• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как спортните контузии засягат деца и тийнейджъри

Спортът помага на децата и тийнейджърите да получат физическа активност, като изграждат екипен труд и спортничество. Но спортът също поставя децата в риск от контузии, особено ако не носят подходяща защитна екипировка или не се загреват правилно. През 2001 г., 1,9 милиона деца под 15 години отидоха в спешната помощ за спортни контузии, според Националния институт за артрит и мускулоскелетни и кожни болести. Въпреки това, много спортни контузии могат да бъдат предотвратени.

Контузии по спортове

• Въпреки че децата могат да бъдат наранени във всеки спорт, някои спортове са по-опасни от други. Според данни от Komisiyata за безопасност на потребителските продукти, през 2008 г. 1 024 022 деца под 18 години пострадаха контузии, изискващи медицинско внимание, докато играеха футбол. Футболът беше следващото най-опасно спорт, причиняващ 368 726 контузии. Чийрлидингът причини 75 307 контузии, докато гимнастиката причини 67 542 контузии. Обаче, различните спортове са асоциирани с различни видове контузии; например, софтбол и бейзбол играчите често са наранени от гладане в база или удряне с топка, докато футболистите са по-склонни да имат главоболия от хълмове, според Университетската здравна система на Мичиган.

Видове контузии

• Повечето спортни контузии при деца и тийнейджъри са остри контузии, контузии от претоварване и повторни контузии, според KidsHealth.org. Острете контузии са внезапни контузии, често вызвани от траума, като счупена кост или натръпан лигамент. Контузиите от претоварване са резултат от повтарящи се движения, като хвърляне на бейзбол или твърде много плуване. Децата, които прекарват много време в игра на спорт, са по-склонни да страдат от контузии от претоварване. Децата и тийнейджърите, които са наранени и започват да играят преди да се излекуват напълно, често страдат от повторни контузии.

Превенция на спортни контузии

• Много спортни контузии са предотвратими. Децата и тийнейджърите трябва да имат предсезонни медицински прегледи, за да изключат здравейни проблеми, които могат да направят опасно игрането на спорт. В допълнение, уверете се, че игрищните повърхности са правилно поддържани и треньорите са обучени в използване на оборудване правилно. Спортниците също трябва да носят подходяща защитна екипировка и да се загреват и разхлабват преди и след тренировка или игра. Накрая, осигурете вода или спортни напитки за предотвратяване на дехидратация и уверете се, децата носят слънцезащитен крем навън.

Възстановяване от контузия

• Лечението за спортна контузия зависи от типа и тежестта на контузията. Во много случаи, контузиите могат да бъдат веднага лечени с акронима "RICE": почивка, лед, компресия и издигане. Обаче, децата трябва да видят лекар за професионална оценка. След преживяване на контузия, спортниците трябва да изчакат, докато са напълно излекувани, за да играят, и след това да започнат да играят постепенно. Въпреки че контузиите могат да бъдат страховити, те не трябва да отстраняват децата от оставане активни, веднъж са здрави, според Националния институт за артрит и мускулоскелетни и кожни болести.