Дали порасна Упражнение Help Kids
? Упражнение е също толкова важно за децата , така и за възрастни . Физически дейности помощ
растеж и развитие на детски , така че тя може да има здравословен начин на живот , заедно със силно тяло и ум . Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчва децата да получат най-малко 60 минути упражнения на ден.
Когнитивна растеж
Мозъкът е мускул . Когато детето упражнява , той увеличава притока на кислород в мозъка му и други мускулите в тялото. Това увеличава притока на кислород помага за изграждане на мускули и помага на детето се концентрира по-добре , обяснява LetsMove.gov . Подобрена концентрация идва с подобрена когнитивна растеж , академични постижения и социално развитие . Повишена кислород към мозъка може да помогне на дете спите по-добре , което насърчава физическата растеж и развитието на мозъка , и му помага да се чувствате по- енергични през деня . Световния съюз на здрави кости и мускули
Когато децата упражняват , мускулите им стават по-силни , като направи костите им . Изграждане на мускулната сила помага на детето да намали риска от нараняване , защото той има по-добър баланс и координация . Когато детето упражнения редовно , той също ще имат по-голяма здравина и плътност на костите , отколкото дете, което не упражнява , според Националния институт по здравеопазване . Това може да помогне за намаляване на вероятността от счупвания и в зряла възраст . Световния съюз сайта Засилено Immunity и превенция на риска
Когато едно дете е болно , тя е по-вероятно да пропусне училище , което могат да възпрепятстват развитието на мозъка . Упражняване помага за изграждане на силна имунна система и намалява риска от развитие на заболявания като диабет юношески тип 2 , затлъстяване и сърдечно заболяване , съгласно KidsHealth.org . Акциите на MedlinePlus уеб сайт, който упражняват може да изпрати антитела и бели кръвни клетки в целия организъм за откриване и борба с болестите по -бърз темп , и помага вълни бактерии от организма . Световния съюз емоционално и социално развитие <Бразилски>
тялото получава тласък на природните чувствам добре химикали като ендорфини и серотонин , когато едно хлапе упражнения редовно. WebMD твърди, че едно дете , което упражнява могат да имат по-добро самочувствие , да бъде по-малко притеснени и имат по-малко чувство на депресия и тревожност . Следователно , упражненията могат да помогнат на детето да се произнасят и работят чрез негативните емоции по здравословен начин . Когато упражняването идва под формата на спорта , дете научава повече за работа в екип , сътрудничество и добро спортсменство . Световния съюз сайта
-
Надеждната грижа за детето е важна за всеки родител. Това успокоява ума ви и ви позволява да се съсредоточите върху работата, знаейки, че децата ви се грижат в безопасно пространство. Когато плановете се провалят или се променят, също толкова важно е -
Някои жени избират да изцеждат кърмата на ръка - което може да се направи почти навсякъде. Изразът на ръце изисква практика. Ето един полезен видеоклип, който да ви помогне с основите! Да научиш повече, можете да прочетете нашата статия за Първи -
Бебетата, които тежат по -малко от 2,5 килограма (5,5 паунда) при раждането, се считат за бебета с „ниско тегло при раждане“. Някои, но не всички, се раждат недоносени. Около една трета от бебетата с ниско тегло при раждане се раждат доносени (4
