• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Алергии: Контрол на средата – Пилени, плесен, прах, домашни любимци и хлебарки

Ако детето ви има алергии, много неща вътре и навън от дома ви могат да спровоцират или влошат алергичните симптоми. Нещата, които причиняват алергични симптоми, се наричат алергени. Някои често срещани алергени в средата са пилен, плесен, прахови кърлещици, животински дъндъри (мъртви кожични честички) и хлебарки.

Други вещества, които са раздражителни, могат да влошат алергичните симптоми. Примери за раздражители включват цигарен дым, въздушно замърсяване, парфюм, силни миризми и студен въздух.

Можете да намалите алергичните си симптоми или на детето си, като се опитате да ограничите контакта с тези алергенни изстрелятели и раздражители, особено в места, където вие или детето ви прекарвате много време, като вкъщи или в училище. Ето някои неща, които можете да направите, които могат да помогнат.

Пилени

Пилените от треви, плевели и някои дървета могат да бъдат преносени през въздуха за мили. Тези пилини приземяват в очите, носа и дихателните пътища, причинявайки симптоми на алергии или астма. Въпреки че е трудно да се избягват пилините напълно, ето някои предложения:

• Останете вътре (когато е възможно) по време на пиленови сезони, особено на вятърни дни или след гъвчетави бури.
• Пазете вратите и прозорците затворени в къщата и колата си в пиленовия сезон. Ако имате климатик в къщата или колата, използвайте го. Ако използвате стаен климатик, рециркулирайте вътрешния въздух, вместо да втегляте въздух от навън. Измивайте или сменяйте филтрите на климатика веднъж месечно. Не използвайте прозоречни или тавански вентилатори.
• Пазете детето си далеч от дървета и треви колкото можете в пиленовия сезон.
• След престой навън по време на алергичен сезон, душвайте се и се облечете веднага. Не пазете мърсо дрехи в спалните, защото може да има пилен на дрехите.
• Сушете дрехите в вентилирана сушилня, а не навън.
• Носете слънчеви очила навън.

Информация за броя на пилините в Австралия е достъпна на pollenforecast.com.au

Плесен

Плеснът може да расте навсякъде, но особено расте в влажни и тъмни места. Може да се намери вътре в къщата, навън и дори в храна. Плеснът расте през цялата година.

Плеснът често се намира в банните стаи и подземията. Той е също вероятно да расте в евапоративни хладилници, увлажнители и дъното за капанене на хладилника и зеленчуковата кутия.

Ето някои начини да намалите растежа на плесен:

• В банята, почистете плочките, подовете, перата за душ, ваната и основата на душа добре и често. Почистете и под мивката. Използвайте чистящ раствор, който убива плесен. Един евтинов е разреден домакински хлор (1 чаша хлор в 10 чаши вода). Използвайте ръкавици и уверете се, че зоната е добре проветривана, защото хлорът може да раздразни кожата и дихателните пътища. Ако сте чутливи на хлор, използвайте домакински почистващ средство без хлор, което казва, че убива плесен.
• Проветряйте влажните зони, като банните стаи. Премахнете всички влажни килими или халади.
• Запечатайте всякакви течове в банята или покрива. Почистете дъждови разводи и забранени подпъдни вентилации.
• Използвайте боя вместо тапетерия на стените. Някои бои забавят растежа на плесен, но няма да убият съществуващ плесен. Уверете се, че правилно подготвяте повърхностите и следвате инструкциите на производителя.
• Дехумidификаторите могат да помогнат да се предотврати растеж на плесен во влажни места като подземията. Търсете зони, които стават влажни след силен дъжд и поправете всякакви течове, които намерите.
• Евапоративни хладилници, параирачи и увлажнители с резервоар са идеални места за растеж на плесен и бактерии. Когато тези уреди работят, плесен и бактерии могат да бъдат разпръскани през цялата къща. В общия случай, тези уреди не се препоръчват. Ако все пак използвате такова, изпускайте резервоара ежедневно, измивайте го с сапун и вода и го изсушайте добре. Резервоарът трябва да се запълни току-що преди употреба.
• Премахнете всякакъв сух гниус в дървени конструкции

Оранжерии, компостни купчини и къщи растения също често приютяват плесен. За да намалите растежа на плесен в градината и в растенията.

• Покрийте почвата за цветарници на къщите растения с фолио, за да намалите разпространението на плеснови спори (дребни частици).
• Премахнете вътрешните растения.
• Намалете експозицията на косене на ливади, градински компост или мулч.

Домашен прах

Всякакви неща са в домашния прах – блъст, инсектни остатъци (части от тяло и измет), прахови кърлещици, мъртва кожа, крошчета от храна, бактерии, гъби и още – много от тези вещества са алергени. Праховите кърлещици са най-честият източник на алергени в домове, особено във влажни райони. Прахът и праховите кърлещици се събират на всеки предмет в къщата, включително матраци, килими, дивани, дрехи, халади, перде и меки играчки.

Трудно е да се избяга домашният прах, но следните идеи ще помогнат.

В спалнята:

• Избягвайте заносяне и прахосъбирачи, особено в спалнята. Тези включват дребни неща, стенни украси (картини, знамена и стъчене стени), перде, жалузи или ролени, купчини книги и купчини хартии или играчки.
• Пазете вратата на гардероба в спалнята затворена. Прахосъберете подът на гардероба често. Съхранявайте само дрехи за сезона в гардероба.
• Не имейте килими в спалните. Премахнете всички килими, положени директно на бетон, ако можете, защото кондензат се събира между бетона и килима.
• Матраците трябва да имат алергенозащитени накури, като пластмасени. Можете да получите алергенозащитени накури там, където се продават постелни вещи. Фермуари или отваряния трябва да са залепени. Използвайте само полиестерни възглавници. Покрийте възглавниците с алергенозащитени накури или ги измивайте всяка седмица в гореща вода. Също измивайте ковдрати, простилки и наволни в много гореща вода (по-топла от 55°C) всяка седмица. По-хладна вода с detergent и хлор или продукт, съдържащ чайно дърво или евкалипт, също може да работи. Сушете в барабан на гореща температура за 10 минути след като са сухи, за да убиете праховите кърлещици. Избягвайте продукти, направени от перо, вълна, капок (растително влакно) или пяна.
• Премахнете овчарски кожи или вълнени подложки от леглото и спалнята.

Други начини за избягване на домашен прах включват:

• Голи подове са най-добри. Можете да замените килима с измиваеми, нескалзящи хаladi. Влагайте подовете често. Ако имате килим, прахосъберете често и задълбочено. Уверете се, че почиствате под мебелите и в гардеробите.
• Наддуваещи се пещи трябва да имат система за филтриране на прах. Филтрите трябва да се сменят поне веднъж месечно през отоплителния сезон. Филтрите могат да се изрежат, за да покрият стайни вентилации, ако централните филтри за пещ не се сменят месечно. Студени и топли въздуховодове трябва да бъдат професионално почистени поне на всеки четири до пет години.
• Използвайте въздухочистител с филтър с висока ефективност за частици (HEPA) или електростатичен филтър – някои прахосъбирачи също имат HEPA филтри.
• Намалете влажността – ако е възможно, имайте суха и добре проветривана къща. Избягвайте използване на евапоративни хладилници (водно охлаждени климатици) и недъвени газови пещи, защото те пускат вода във въздуха. Дехумidификатори или централни климатици могат да премахнат влага от въздуха, ако живеете во влажен климат.
• Опитайте да не спите или лежите на тъканини предпазници или мебели – винил или кожа са алтернативни прекрития.
• Пазете меките играчки извън леглото или ги измивайте седмично в гореща вода или в по-хладна вода с detergent и с хлор или евкалиптово масло. Поставяне на играчките седмично в сушилня или фризер може да помогне. Пролонгирано експозиране на сух топлина или замръзване може да убие праховите кърлещици, но не премахва алергените.
• Ако обикновено получавате симптоми по време на почистване на къщата или дворова работа, носете маска (достъпна в аптеките) върху носа и устите си по време на тези длъжи.

Домашни любимци

Алергени се намират в слюнката, потта, длъховете, урина и дъндърите (мъртви кожични честички) на животните. Тези вещества причиняват алергични реакции у много хора.

Може да сте по-чувствителни към един вид животно (като котки) отколкото към друго. Всеки живот може да причини алергична реакция, и дори „бездлъхови“ породи могат да причинят алергии.

Ако сте чутливи на животни и имате домашен любимец, любимецът трябва да живее навън или да стои само в една част от къщата и никога да не бъде в спалнята. Измийте ръцете си след допир с любимци.

Ако някой в къщата ви е много чутлив на семейния любимец, вие стоиете пред труден избор. Даването на семейния любимец е трудно, но може да бъде необходимо. Ако отдадете любимеца си, напълно почистете къщата. Това е особено важно да се почистят меките мебели, стенните повърхности, халадите, пердете и отоплителното или охлаждащото система.

Хлебарки

Хлебарките и техните измет са основен алергенен изстрелятел. Може да бъде трудно да се отървете от хлебарки, но ето някои съвети:

• Пазете храна и боклук в контейнери с тесни капаци. Изнасяйте боклука често.
• Никога не оставяйте храна навън или непокрита. Пазете храна извън спалните. Не оставяйте храна за любимци или мърсни чени за храна.
• Прахосъберете или метаете подова, измийте чиниите, и избършете плотовете и печката веднага след ядене.
• Поправете всякакви източници на вода, които течат.
• Запълнете пуклина около къщата, за да помогнете да спрете хлебарките да влязат.
• Не съхранявайте хартиени торбички, вестници или картонени кутии.
• Използвайте примами станци и други екологично безопасни отрова за хлебарки.

Пушене и други раздражители

Всеки с алергии не трябва да пуши и трябва да избягва да бъде около тези, които пушат. Ако други искат да пушат, те трябва да пушат навън. Никаково пушене не трябва да бъде позволено в колата или в къщата. Избягвайте дървени камини и дървени пещи.

Опитайте да не вдишвате димове от боя, инсектициди, силни чистящи средства или продукти, съдържащи раздражители.