ОКР (Обсесивно-компулсивно разстройство)

ОКР причинява на децата да имат стресови мисли за притеснение и притеснителни навици. Терапията помага на децата да преодолеят тези стресови мисли и навици. Децата, които имат притеснения и страхове, трябва да кажат на родител, за да могат да помогнат.

Какво е ОКР?

ОКР причинява на децата да имат притеснителни мисли (наричани обсесии).   

Децата, които имат ОКР, не могат да спрат да се притесняват за неща като тези:

  • някой може да заболее, да се нарани или да умре
  • нещата могат да бъдат микробни или мърсотии
  • нещо трябва да бъде право, равномерно или точно правилно
  • нещо е щастливо или нещастно, лошо или добро, безопасно или вредно
  • лоши мисли могат да станат истина 

ОКР също причинява притеснителни навици (наричани ритуали). За децата с ОКР, тези навици изглеждат като начин да се уверят, че лошите неща няма да се случат. Децата с ОКР могат да се почувстват, че трябва да:

  • мият и почистват отново и отново
  • изтриват, преписват или преправят неща отново и отново
  • повтарят дума, фраза или въпрос (в главата си или на глас) 
  • проверяват и препроверяват неща
  • докосват, тикнат или стъпват на необичаен начин
  • подреждат неща в точно правилния ред

Какво е да имаш ОКР?

Децата с ОКР се застряват в притеснителни мисли и притеснителни навици. Например, ОКР може да накара дете да мисли нещо такова: „Трябва да допирам все четири ъгъла на бюрото си. Ако не го направя, мама ми ще заболее и ще умре.“ Често децата могат да разберат, че тази идея няма смисъл. Но притеснението усеща толкова силно, че правят навика (ритуал), просто за да се уверят. В началото, правенето на навиката изглежда, че им прави да се почувстват по-добре. 

Но с ОКР, притеснителните навици се умножават. Те започват да отнемат повече време и енергия. Вместо да помогнат на децата да се почувстват по-добре, те причиняват стрес. Децата не искат да мислят или да правят тези неща. Но ОКР им прави да се чувстват, че не могат да спрат.

Децата могат да се чудеят защо мислят и правят тези неща. Те може да не знаят, че нещо, наречено ОКР, може да го причини. 

Какво да направя, ако имам притеснителни мисли или притеснителни навици?

Ако имате притеснителни мисли или притеснителни навици като тези, поговаряйте с родителя си за това. Те могат да ви заведат при лекаря си, за да разберете дали ОКР е причината за мислите и притесненията.

Защо някои хора получават ОКР?

Учените все още не са сигурни какво причинява ОКР да се случи. Те вярват, че гените обясняват защо някои деца имат притеснителни мисли, които се „застряват“, и правят притеснителни навици, за да се почувстват по-добре. Но едно нещо е сигурно. ОКР не е вызвано от нищо, което дете или родител са направили. 

Щастливо, има терапия която може да помогне. Когато децата правят тази терапия, те могат да преодолеят застрялите мисли и ритуали, които ОКР причинява. Това може да бъде голямо облекчение.

Каква е терапията за деца с ОКР?

Терапията за деца с ОКР се нарича КБТ. В тази терапия, децата (и техните родители) ще се срещнат с терапевт, за да говорят и учат. 

Терапевтът ще научи децата повече за ОКР. Например, те могат да обяснят, че застрялите мисли и страховете са като мозъчни „хъстърки“ или „трикове“, които правят да изглежда, сякаш лоши неща могат да се случат, ако не направите ритуал. Децата и родителите ще учат, че правенето на ритуали (притеснителни навици) поддържа ОКР силен. Те ще учат, че чрез не правене на ритуали, те могат да направят ОКР по-слаб. 

Това звучи лесно. Но за децата с ОКР, не правене на ритуали може да бъде трудно в началото. Затова терапията включва умения за учене как. В терапията, децата учат умения като тези:

  • начини за справяне с притеснение и тревога 
  • успокояващи умения
  • какво да правите, когато притеснителна мисъл дойде на ум
  • как да изпреварите „трикове“ на ОКР 
  • как да се справяте с страховете безопасно
  • как да спрете притеснителна навика (ритуал) 
  • как да придобиете увереност над ОКР

Колкото децата практикуват тези нови умения, ОКР проблемите започват да ослабват и изчезват. Децата учат, че могат да пуснат притеснителните мисли без да правят ритуали. Те се чувстват отново в контрол върху собствените си мисли, чувства и поведение.

Послушване на терапия, някои деца приемат лекарства за ОКР.

Когато децата с ОКР правят терапия, те могат да се почувстват по-добре. Те могат да преодолеят притеснителните мисли и притеснителните навици. Това позволява на децата да се върнат към правенето на всички неща, които харесват.

Previous:

Next: