• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

13 признака за панични атаки при деца и начини за справяне с тях

Паничните атаки при деца са често срещани, но това е лечимо състояние. Физически симптоми като ускорено сърдечен ритъм и трудности при дишане с внезапни епизоди на страх могат да се наблюдават по време на панични атаки. Въпреки това, в повечето случаи няма да има реални фактори, причиняващи този страх, и то може да започне без никакви тревожни знаци. Паничните атаки могат да траят от няколко минути до часове при децата, и се препоръчва да се потърси медицинска помощ за започване на психотерапии от ранни етапи. Четете нататък, за да научите симптомите, причините, факторите за риск и лечението на панични атаки при деца.

Симптоми на панична атака при деца

Паничната атака обикновено започва внезапно без никакви тревожни знаци или симптоми. Тези епизоди могат да се случат през нощ или ден. Някои деца могат да имат чести атаки, докато други могат да имат извънредни епизоди.

Признаците и симптомите, свързани с панична атака, могат да включват:

1. Пото започване
2. Трудно дишане
3. Тръсене или треперене
4. Бърз сърдечен ритъм
5. Вълни от топлина
6. Болка в гърдите
7. Абдоминална болка
8. Главоболие
9. Невоlei
10. Обморок
11. Въевикане
12. Плач
13. Хипервентилация (бързо дишане) или тежко дишане

Симптомите могат да траят за няколко минути, и децата могат да се чувстват уморени или често заспиват след като симптомите изчезнат. Децата могат да се държат отстранено от реалността и често казват, че усещат, че ще умрат или ще обезумеят. Детето може да започне да избягва фактори и ситуации, които причиняват паника.

До драматичната клинична презентация, паничните атаки не обикновено изискват срочно медицинско посещение. Въпреки това, ако не се лекуват, децата с панични разстройства може да имат реклузивно поведение и да не искат да ходят в училище или да се срещат с хора.

Ако детето ви има панични атаки често, тогава заявете час при педиатър или семейен лекар. Е важно да посетите лекаря за правилна диагноза.

Причини за панични атаки при деца

Точната причина за панични атаки или панични разстройства не е известна. Следният фактори може да имат роля в развитието на панични разстройства:

• Генетика
• Стрес
• Промени в мозъчните функции

Природата или темпераментът на детето може също да играе важна роля в развитието на панични и тревожни разстройства. Децата, които са по-чувствителни към стреса и негативните емоции, могат да имат увеличен риск за панични разстройства. Някои деца могат да имат панични реакции, предизвикани от определени емоционално стресови ситуации като уроци, страх от наказание от родители или учители и т.н.

Диагностика на панична атака при деца

Трябва да обясните в детайли паничните епизоди на детето. Лекарите могат да попитат няколко въпроса, за да идентифицират някакви тригери или фобии, свързани с паничните атаки. Те могат също да извършат физическо изследване и да поръчат някои тестове, за да изключат медицински състояния, които може да приличат на панична атака.

Ако няма доказателства за други физически болести, тогава лекарът ви може да ви насочи към психиатър. Детален анализ от психиатър може да помогне за диагностициране на менталните здравословни разстройства, които са довели до паничните атаки. Ментални здравословни разстройства, като обсесивно-компулсивно разстройство или социално тревожно разстройство, са няколко примера за състояния, които могат да причинят панични атаки.

Лечение на панична атака при деца

Паничните атаки при деца и адолесценти могат да бъдат лекувани с медикаменти и поведенческа терапия.

• Медикаменти: Селективни инхибитори на реуптейк на серотонин (SSRI) е клас антидепресанти, които често е предпочитаният избор за лечение. Бензодиазепини е друга група лекарства, използвани. Въпреки това, те могат да причинят седация и дъснота и следователно може да не са предпочитаният избор за лечение на децата. Лекарът ще реши лекарството и ще направи дългосрочно или краткосрочно предписание, базирано на възрастта на детето, тежестта на паничната атака и нейното рецидивиране.

• Поведенчески терапии: Когнитивно-поведенческите терапии целят да направят децата да разберат реалистичните и нереалистичните мисли, които водят до панични атаки. Те могат да им помогнат да преодолеят страховете си. Игрова терапия или разговорна терапия могат да бъдат полезни при преодоляване на тревогите в детството.

Деца с рецидивиращи и по-чести епизоди може да изискват започване на медикаментозна терапия преди поведенческите терапии.

Естествено лекарство за тревога при деца

Децата се ползват повече от поведенчески терапии и медицинско лечение от експерти, отколкото от естествени лекарства. Подкрепа и насърчение на родителите и грижовниците са необходими за по-добри резултати. Родителите могат да работят за избягване на тригери за панични атаки.

Следните промени в начина на живот и домашна грижа могат също да помогнат за справяне с симптомите на панична атака при децата.

• Техники за релаксация: Можете да научите детето си на някои техники за релаксация като дълбоко дишане и йога. Те могат да минимизират стреса и да помогнат на детето да остане спокойно.

• Физическа активност: Насърчете детето си да се ангажира в спортове и дейности, като танц и бойни изкуства. Упражненията могат да помогнат за намаляване на стреса.

• Достатъчен сън: Добър дълбок сън е важен за физическото и менталното благополучие.

Можете също да се присъедините към някои групи за подкрепа на родители, които се справят с панични атаки при деца. Това може да ви помогне да управлявате стреса и другите трудности, причинен от състоянието на детето ви.

Билкови добавки и хранителни добавки за лечение на панични разстройства не са наблюдавани от Американската агенция за храни и лекарства (FDA). Ако искате да използвате такива продукти, тогава консултирайте се с педиатър за съвет за тяхната безопасност и ефективност.

Типове тревожни атаки при деца

Следните са често срещани типове панични атаки, базирани на техните причини.

1. Неочаквана (неподсказана) панична атака: Това са панични атаки без никакви вътрешни или външни причини или тригери. Те могат да се случат във всяко време и в всякаква ситуация.

2. Ситуационна (подсказана) панична атака: Това са панични атаки, които се случват поради експозиция на определени видове стрес или ситуации. Те могат да бъдат предвидими и предотвратени чрез избягване на тригерите. Децата обикновено могат да имат подсказани панични атаки по време на семейни спорове, изпитни периоди или социални ситуации.

3. Ситуационно предразположени панични атаки: Това е панична атака, предизвикана от определени ситуации, но може да не се случва винаги. Този тип панична атака може да се случи и преди или след тригерните ситуации, но не по време на ситуацията. Например, дете може да има панични атаки преди или след изпитите в училище, но да не е в паника по време на изпита.

Паничното разстройство е вид тревожно разстройство. Има много други видове тревожни разстройства в детството, тясно свързани с паничните разстройства.

4. Обобщено тревожно разстройство: Това е разстройство, включващо излишно безумие или тревога за определени неща като учебни резултати, приятелство или семейни ситуации, които могат да причинят умора, безсънни, мускулно напрежение и т.н.

5. Разстройство на разделяне: Това е страхът от разделяне с родителите или грижовниците и може да причини детето да откаже да ходи в училище. Физически симптоми, като невоlei или главоболие, могат да придружават това разстройство. Тази форма на тревога е по-често срещана при малките деца отколкото при по-големите деца.

6. Селективен мутизъм: Това е отказът на детето да говори в определени ситуации. То може да се види при деца на školска възраст. Пример за това състояние е, когато прекалено говорливо дете вкъщи или в други удобни ситуации става необяснимо тихо в училище.

7. Специфична фобия: Някои деца могат да имат интензивен страх или тревога за определени ситуации или обекти. Този тип страх се нарича фобия. Страх от определени животни, вода, височини, игли, затворени пространства, силен шум и т.н., са примери за специфични фобии.

8. Панично разстройство: То е тревожно разстройство с рецидивиращи панични атаки без никакви фактори, причиняващи страх или безумие.

9. Социално тревожно разстройство: То е вид тревожно разстройство с екстремен страх от социално взаимодействие или представяне в групи от съученици или клас. Дете с това разстройство може да плаче, да се държи за възрастни, да забива и да откаже да говори в ситуации, които предизвикват тревога.

Паничните атаки и тревожните атаки могат да имат подобни симптоми. Въпреки това, тревогата е излишно безумие за определени предстоящи събития като болест, учебни оценки, изпити, закъснение за училище, уроци и т.н.

Излишната тревога може да причини тревожни атаки, включващи физически симптоми на безпокойство, умора, липса на сън или често опит да се избягват ситуации. Това може да трае по-дълго или да бъде хронично.

Панични атаки при деца през нощта

Паничните атаки през нощта се наричат нощни панични атаки. Това е внезапно събуждане от сън със страх и физически симптоми без реални тригери на страх. Децата с нощни панични атаки могат да имат и дневни епизоди. Симптомите са също подобни на атаките, които се случват през деня. Паничните епизоди през нощта могат да траят за няколко минути, но детето може да изисква време, за да се успокои и да заспи отново.

Нощните панични атаки не са опасни и не изискват спешно лечение. Можете да уверите, че няма физически причини, които могат да предизвикат панична атака през нощта. Ако подозревате, че детето има някакъв проблем, тогава потърсете бърза медицинска помощ.

Рискове и осложнения на панична атака при деца

Паничните разстройства могат да се случат при децата, но могат да бъдат по-често срещани през подрастването и възрастта. Има и други фактори, които могат да увеличат риска от панични атаки сред децата.

• Панични атаки или панични разстройства при членове на семейството и близки роднини
• Смърт или болест на родители, братя/сестри, грижовници или някого близо до тях
• Разделяне с двамата родители или един родител поради развод или други причини
• Физическо или сексуално насилие
• Физическа травма

Спорове сред родителите и раждането на нови братя/сестри са някои от причините, които могат да накарат детето да се чувства игнорирано, тъй като увеличават риска от панични атаки.

Ако не се лекуват, паничните атаки могат да водят до определени осложнения като:

• Депресия
• Тревожни разстройства
• Самоубийствени мисли и самоубийство
• Алкохолно злоупотреба
• Злоупотреба с вещества

Панична атака може също да вмъква в личните отношения и може да причини детето да стане социално отстранено. В дългосрочен план, фобиите и психиатричните разстройства може да увеличат конфликтното поведение.

Повечето родители може просто да премахнат детето от ситуациите, които причиняват панични атаки. Въпреки това, това може да накара детето да стане по-чувствително към такива ситуации и да влоши паничните атаки. Вместо това, попитайте детето какво го прави да се безуми или да се бои в конкретни сценарии и обяснете начини за преодоляване на проблема. Ако родителското съветване не работи, тогава потърсете бърз медицински съвет.