Как да помогнете на дете да преодолее фрустрация в спорт

Независимо дали детето ви е заела спорт като извънкласово занятие или като начин да получи повече упражнение и да прекарва време с приятели, може да има моменти, когато натискът за печелене прави дейността да се усеща повече като работа, отколкото като игра. Уебсайтът Kids Health отбелязва, че желанието на дете да успее като атлет може да доведе до фрустрация, тревога и дори физическа болест. Ако усетите, че детето ви изпитва стрес на полето, използвайте стратегии, за да помогнете да се справи с натиска и да гарантирате, че заетостта е отново приятна.

Инструкции

  1. Останете позитивни, ако детето ви се бори с уменията, необходими за спорта. Клиниката Майо препоръчва да се похвали за това колко се е подобрило представянето на детето ви или колко физически фит става, вместо да се фокусирате върху броя на неговите победи и загуби.

  2. Проверете поведението си на страничката, за да уверите, че не добавяте към фрустрацията на детето си. Kids Health отбелязва, че родителите могат да увеличат тревогата на детето за спортове, като посочват недостатъци, зациклявайки загуби или критикувайки другите играчи или рефери. Вместо това, похвалете труда, който детето ви, неговите съотборници и треньорите са вложили в състезанието.

  3. Помогнете на детето си да научи от грешките си. Когато детето ви изглежда фрустрирано за загуба, напомнете на детето си да гледа на загубата като на учен опит. Помогнете му да уточни начин за корекция на грешка или да намери причина да цени усилието си, въпреки загубата.

  4. Ограничете конкурентоспособността на детето си, насърчавайки го да се фокусира върху лични цели, вместо да побеждава другите деца. Статия в списание "Family Circle" препоръчва да кажете на детето си да се концентрира върху подобряване на времето си в тръка вместо да се притеснява за първо място или за побеждаване на личния рекорд на приятеля си, например.

  5. Насърчете детето си да вземе къса почивка от фрустриращата дейност. Психолог д-р Джим Тейлър, Ph.D., препоръчва в статия за "Psychology Today", че детето ви трябва да спре задачата и да превключи към релаксираща дейност, ако има трудности да овладее нова умение, например. След като детето ви има закуска, говори с приятели или слуша музика, например, може да се почувства освежено и готово да опита отново.

Previous:

Next:

  • Информация за четвърта фаза на родовите дейности
    Информация за четвърта фаза на родовите дейности
    Четвъртата фаза на родовите дейности са първите две или три часа след раждане. По време на това време може да преживеете треперене и ръбежи, както и дискомфорт от натискания след раждане, епизиотомия или разкъси и хемороиди. Можете също да се чувств
  • Как да помогнете на детето си по време на колапс или истерика
    Как да помогнете на детето си по време на колапс или истерика
    Сте ли в момента в родителството, където детето ви е малък диктатор, колкото хрупкави яйца и колкото непредвидими новите английски vremena? Имали ли сте моменти, в които бяхте убедени, че сладкият ви ангел всъщност е одержим от демон? Намирате ли с
  • Кога бебетата започват да смукат пръст?
    Кога бебетата започват да смукат пръст?
    Къде е Пъстика? Шансовете са, че бебетата имат своите очарователни малки пръсти в устата си много преди техните възрастни дори да започнат да пеят тази популярна детска песен с тях. Фактически, лекарите потвърждават, че не е нечесто да се виждат уль