• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

6 предизвикателства при бременност при възпитание на дете, плюс съвети как да стане

Предизвикателствата на бременност и родителство едновременно

Няма нищо лесно в бременност. И няма нищо лесно в родителството. Да правите и двете едновременно? Е, някои дни, това изглежда направо невъзможно. В момента на 14 седмици бременност с бебе № 2, бях удряна от колко трудно е изпитала тази бременност в сравнение с първата ми.

Според дър Ариел Орнстайн, майка на две и педиатър с Northeast Medical Group Pediatrics в Рай Брук, Ню Йорк, не е само аз.

„Бременност с вашето второ (или трето или четвърто или пето дете) ще бъде значително по-трудно както физически, така и ментално,“ казва тя. „Физически, вие се справяте с всички симптоми на бременност, включително умора и мъченицата, докато все още трябва да се грижите за другите си деца. Няма почивка или време за почивка, което може би сте имахте като люкс първи път.“

В допълнение, може да бъде много трудно за млади деца да разберат вашите нови ограничения, според Орнстайн.

„Чест по-далеч сте в бременността си, по-трудно е да играете, да преследвате, да носите и да стъпвате в крак с малкото си дете,“ казва тя.

По-долу, майки на две или повече споделят какво ги предизвикава най-много за родителство докато бременни, и Орнстайн предлага съвети как да се преодолее.

1. Сутринна мъченица

Според Американския колеж по акушерство и гинекология, мъченица и развръщане обикновено започват преди девета седмица бременност. Докато не е вредно за вас или бременността ви, определено не е забавно – особено когато се грижите за малко дете.

Сюзън Браун, майка на две от Остин, Техас, казва, че нейният усещане за миризма изскочи през покрива с двете й бременности.

„Опитайте да сложите антикомарски спрей на малкото си дете, когато сте на път да се развърнете от миризма!“ казва тя.

Какво беше най-тежката част от родителството докато бременна за Джуди Молен Уолтърс, майка на две от Кендал Парк, Ню Джърси?

„Развръщане, докато приготвяте храна за първото си дете,“ казва тя.

Експертен съвет: Вземете го ден по ден.

„Опитайте да си спомните, че тези симптоми обикновено се подобряват в началото на втория тримесец или около 12 седмици,“ казва Орнстайн. „Засега, просто преминете през всеки ден.“

Тя препоръчва на майките да опитат да ядат малки, чести хранения, съставени от блед, сух храна (като крекери или тигане) като елиминират кафе и пикантни, миризливи, мазни, кисели или много сладни храни.

Ако диетата не е достатъчна, Орнстайн добавя, има много страхотни естествени лекарства за мъченица и развръщане, които могат да помогнат на бременните майки, включително мента чай или бонбони и храни, съдържащи джинджифил. И ако симптомите са тежки, „Има, разбира се, медикаментозни опции,“ казва тя.

2. Умор

Като да не сте били изтощени от пристигането на първото си дете, уморът е друг مبكر симптом на бременност. Като сутринната мъченица, Американската асоциация по бременност казва, че уморът може да се върне в третия тримесец – или дори по-лошо, може да продължи непрекъснато от зачуждане до раждане.

Тара Чиефи, майка от Ню Олбани, Индиана, казва, че най-провокателната част от родителството докато бременна за нея беше невъзможността за дремеж.

„Когато бях бременна с първото си, дремех всеки ден след работа,“ казва Чиефи. „С второто и третото, беше много трудно да намеря време за почивка, дори и да стоя вкъщи до उस момент.“

За Пейтън Робъртс, майка от Вирджиния Бийч, Вирджиния, бременна инзомния прави умора й дори по-лош.

„Бъдане в средата на нощта за часове... и да можеш да пиеш само толкова кафеин [доведе до] пълно изтощение,“ казва тя.

Експертен съвет: Почивете, когато можете.

„Опитайте да поддържате режима си за сън, отивайки на легло навреме и практикувайте добра хигиена на съна, включително нямате мобилен телефон в легло и избягване на стимуланти близо до заспиване,“ казва Орнстайн.

Допълнително, тя казва, дадете на себе си почивка.

„Може да не можете да правите всичко, което можехте преди бременността,“ казва Орнстайн – и това е ОК.

3. Ментален товар

Когато страдате от сутринна мъченица и умор, просто излизане от леглото на сутринта е предизвикателство. Така че да трябва да извършвате това, какво експертите като Джема Хартли наричат „ментален товар“ – справяне с истерики, преговаряне с партньора си и всичко останало неплащано, невидимо емоционално труда, което често идва с това да бъдеш майка – може наистина да отнесе такса.

За Лаура Ричардс, майка на четири от Бостън, най-тежката част от родителството докато бременна беше изтощението от това да „бъдеш на“ 24/7.

„Намерих го за дълбоко предизвикателствено, много повече от тийнейджърските години, безспорно! По-големи деца, по-големи проблеми, да, но можете да разчитате на тях, че ще направят неща. Когато бях бременна с четвъртото си, което беше много по-младо от трите ми по-големи [деца], те можеха да правят прости неща по къщата и аз можех да легна понякога. Това не се случваше, когато близнюците ми бяха на 3 и аз бях с новородено!“

Луиза Рачел Соломон, от Бруклин, Ню Йорк, може да се съчувства. Като майка на малко дете и в момента бременна с бебе № 2, тя казва, че най-трудната част е „всичката воля, която отнема да бъдеш ангажирана и любяща с детето си и партньора си вместо да се предадеш на дразнилост, когато се чувстваш лошо.“

„С първата си бременност, партньорът ми и аз имахме всичко време в света да говорим за преходите, през които минавахме и двамата, и всичко, което ще се промени [когато станем родители],“ казва тя. „С малко дете, е трудно да останеш в курса с борбите, мислите и чувствата един на друг. Без това, родителството страда, също.“

Експертен съвет: Намалете товара си.

С липса на сън и физически дискомфорт, не е необичайно за майките да стават по-малко емоционално достъпни за децата си и партньорите си.

„Не се бойте да помолите значимия си друг за помощ, така че да получите онзи допълнителен час сън на сутринта или да починете, докато те водят децата навън,“ казва Орнстайн. „Опитайте да ангажирате допълнителна помощ от желаещи членове на семейството, за да ви позволите да получите онова допълнително почивка.“

4. Намалена мобилност

Гърбът ви боли. Глезените ви са набъбнали и краката ви болят. Имате изгаряне. Бягате към банята на всеки пет минути. Тези трети тримесец симптоми на бременност могат да направят трудно да се движите. Опитайте да го обясните на малко дете, което настоява да бъде носено.

Сара Третер, майка на две от Портланд, Орегон, казва, че по мерето, че бременността ѝ напредва, тя се чувства все по-провокирана да се движи.

„Изкачване и слязване по стълбите с моя гигантски корем и малкото ми дете в ръцете ми беше просто изтощаващо,“ казва тя.

Миннеаполис майка на две Рейчел Гуя описва себе си като типично много активна, и неуспеха да държи крак с 3-годишното си дете през последните шест до осем седмици на бременността ѝ беше „сърцещрипващо.“

„Времето накрая се затопля след дълъг зима, но моите постоянни Бракстон Хикс, „раздражителен матка“, и общото изтощение наистина ми заведоха на дивана,“ казва Гуя.

Експертен съвет: Обяснете го на малкото дете в термини, които разбира.

„Намирам, че малките деца се справят най-добре с обяснения, които те могат да разберат, (т.е., Мами не може да прави Х заради У),“ казва Орнстайн. „Дадете им да знаят, че е временно и че можете да правите много други неща с тях.“

Орнстайн съветва да опитате неща като оцветяване, рисуване или арт проекти.

„Използвайте предимството от местната си библиотека или закрити игрища,“ казва Орнстайн.

5. Майчина вина

За много майки, родителство докато бременна може да означава чувство на вина и сякаш не са достатъчни.

Роуз Уитни Мишаан, майка на две от Фейърфийлд, Калифорния, казва, че най-трудната част от родителството докато бременна беше чувството на неадекватност при удовлетворяване на нуждите на първото си дете.

„В основата прекарахме цялото лято вътре, защото не можех дори да накарам колата до парка за миля натовър,“ казва тя. „Моят син гледаше много повече ТВ от обичайно разрешено, защото просто имах нужда да почина. Направи ме да се чувствам много виновно поверх чувстване на болест.“

Кимбърли Милър Шоартс, майка на две от Хътингтън, Ню Йорк, споделя, „Всичко е трудно, но честно казано липсата ми на търпение с първото ми е нещото, което винаги ще спомням и ще жаля.“

Експертен съвет: Бъдете нежни с себе си.

„Растете друго човечко вътре в вас, и е ОК да не можете да правите всичко,“ казва Орнстайн. „Въпреки че другите деца може да не разберат сега, те няма да бъдат трауматизирани от каквото и да е, което сте или не сте правили по време на този период.“

6. Напрежението преди раждане

Където голямият ден се приближава, майките на малки деца имат повече на ум, отколкото пакуване на болнична торба. Планиране на грижа за по-голямото дете е често допълнителен стрес, особено ако семейството ви не е в близост, имайки предвид, че може да ви трябва помощ бързо или в средата на нощта.

Кейт Уер, майка на две от Рейс Трак, Мисоури, трябваше да направи спешен обаждане на свекърва си.

„Бяхме толкова щастливи, че тя живее достатъчно близо, за да пусне всичко и да дойде да бебиситърства, и дори така, почти родих в камиона,“ казва тя.

Това беше проблем и за Роквил, Мериленд майка Шенон Брешър Шиа, която за започнала раждане 3 и половина седмици по-рано.

„Моят семейство очакваше да дойде, но имах приятел, която каза, че може да покрие бебиситърството като резерв,“ казва тя. „Щастливо, тя беше налична толкова рано.“

Експертен съвет: Имате план.

„Независимо дали е баба или близък приятел, трябва да има някого определен, за да помогне с другите деца, веднъж раждането започне,“ казва Орнстайн, добавяйки, че е полезно да обсъдите този план с децата предварително, така че те също да бъдат подготвени.

Крайна линия

„Родителство докато сте бременна често добавя неочаквано ниво на стрес и изтощение към майките, които може вече да се справят с „грозните 2ри“ или фрустрациите на техните 3-годишници,“ казва Орнстайн.

Помнете, обаче, че е напълно нормално да се чувствате объркани.

„Все пак, ако се чувствате физически или емоционално объркани и по време на и след бременността, никога не се колебайте да говорите с ОБ-ГИН или други медицински доставчици,“ казва Орнстайн.

Майки, които са минали през това, ме увериха, че не съм сам в борбата ми. Те ми казват това, което вече зная: Ще струва в края на краищата. Някои дори sugerират, че грижата за две или повече деца е, во много начини, по-лесна от родителство докато бременна. Пръсти закъслени, че това ще се окаже вярно! В всеки случай, зная, че имам толкова много, за което да се нагледам.

Докогато, Орнстайн казва, „Правете каквото е необходимо, за да преминете през деня и дадете на себе си почивка (дори ако това включва малко твърде много ТВ време!)“