и имат карт бланш да правят каквото си искат. Вместо това дисциплината в нежното родителство насърчава майките и бащите да поставят подходящи граници по уважителен начин, едновременно признавайки чувствата на детето (примери за това ще дойдат!).

„Когато родителите и грижовниците прилагат нежно родителство, те не използват заплахи, срам, преговори и наказания, използвани в типичната дисциплина“, обяснява Уитакър. „Нежно родителство е когато родител или грижовник разбира, че децата имат нужда от някого, който да ги насочи към подходящо поведение. Те разбират, че малките деца изпитват големи емоции и трябва да бъдат научени здрави и подходящи начини да етикетират, признават и управляват тези емоции.“

Как да практикуваме нежно родителство

Граници и разбиране? Какво означава всичко това?! Просто казано: Това е да третирате и комуникирате с детето си по начина, по който вие искате да бъдете третирани сами. (Щеше ли да е ефективно, ако шефът ви дойде до вас и ви изрва телефона от ръцете, защото трябваше да работите? Не. Щеше ли да ви разяра? Абсолютно.)

Ето, Уитакър дава няколко начина, по които нежно родителство може да се използва (помнете, нищо не е закаменело!):

Кажете на децата какво МОГАТ да правят, вместо какво НЕ МОГАТ. „Например, вместо да казвате: ‚Не се качвай на мебелите!‘, кажете: ‚Поставете краката си на пода, за да сте в безопасност‘“, казва Уитакър. „Или вместо: ‚Не хвърляйте кубичетата!‘, кажете: ‚Кубичетата са за изграждане. Какво ще изградите?‘“

Заменете негативните поведения с такива, които са подходящи. „Ако вземате нещо от дете — нежеланото поведение — заменете го с нещо подходящо, като научите нова умение“, обяснява тя. „Например, ако дете бута друго дете, за да го накара да се премести, кажете: ‚Когато искаш да се премести, кажи ‚извинете ми‘.“

Избягвайте несигурен език. „Нека децата знаят вашите очаквания и използвайте устремения език за да подкрепите тази концепция“, отбелязва Уитакър. „Вместо да казвате: ‚Моля, обувйте се.‘ или ‚Обувйте се, Добре?‘, които са молби, даващи на децата разрешение да се откажат, кажете: ‚Време е да се обувем, за да отидем до магазина. Можете ли да се обувете сами или ви е нужна помощ?‘“

Примерни сценарии за нежно родителство: какво да кажете вместо това

Признайте и етикетирайте емоциите на детето си. „Младите деца могат да усещат само една емоция в даден момент, за разлика от възрастните, които могат да усещат множество емоции едновременно“, казва Уитакър. „И техните емоции са големи и движат техните действия. Когато дете изпитва големи емоции, етикетирайте ги и ги признайте.“

„Например, ако вашето малче се бунтува, защото иска да яде бисквити за закуска, вие можете да емпатизирате с него“, казва Рейчъл Хербст, педиатричен психолог в Детската болница на Синсинати. „Кажете: ‚Ти толкова ядосан, че не можеш да имаш бисквитите! Наистина искаш да ядеш бисквити!‘ Това може да помогне на малчето да се почувства разбрано, което може да го успокои и да спре бунта — дори и да не получи бисквити за закуска.“

С други думи, не газлайтвате детето си и не приемате авторитарен подход отгоре-надолу (който най-вероятно ще се обърне против вас). Докато децата могат да бъдат фрустриращи (и, ех, дразнещи понякога), имайки постоянна практика да обяснявате къде сте и уважавате техните чувства, вие полагате основите за здрав възрастен и по-регулирано дете.

(Също така, както Уитакър отбелязва, „Децата, които просто чуват ‚не‘ всеки път, ще просто казват ‚не‘ всеки път.“)

Предимства на нежното родителство

Краткосрочно, нежното родителство може да доведе до по-спокоен дом. Дългосрочно, позитивните родителско-детещи връзки могат да допринесат за щастливи, устойчиви възрастни. С това казано, е важно да се отбележи, че нежното родителство, което е относително ново, не е единственият начин за насърчаване на позитивна връзка с детето си. В реалност, има голям шанс да практикувате редица различни родителски техники. Въпреки това, експертите са съгласни, че ориентирачите на нежното родителство са полезни.

„Нежно родителство може да доведе до по-спокоена обстановка в дома, което вярвам, че има положителен ефект върху възпитанието на децата“, казва Амин. „Въпреки това, неговите принципи могат да се използват в различни стилове на родителство, ако не следвате пълно нежното родителство.“

Други потенциални предимства на нежното родителство включват следните:

Помага на родителите и грижовниците да разберат и подсилят техните ценности. „Нежно родителство дава на грижовниците възможност да се насочат към техните ценности, като приготвяне на децата да бъдат успешни в живота“, казва Хербст. „Родителството е трудно, и ние всички желаем да имаме ръководство. Нежно родителство, което цени последователността, може да предостави рамка за насочване на отговорите на родителите, особено когато децата имат големи поведения.“

Може да допринесе за учебен успех. „Чрез предоставяне на последователен, предвидим отговор на предизвикателствата, връзката между грижовника и детето се подсилва“, добавя Хербст. „Всичко това се съответства с това, което изследванията ни казват — че силните грижовник-дете взаимоотношения и емоционална регулация са умения, критични за учебните постижения и други индикатори за качество на живота.“

Помага на децата да се саморегулират. „С нежно родителство, децата ще научат как да говорят за и управляват своите емоции и да могат да удовлетворят своите потребности по подходящ начин“, казва Уитакър. „Децата също ще могат да се самодисциплинират. Те ще могат да контролират своите импулси заради това как техните родители или грижовници им са предоставили инструменти за справяне със стресови ситуации.“

По-малко истерики. „Техниките на нежно родителство могат да доведат до дете, което има по-малко истерики, чиито истерики са по-къси и което се чувства в безопасност да се обръща към родителите си със своите чувства“, казва Амин. „Повечето истерики се случват поради желанието на детето да се почувства прието, чуто и да получи вниманието на грижовника. Чрез практикуване на повече емпатия през деня, вашето дете ще знае, че има вашата емпатия и че е виждано за всичките си емоции.“

Съвети за спазване на границите, докато помагате на децата да се чувстват видени

Поставяне на ясни граници, докато валидирате (много реалните) чувства на детето си, може да се почувства малко като баланс на лине, когато за първи път го разяснявате. Ето бърза стъпка-пo-стъпка за прилагане на тези очевидно-противоречиви практики:

1. Изберете — и формулирайте — границите си на предния план. Родителството импровизирано не винаги върви добре, особено когато се намирате лице в лице с поведения, които натискат бутони. Разберете какво сте и какво не сте ОК с преди да говорите и след това се държете на това. „Най-важното нещо е да решите границата си преди да се приближите до детето си и да имате последователно и спокойно последване“, казва Амин. „Например, ако вашето 10-месечно бебе хвърля храна на масата за вечеря — вашата граница е: Без хвърляне на храна. Трябва спокойно да формулирате границата, когато се хвърля. ‚Виждам, че хвърляте храна. Не хвърляме храна на масата. Ако хвърляте отново, сте приключили с яденето си.‘“

2. Последвайте. Амин продължава да обяснява, че ако хвърлят отново, можете да им дадете три шанса и ако продължат да хвърлят, спокойно вземате храната. „Кажете: ‚Виждам, че хвърляте храна, и хвърлянето на храна означава, че сте приключили.‘“

3. Валидирайте. „Ако детето ви е разстроено от границата, вербализирайте и емпатизирайте с него“, казва Амин. „Можете дори да дадете обгръщане, повторяйки, че следващата ястия ще дойде, когато е време. Чрез оставане последователни с границата, имайки спокойно последване и вербализирайки и емпатизирайки, ако не им харесва границата, вие едновременно задържате здрави граници и разбирате, че може би не я обичат, но че е важна.“

Крайната линия

Когато става въпрос за родителство, всеки има своите причини да прави нещата по своя начин. Въпреки това, когато се използват някои от тактиките на нежното родителство, децата се чувстват видени, което може и да ползва вашата връзка с тях, и да помогне за ограничаване на нежелано поведение.

Казва Хербст: „Докато грижовникът е възрастният, който е отговорен за разработване на структура и граници, децата могат да имат чувства и реакции към ситуации, които са валидни, защото това е техният опит от света.“