Плувни етапи за деца

Освояването на плувните етапи дава увереност и чувство за постижение на децата. Докато малко упражнения са по-добри за тялото, детето ви ще се наслади на своя прогрес към плуване толкова, че няма да осъзнае, че упражнява. Насърчете неговите постижения през всяка стъпка от процеса, насърчавайки дългогодишна любов към водата с позитивна среда и похвала за неговите малки победи към ставането на плувач.

Учене на основна водна сигурност

  • Американският Червен Кръст насърчава родителите да научат децата си животспасяващите правила за водата, преди да започнат каквато и да е плувна програма. Детето ви трябва да знае, че трябва да носи спасителна жилетка около басейна, освен ако взрастен не го държи в обхват на ръка. Помогнете му да овладее изкуството на плаване на гърба или гърба. Преход към кучешко плуване – първо със спасителна жилетка и после без нея. За да поддържате безопасността му, докато продължава да учи, маркирайте границата на дълбочината като визуално напомняне за това къде му е позволено да плува.

Комфорт под вода

  • В някои случаи детето се прилага естествено към плуване без втори мисъл, докато в други един младик ще се уплаши, когато носът му все още е на един фут от водата. Преди истинското учене да може да се случи, помогнете на младия си да победи страха и несигурността си от потапяне под вода. Хвалете я, когато надхвърли своето минало време за пускане на мехурици, и дайте ѝ забавни игри, за които да очаква – като пантомима подводен чай парти. Представете серия от приятни водни дейности с много похвала за малките постижения, за да помогнете ѝ да се откаже от страховете си от плуване.

Учене на ножене

  • Децата се вълнуват да влачат крака си около, за да направят най-голямо пляскане; е често контраинтуитивно за тях в началото да държат краката си прави. Кажете на детето си, че е моторен чум, и колкото по-прави държи краката си, толкова по-бързо ще лети. Практикувайте при страната на мъличния край с прости ножене първи, показвайки как да държите крака като дъски. Дадете на малкия си плувач дъска за ножене и го дърпайте около басейна, докато той "избутва" и двамата ви.

Учене на стилове

  • Изненадете малкия си, донесейки голям сервиращ вилица и лъжица до басейна. Попитайте я коя ще премести повече вода, и след това нека експериментира. Покажете ѝ каквото се случва, когато пръстите ѝ са широко разделени, в сравнение с когато са затворени тъй като сервиращата лъжица. Нека практикува основния гърби стил с това предвид, и постепенно въведете други стилове като фрийстайл, гърб и батерфлаи.

Плуване в дълбочината

  • Веднъж детето ви е спечелило teren със стиловете и ноженето, увеличете неговата увереност, показвайки му, че може да плува за няколко фута в дълбочината. Накарайте го да скочи към вас от страната, позволявайки му да плува още няколко фута на всеки път. За друго упражнение, поставете го точно до джаба, където може да практикува плуване на място. Когато се чувства комфортно, нека плува до вас по късия край на дълбочината, докато е достатъчно уверен да опита сам.

Previous:

Next: