• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

13 признака за панически атаки при деца и начини за справяне с тях

Пристъпите на паника при деца са чести, но това е лечимо състояние. Физически симптоми като повишен сърдечен ритъм и затруднено дишане с внезапни епизоди на страх могат да се видят по време на пристъпи на паника. Въпреки това, в повечето случаи няма да има реални фактори, причиняващи този страх и той може да започне без никакви тревожни признаци. При децата атаките на паника могат да продължат от няколко минути до часове и се препоръчва да се потърси медицинска помощ, за да се започне психотерапия от ранен етап. Прочетете, за да разберете симптомите, причините, рисковите фактори и лечението на пристъпите на паника при деца.

Симптоми на паническа атака при деца

Пристъпите на паника обикновено започват внезапно без никакви тревожни признаци или симптоми. Тези епизоди могат да се случат през нощта или през деня. Някои деца може да имат чести пристъпи, докато други може да имат епизоди от време на време.

Признаците и симптомите, свързани с паническа атака, могат да включват:

1. Изпотяване
2. Недостиг на въздух
3. Втрисане или треперене
4. Бърз сърдечен ритъм
5. Горещи вълни
6. Болки в гърдите
7. Болки в корема
8. Главоболие
9. Гадене
10. Припадък
11. Крящ
12. Плачене
13. Хипервентилация (учестено дишане) или тежко дишане

Симптомите могат да продължат няколко минути и децата могат да се чувстват уморени или често да спят след изчезването на симптомите. Децата може да се държат откъснати от реалността и често казват, че се чувстват сякаш ще умрат или ще полудеят. Детето може да започне да избягва фактори и ситуации, които предизвикват паника.

Освен драматичното клинично представяне, пристъпите на паника обикновено не изискват спешно медицинско посещение. Въпреки това, ако не се лекуват, децата с панически разстройства може да имат уединено поведение и може да не искат да ходят на училище или да се срещат с хора.

Ако детето ви има често пристъпи на паника, уговорете час с педиатър или семеен лекар. Важно е да посетите лекар за правилна диагноза.

Причини за панически атаки при деца

Точната причина за пристъпите на паника или паническите разстройства не е известна. Следните фактори могат да имат роля в развитието на панически разстройства.

• Генетика
• Стрес
• Промени в мозъчните функции

Естеството или темпераментът на детето също може да играе важна роля в развитието на паника и тревожни разстройства. Децата, които са по-чувствителни към стрес и негативни емоции, могат да имат повишен риск от панически разстройства. Няколко деца може да имат паник реакции, предизвикани от определени ситуации на емоционален стрес, като домашни домашни, страх от наказание от родители или учители и т.н.

Диагностика на паническа атака при деца

Трябва да обясните подробно епизодите на паника на детето. Лекарите може да зададат няколко въпроса, за да идентифицират всички тригери или фобия свързани с паник атаки. Те могат също да извършат ифизикален преглед и поръчайте някои тестове за изключване на медицински състояния, които може да наподобяват атака на паника.

Ако няма данни за други физически заболявания, тогава Вашият лекар може да насочи детето Ви към психиатър. Подробен анализ от психиатър може да помогне за диагностицирането на психичните разстройства, довели до пристъпите на паника. Разстройства на психичното здраве, като обсесивно-компулсивно разстройство или социално тревожно разстройство, са няколко примера за състояния, които могат да причинят пристъпи на паника. 

Лечение на паническа атака при деца

Пристъпите на паника при деца и юноши могат да бъдат лекувани с лекарства и поведенческа терапия.

• Лекарства: Селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs) са клас антидепресанти, които често са предпочитаният избор на лечение. Бензодиазепините са друга група използвани лекарства. Въпреки това, те могат да причинят седация и сънливост и следователно може да не са предпочитаният избор на лечение за деца. Лекарят ще избере лекарството и ще изпише дългосрочна или краткосрочна рецепта въз основа на възрастта на детето, тежестта на паническата атака и нейната повторна поява.

• Поведенчески терапии: Когнитивно-поведенческите терапии имат за цел да накарат децата да разберат реалистичните и нереалистичните мисли, които водят до пристъпи на паника. Може да им помогне да преодолеят страховете си. Игровата терапия или терапията с разговори могат да бъдат полезни за преодоляване на тревожности в детството.

Деца с повтарящи се и по-чести епизоди може да изискват започване на лекарствена терапия преди поведенческа терапия.

Естествен лек срещу тревожност при деца

Децата се възползват от поведенческата терапия и медицинското лечение от експерти повече от естествените лекарства. Подкрепата и насърчаването на родителите и настойниците са необходими за по-добри резултати. Родителите могат да работят, за да избегнат всякакви причини за паническа атака.

Следните промени в начина на живот и домашните грижи също могат да помогнат за справяне със симптомите на паническа атака при деца.

• Техники за релаксация: Може да научите на детето си някои техники за релаксация, като дълбоко дишане и йога. Те могат да сведат до минимум стреса и да помогнат на детето да остане спокойно.

• Физическа активност: Насърчавайте детето си да се занимава със спорт и дейности, като танци и бойни изкуства. Упражненията могат да помогнат за намаляване на стреса.

• Достатъчно сън: Добрият дълбок сън е важен за физическото и психическото благополучие.

Можете също така да се присъедините към някои групи за подкрепа на родители, занимаващи се с паник атаки при деца. Това може да ви помогне да управлявате стреса и други трудности, причинени от състоянието на детето ви.

Билковите добавки и хранителните добавки за лечение на панически разстройства не се наблюдават от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Ако искате да използвате такива продукти, тогава се консултирайте с педиатър за съвет относно тяхната безопасност и ефикасност.

Видове пристъпи на тревожност при деца

Следват често срещаните типове атаки на паника въз основа на причините за тях.

1. Неочаквана (неизказана) паническа атака: Това са атаки на паника без вътрешна или външна причина или задействане. Може да се случи по всяко време и във всяка ситуация.

2. Ситуационни (ситуационни) атаки на паника: Това са атаки на паника, които възникват поради излагане на определени видове стрес или ситуации. Те могат да бъдат предвидими и предотвратени чрез избягване на тригерите. Децата обикновено могат да получат сигнални пристъпи на паника по време на семейни спорове, време за изпит или в социални ситуации. 

3. Ситуативно предразположени паник атаки: Това е паническа атака, предизвикана от определени ситуации, но не винаги може да се появи. Този тип паническа атака може да се случи и преди или след задействащите ситуации, но не и по време на ситуацията. Например детето може да има пристъпи на паника преди или след училищни изпити, но може да не се паникьосва, докато пише изпита.

Паническото разстройство е вид тревожно разстройство. Има много други видове тревожни разстройства в детството, тясно свързана с панически разстройства.

4. Генерализирано тревожно разстройство :Това е разстройство, включващо прекомерно безпокойство или безпокойство относно определени неща, като академични резултати, приятелство или семейни ситуации, които могат да причинят умора, безсъние, мускулно напрежение и др.

5. Разстройство на тревожност при раздяла: Това е страхът от отделяне от родителите или полагащите грижи и може да накара детето да откаже да ходи на училище. Физически симптоми, като гадене или главоболие, могат да придружават това разстройство. Тази форма на тревожност е по-честа при малки деца, отколкото при по-големи деца.

6. Селективен мутизъм :Това е отказът на детето да говори в определени ситуации. Може да се наблюдава при деца в училищна възраст. Пример за това състояние е, когато прекалено приказливо дете вкъщи или други удобни ситуации стане необяснимо мълчаливо в училище.

7. Специфична фобия :Някои деца може да имат силен страх или тревожност от определени ситуации или предмети. Този вид страх се нарича фобия. Страхът от определени животни, вода, височини, игли, затворени пространства, силни звуци и др. са примери за специфични фобии.

8. Паническо разстройство: Това е тревожно разстройство с повтарящи се пристъпи на паника без никакви фактори, предизвикващи страх или безпокойство. 

9. Социално тревожно разстройство: Това е вид тревожно разстройство с изключителен страх от социално взаимодействие или представяне в групи от връстници или клас. Дете с това разстройство може да плаче, да се придържа към възрастни, да замръзне и да откаже да говори в ситуации, които предизвикват безпокойство.

Пристъпите на паника и атаките на тревожност могат да имат подобни симптоми. Тревожността обаче е прекомерно безпокойство за определени предстоящи събития като болест, академични резултати, изпити, закъснение за училище, домашни и др.

Прекомерната тревожност може да причини пристъпи на тревожност, включително физически симптоми на безпокойство, умора, липса на сън или често се опитват да избягват ситуации. Това може да продължи по-дълго или може да бъде хронично.

Паник атаки при деца през нощта

Пристъпите на паника през нощта се наричат ​​нощни атаки на паника. Това е внезапното събуждане от сън със страх и физически симптоми без реални причини за страх. Децата с нощни пристъпи на паника също могат да имат дневни епизоди. Симптомите също са подобни на атаките, които се появяват през деня. Епизодите на паника през нощта може да продължат няколко минути, но детето може да се нуждае от време, за да се успокои и да заспи отново.

Нощните паник атаки не са нито опасни, нито изискват спешно лечение. Може да се уверите, че няма физически причини, които биха могли да причинят паническа атака през нощта. Ако подозирате, че детето има някакъв проблем, потърсете незабавна медицинска помощ.

Рискове и усложнения от паническа атака при деца

Паническите разстройства могат да се появят при деца, но могат да бъдат по-чести в тийнейджърска и зряла възраст. Има и някои други фактори, които могат да увеличат риска от пристъпи на паника сред децата.

• Паник атаки или панически разстройства при членове на семейството и близки роднини
• Смърт или заболяване на родители, братя и сестри, лица, полагащи грижи, или някой близък до тях
• Раздяла от двамата родители или от единия родител поради развод или други причини
• Физическо или сексуално насилие
• Физическа травма

Споровете между родителите и раждането на нови братя и сестри са някои от причините, които могат да накарат детето да се почувства игнорирано, като по този начин увеличава риска от пристъпи на паника.

Ако не се лекуват, атаките на паника могат да доведат до определени усложнения като:

• Депресия
• Тревожни разстройства
• Суицидни мисли и самоубийство
• Злоупотреба с алкохол
• Злоупотреба с вещества

Паническата атака може също да попречи на личните взаимоотношения и може да накара детето да стане социално откъснато. В дългосрочен план фобиите и психиатричните разстройства могат да засилят конфликтното поведение.

Повечето родители могат просто да отстранят детето от ситуации, които причиняват пристъпи на паника. Това обаче може да направи детето по-чувствително към подобни ситуации и да влоши пристъпите на паника. Вместо това попитайте детето какво го кара да се чувства притеснено или уплашено в определени сценарии и обяснете начините за преодоляване на проблема. Ако родителските консултации не работят, потърсете незабавно медицинска помощ.