• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Алергии:контролиране на околната среда

Ако детето ви има алергии, много неща вътре и извън дома ви могат да предизвикат или влошат симптомите на алергия. Нещата, които причиняват алергични симптоми, се наричат ​​алергени. Някои често срещани алергени в околната среда са прашец, мухъл, акари от домашен прах, животински пърхот (люспи от мъртва кожа) и хлебарки.

Други вещества, които дразнят, могат да влошат симптомите на алергия. Примерите за дразнители включват цигарен дим, замърсяване на въздуха, парфюм, силни миризми и студен въздух.

Можете да намалите симптомите на алергия към Вас или Вашето дете, като се опитате да ограничите контакта с тези алергични задействания и дразнители, особено на места, където вие или вашето дете прекарвате много време, като например вкъщи или училище. Ето някои неща, които можете да направите, които могат да ви помогнат.

Полен

Полен от треви, плевелите и някои дървета могат да се пренасят във въздуха на мили. Тези полени попадат в очите, носа и дихателните пътища, причиняващи симптоми на алергия или астма. Въпреки че е трудно да се избегне напълно полените, ето някои предложения:

• Останете вътре (когато е възможно) през сезоните на цветен прашец, особено във ветровити дни или след гръмотевични бури.
• Дръжте вратите и прозорците затворени в къщата и колата си през сезона на прашеца. Ако имате климатик в къщата или колата си, използваи го. Ако използвате стаен климатик, рециркулирайте вътрешния въздух, вместо да вкарвате въздух отвън. Измивайте или сменяйте въздушните филтри веднъж месечно. Не използвайте вентилатори за прозорци или тавани.
• Дръжте детето си далеч от дървета и треви, колкото можете през сезона на прашеца.
• След като беше навън по време на алергичния сезон, вземете душ и се преоблечете веднага. Не дръжте мръсни дрехи в спалните, защото може да има прашец по дрехите.
• Изсушете дрехите във вентилационна сушилня, не отвън.
• Носете слънчеви очила навън.

Информация за броя на полените в Австралия е достъпна на pollenforecast.com.au

Мухъл

Мухълът може да расте навсякъде, но расте особено във влажни и тъмни зони. Може да се намери вътре в къщата, навън и дори в храни. Мухълът расте целогодишно.

Мухълът често се среща в бани и мазета. Също така е вероятно да расте в изпарителни охладители, овлажнители и тенджера за капене в хладилника и чипс за зеленчуци.

Ето няколко начина за намаляване на растежа на мухъл:

• В банята, почистване на плочките, етажи, завеса за баня, ваната и основата на душа старателно и често. Също така почистете под мивката. Използвайте почистващ разтвор, който убива мухъл. Евтин е разреден домашен белина (1 чаша белина в 10 чаши вода). Използвайте ръкавици и се уверете, че зоната е добре проветрена, тъй като белина може да дразни кожата и дихателните пътища. Ако сте чувствителни към белина, използвайте домакински почистващ препарат без белина, който казва, че убива мухъл.
• Вентилирайте влажните зони, като бани. Отстранете всички влажни килими или килими.
• Запечатайте всички течове в банята или на покрива. Изчистете улуците и блокираните отвори за пода.
• Използвайте боя, а не тапет по стените си. Някои бои възпират растежа на мухъл, но няма да убие съществуващата плесен. Уверете се, че подготвяте правилно повърхностите и следвайте инструкциите на производителя.
• Изсушителите могат да помогнат за предотвратяване на растежа на мухъл на влажни места като мазета. Потърсете влажни зони след обилен дъжд и отстранете всички течове, които откриете.
• Изпарителни охладители, изпарители и овлажнители с резервоар са идеални места за развитие на мухъл и бактерии. Когато тези уреди работят, мухъл и бактерии могат да се пръскат из цялата къща. Общо взето, тези уреди не се препоръчват. Ако използвате такъв, изпразвайте резервоара всеки ден, почистете го със сапун и вода и го подсушете старателно. Резервоарът трябва да се напълни непосредствено преди употреба.
• Премахнете всяко сухо гниене в корпуса на дървена рамка

Оранжерии, компостните купчини и стайните растения също често носят плесен. За намаляване на растежа на мухъл в градината и в растенията.

• Покрийте почвата за засаждане на стайни растения с фолио, за да намалите разпространението на спори от мухъл (малки частици).
• Премахнете стайните растения.
• Намалете експозицията на косене на тревни площи или градински компост или мулч.

Домашен прах

Всички видове неща са в домашен прах - мръсотия, отломки от насекоми (части от тялото и изпражненията), акари, мъртва кожа, хранителни трохи, бактерии, гъбички и други - много от тези вещества са алергенни. Праховите акари са най -честият източник на алергени в домовете, особено във влажни райони. Прах и акари се събират върху всеки предмет в дома, включително матраци, килими, дивани, дрехи, килими, завеси и меки играчки.

Трудно е да се избегне домашния прах, но следните идеи ще ви помогнат.

В спалнята:

• Избягвайте претрупванията и улавителите на прах, особено в спалнята. Те включват хитрости, декорации за стени (снимки, вимпели и стенни покрития от плат), завеси, сенници или щори, купчини книги и купчини хартии или играчки.
• Дръжте вратата на гардероба на спалнята затворена. Често прахосмукайте пода на гардероба. Съхранявайте в гардероба само сезонни дрехи.
• Не поставяйте килими в спалните. Премахнете всички килими, поставени директно върху бетон, ако можеш, тъй като кондензът се събира между бетон и килим
• Матраците трябва да имат предпазители от алергени, като пластмаса. Можете да получите защитни от алергени покривала, където се продава спално бельо. Циповете или отворите трябва да бъдат залепени. Използвайте само възглавници от полиестер. Покривайте възглавниците с предпазващи от алергени калъфи или измивайте възглавниците всяка седмица в гореща вода. Измийте и одеялата, чаршафи и калъфки за възглавници във много гореща вода (по -гореща от 55 ° C) всяка седмица. По -хладната вода, използвана с препарат и белина, или продукт, съдържащ чаено дърво или евкалипт, също може да работи. Изсушете в сушилня на горещо в продължение на 10 минути, след като изсъхне, за да убиете акарите. Избягвайте продукти от пера, вълна, kapok (растителни влакна) или пяна.
• Извадете овчи кожи или вълнени подложки от леглото и спалнята.

Други начини за избягване на домашен прах включват:

• Голите подове са най -добри. Можете да замените килима с пране, неплъзгащи се килими. Влажно почиствайте подовете често. Ако имате килим, прахосмукайте често и старателно. Не забравяйте да почиствате под мебелите и в гардеробите.
• Пещите с принудителен въздух трябва да имат система за филтриране на прах. Филтрите трябва да се сменят поне веднъж месечно през отоплителния сезон. Филтрите могат да бъдат нарязани, за да покрият вентилационните отвори на стаята, ако централните пещи не се сменят месечно. Студените и топли въздуховоди трябва да се почистват професионално поне на всеки четири до пет години.
• Използвайте въздухопречиствател с високоефективен филтър за частици (HEPA) или електростатичен филтър-някои прахосмукачки също имат HEPA филтри.
• Намалете влажността - ако е възможно, имат суха и добре вентилирана къща. Избягвайте използването на изпарителни охладители (климатици с водно охлаждане) и нагреватели без газ, тъй като те отделят вода във въздуха. Изсушителите или централните климатици могат да отнемат влагата от въздуха, ако живеете във влажен климат.
• Опитайте се да не спите или да лежите върху възглавници или мебели, покрити с плат-винил или кожа са алтернативни покрития.
• Дръжте меките играчки извън леглото, или измивайте играчките седмично в гореща вода или в по -хладна вода с препарат и с белина или евкалиптово масло. Поставянето на играчки седмично в сушилня или фризер може да помогне. Продължителното излагане на суха топлина или замръзване може да убие акарите от домашния прах, но не премахва алергените.
• Ако обикновено получавате симптоми по време на почистване на дома или работа в двора, носете маска (предлага се в аптеките) над носа и устата си по време на тези задължения.

Домашни любимци

Алергените се откриват в слюнката на животните, пот, коса, урина и пърхот (мъртви кожни люспи). Тези вещества причиняват алергични реакции при много хора.

Може да сте по -чувствителни към един вид животни (като котки), отколкото към друг. Всяко животно може да предизвика алергична реакция, и дори породите „без коса“ могат да причинят алергии.

Ако сте чувствителни към животни и имате домашен любимец, домашният любимец трябва да живее навън или да остане само в една част от къщата и никога да не е в спалнята. Измийте ръцете си след докосване на домашни любимци.

Ако някой в ​​дома ви е много чувствителен към семеен домашен любимец, сте изправени пред трудно решение. Трудно е да се даде семейния домашен любимец, но може да се наложи. Ако все пак се откажете от домашния си любимец, почистете старателно къщата. Особено важно е да почиствате пълнени мебели, стенни повърхности, килими, завеси и отоплителната или охлаждащата система.

Хлебарки

Хлебарки и техните изпражнения са основен задействащ алергия. Може да е трудно да се отървете от хлебарки, но ето няколко съвета:

• Съхранявайте храната и боклука в контейнери с плътни капаци. Често изнасяйте боклука.
• Никога не оставяйте храната навън или непокрита. Пазете храната от спалните. Не оставяйте храни за домашни любимци или купички за мръсна храна.
• Вакуумирайте или метете пода, измий чиниите, и избършете плотовете и печката веднага след хранене.
• Поправете всички източници на вода, които изтичат.
• Запушете пукнатини около къщата, за да предотвратите влизането на хлебарки.
• Не съхранявайте хартиени торбички, вестници или картонени кутии.
• Използвайте станции за стръв и други опасни за околната среда отрови на хлебарки.

Пушене и други дразнители

Всеки с алергии не трябва да пуши и трябва да избягва да бъде около тези, които пушат. Ако другите искат да пушат, те трябва да пушат навън. Не трябва да се допуска пушене в колата или в къщата. Избягвайте камини на дърва и печки на дърва.

Опитайте се да не вдишвате изпарения от боята, инсектициди, силни почистващи препарати или продукти, съдържащи дразнители.