• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Нови препоръки „без захар до 2 години“ са вече обект на насмешки

Повечето родители се притесняват, че децата им ядат твърде много сладолед, но новите диетични препоръки на американското правителство може би са прекалено строги дори за най-здравословните мами и татковци. Новият препоръчителен стандарт за бебета и малките деца налага твърд лимит на захарта, който, ако се спазва, може да постави край на тортите за първи рожден ден, соковете и сладостите от баба.

Препоръките, създадени от Министерството на земеделието на САЩ (USDA) и Департаментът за здраве и човешки услуги (DHHS), препоръчват избягване на всякаква добавена захар в храната на децата до достигане на 2 години. След 2 години препоръчва се, че по-малко от 10% от общото дневно приемане на калории да идва от добавена захар.

Други препоръки включват по-стандартни правила, които всички сме виждали преди: хранене на бебета само с майчино мляко или залезарено с желязо формула за първите шест месеца от живота и въвеждане на „храни с висока хранителна стойност“ в последствие.

Въпреки че никой не аргументира за даване на неограничени количества сладолед и газирани напитки на всеки обед, много родители смятат фокуса върху забраната на захарта за нереален. В дискусията на страницата на CBS News във Facebook родителите критикуваха правилата за захарта като прекалено ригидни и нереалистични.

„Никой няма да ми каже, че моите внуци не могат да ядат торти или сладости“, пише един потребител.

Друг казва, че е абсурдно да се очаква от малките деца никога да не получават лъчици, особено по специални поводи. „Какво да правим за първи рожден ден? Да им дадем парчене броколи? Или може би „беззахарна“ торта, пълна с химикали? Не. Нека бебето си има „smash cake“ и се наслади!“, пише той.

Един потребител отбелязва, че не всички живеят на места с достъп до здрави, беззахарни храни. „Препоръките са страхотни, и ако имате дохода, можете да ги спазвате“, обяснява той. „Ако живеете в „пустиня от храна“, ядете това, което е достъпно, това, което ви насяща и е евтино.“

Други напомнят на критиците, че препоръка или насока не е същото като наложение. Родителите все пак могат да избират какво да хранят децата си, независимо от съветите на каквато и да е агенция. „Диетичните препоръки НЕ са нова концепция“, пише един човек. „Спокойно. Те са просто това: препоръки. Не се казва, че войската ще налети у вас вкъщи и ще премахне цялата захар.“

Според Американската академия по педиатрия (AAP), средното дете получава около 17% от калориите си от захар всеки ден. Около половина от тях идва от сладици напитки, като сок, газирани напитки или спортни напитки. Те също получават добавена захар от неочаквани източници, като кетчуп и дресингове, сушени плодове, зърнени продукти и други закуски. И AAP, и Американската сърдечна асоциация препоръчха избягване на захар за деца под 2 години още през 2016 г., много преди новите американски диетични препоръки да са завършени. Те също препоръчват ограничаване на захарта до шест чайни лъжици на ден за деца над 2 години.

Причината е, че твърде голямо консумиране на захар през времето може да постави децата в риск от нездравославен прибор на тегло, кариес, сърдечно-заболявания, висок холестерол, високо кръвно налягане и диабет от 2 тип. Където и да се обърнете, препоръките на USDA и DHHS обясняват: „Ранните хранени предпочитания влияят на избора на храна и напитки в по-късна възраст, а науката е еволюирала, за да се фокусира върху важността от здрав хранен модел във времето.“

Накрая, все пак е на всеки родител да реши какво попада в чашата или тавичката на детето си. Най-малкото, че тези препоръки са добър напомнят да погледнем голямата картина на цялостното здраве и диета на децата и да правим максимума си, за да им предлагаме най-широкия можен вкусен и хранителен набор от храни — независимо от това дали все пак получават العرضен бисквитка при баба.