• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Пластване, планинарство и катеране за деца

Въвеждането на децата в открито рекреация може да навливе дългоживотна оценка на природата, помагайки за осигуряване, че дивината ще бъде тук за поколения напред. То също предоставя източник на наслада за деца с и без невалидности. Експозицията към природата е жизненоважна за здравото детско развитие: То успокоява тялото и ума, намалява симптомите на разстройства на вниманието и дори подобрява социалните взаимодействия. Упражнението в себе си полза на тяло и ум. Катеране, пластване и планинарство предоставят упражнение, експозиция на природата и забава.

Преодолейте бързините

Речното пластване е една от най-възбуждащите дейности, които децата могат да правят за упражнение, експозиция на природата и забава. Бързините носят викове и викове, докато мирните потоци позволяват за водни игри и наблюдение на дивата природа. В зависимост от локацията, децата може да проучат корешки, залепящи по скали, скъпи орелби над главата, пати, бобри, видри и, на залез, елени. Умение за плуване не е изискване; обаче, носене на Брегово-одобрена, бяла вода спасителна жилетка е задължително. Най-безопасният начин да отведете деца пластване е с професионален водач, който учи речна безопасност и умения. Много водени пътувания на клас 1 и 2 бързини (Международната скала на трудност класира бързините от I до V) добредошли деца от 4 години нагоре. Някои позволяват на по-големи деца да гребат надувени каное.

Отидете на планинарство

Дивиното Общество насърчава родителите да водят децата си на планинарство, защото свързването с природата води до защита на дивината, но също и защото планинарството е просто добре за децата. Природната експозиция, известна като зелено време, е най-успокояваща, когато детето е разслабено, така че позволи време за детето си да прави своето нещо, سواء да прави малки къщички с елови игли или да наблюдава хърковец. Нека всеки поеме предводителство, но стойте близо заедно и никога не позволявайте на дете да застои задъдно. Прочетете съвети и предпазливости за мястото, преди да отидете. Освен ако пътеката не е трудна, кецове с добър грип могат да се носят и ще предоставят повече маневреност и комфорт от високи чоботи. Пътешествия, най-интересни за децата, обикновено включват вода, като поток. Започнете децата с лесни пътеки и постепенно увеличете дължината и трудността. Преди планинарство, научете детето си за потенциални опасности в конкретната зона, като ядовит блъск, змии и отровни насекоми. Носете първа помощна аптечка с антихистамин.

Катерене разрешено

Деца от 5 години нагоре могат да научат катеране на катерична стена или в естествен терен. Детето ви може вече да практикува, за вашето раздразнение, на мебели и плотове. Много публични училища имат катерични стени, които предоставят алтернатива за деца, които не се вписват в типичния атлетичен формат. Катеренето използва всички мускули; то увеличава баланс, око-ръчна координация и пространствено восприятие и; при избор на маршрут или решаване на катеричен пъзел, то упражнява умения за решаване на проблеми. Ако се използва застраховаване, катерачите учат отборна работа също. Децата могат да изкачват не-твърде-високи валуни в катеричен зала или навън без оборудване, което се използва за вертикални изкачвания и модифицирано за деца с невалидности, като ампютирани. Ако катерите навън, позволи време за релакс и наслада на природата. Ако се прави неправилно, този спорт е опасен, което прави професионалната инструкция задължителна.

Разглеждания

Американската асоциация по педиатрия препоръчва децата на 6 години и по-млади да се ангажират в свободна игра, вместо отборни спортове. Катеране, пластване и планинарски приключения могат да бъдат високо структурирани, но не трябва да бъдат. Осигурете възможност за по-млади деца да правят своето нещо, в границите на безопасност. Има много катерични, пластване и други открити рекреативни програми, проектирани специално за деца с невалидности също. KidsHealth.org препоръчва да се позволи на детето да избере рекреативна активност, или да избере от опции, които родителят представят, базирано на tempéramenta, способностите и интересите на детето. Американските деца в средно прекарват седем и повече часа всеки ден пред електронен екран. Забавна рекреация като катеране, пластване и планинарство може да бъде точно нещото, за да закачи дете на голямата природа.