Аеробни танци
Аеробни танци
Материали
- Музикален плейър и касета, или CD, или радио
Аеробният танц е приятен и енергичен начин да влезете във форма.
- Изберете музика, която има добър ясен ритъм и е ритмична. Избраната от вас музика трябва да продължи от 10 до 20 минути.
- Започнете, като ходите на място под музиката, за да загреете. Ако не знаете никакви танцови движения, можете да бягате на място, да скачате напред и назад, да скачате на единия и после на другия крак и да правите скокове.
- Сложете ги всички заедно в последователност, която можете да повторите.
- Запишете го по-късно, за да можете да го запомните за следващия път.
- За да научите нови аеробни танцови движения, можете да гледате час по аеробика по телевизията или да попитате своя учител по физкултура в училище.
- Продължете да добавяте разнообразие и предизвикателство към вашата аеробна рутина и скоро ще очаквате с нетърпение следучилищната си аеробна танцова сесия.
-
Когнитивното развитие се отнася до начина, по който вашето бебе се научава да мисли, помня, представи си, събират и организират информация, решавайте проблеми и развивайте преценка. Звучи много, но всичко става постепенно. Ето какво можете да очакв -
Има много данъчни кредити и удръжки, достъпни за родители и семейства, но един от най-пренебрегваните и изгодни е вземането на данъчен кредит към парите, изразходвани за дневни грижи. Тези разходи отговарят на условията за данъчен кредит за грижи за -
Често срещан въпрос, когато семействата наемат болногледач, е:плащат ли бавачките извънреден труд? Бързият отговор:да. Но според най-новото проучване на INA за заплати и обезщетения, 32% от бавачките казват, че не получават заплащане за извънреден тр
