• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да минимизирате микробите при деца

Малките деца са като магнити за микроби – пипаят всичко и продължават да играят без да си мият ръцете, споделят сокове и мръсни ръце в училище. Тях също тъпнат и кихам отворено – понякога директно в лицето ви. Като родител е важно да научите децата за опасностите от разпространението на микроби и да насърчавате навици като правилно миене на ръце, които да държат микробите на минимум у дома. Използването на прости, дете-приветливи объяснения и превръщането на практиките за намаляване на микроби в забавни дейности може да помогне да разберат и охотно да приемат по-здравословни навици.

Необходими материали

• Брашно
• Хартиена тавичка
• Сапун за ръце
• Хартиени салфетки
• Дезинфектант

Инструкции

Стъпка 1: Обяснете за микробите

Обяснете на децата какво са микробите и как лесно се разпространяват. Прочетете им детска книга, която обяснява микробите на дете-разбираем език. Например, за деца от 4 години нагоре, книгата „Микробите ме правят болен!“ на Мелвин Бергер използва цветни илюстрации и прости думи. Алтернативно, демонстрирайте как се разпространяват микробите. Изсипете брашно на хартиена тавичка и нека едно дете натисне длан в него. После нека прегръдне някого, отвори врата и взема храна. Обяснете, че точно като брашното, микробите остават на всичко допirano, ако не се измият ръцете.

Стъпка 2: Научете правилно миене на ръце

Демонстрирайте как да си мият правилно ръцете. Трябва да намочат ръцете, да наберат сапун и да го размажат навсякъде – на двете страни до залепките, между пръстите и под ноктите – за поне 20 секунди, за да убият повечето микроби. Нека децата изберат кратка песен, която трае толкова – например „Честит рожден ден“. Инструктирайте ги да приключат пеенето преди да изперят сапуна. Научете ги кога да мият ръце: след тоалетна, след влизане отвън, преди и след ядене, след смукане на нос и след допир на животни.

Стъпка 3: Късане и кишане без разпространение

Покажете как да се кълне и киха без разпространение на микроби. Научете да кълнат в сгъвата на локъта (т.нар. „кълна джоб“) или да качат врат на тениската и да кълнат вътре в нея. Оставете кутии с салфетки на лесно достъпни места и насърчете децата да ги ползват, за да прикрият изцяло уста и нос при кишане или късане. Кажете им да хвърлят салфетката и веднага да си измият ръцете.

Стъпка 4: Дезинфекция на повърхности

Избършете игрищни зони и други често допирани повърхности ежедневно с сапун, вода и хартиени кърпички. CDC препоръчва редовно чистене и дезинфекция на неща, които се допират многократно: играчки, дървени за врати, плотове, рамки на врати, всички твърди играчки и чурки за мивки.

Стъпка 5: Кога не да споделят

Научете децата кога не е допустимо да споделят. Кажете им да не споделят чаши или прибори, особено когато един от тях е болен. Напомнете им никога да не споделят четки за зъби. Осигурете на всяко дете собствен кърпич и прешльовка за баня.