Жаба от йога

Йога жаба

Упътвания

Практикувайте тази дейност с детето си, докато и двамата я усъвършенствате. Клекнете на пети и балансирайте. Поставете дланите на ръцете си на пода. Колко дълго можете да балансирате там? Помогнете, като държите бедрата на детето си нагоре. Правете малки подскоци напред, като държите ръцете да докосват вътрешната страна на коленете или бедрата. Избягвайте да натоварвате коленете.