Могат ли децата под двегодишна възраст да ядат риба тон?

Обикновено не се препоръчва за деца под двегодишна възраст да ядат риба тон. Ето защо:

* Нива на живак: Тонът, особено по -големите сортове като Albacore, съдържа по -високи нива на живак, тежки метали, които могат да бъдат вредни за развитието на мозъци и нервни системи при малки деца.

* Риск от проблеми с развитието: Консумацията на високи нива на живак в ранна детска възраст може да увеличи риска от забавяне на развитието, трудности в обучението и други здравословни проблеми.

* Ограничена способност за обработка на токсини: Малките деца имат по -слабо развита способност да детоксикират и обработват живак, което ги прави по -уязвими от неговите ефекти.

Ето някои по -безопасни алтернативи за малки деца:

* Други видове риба: Изберете риби с ниска местрия като сьомга, треска или скариди умерено.

* месо и домашни птици: Предлагайте постно месо и домашни птици като източници на протеини.

* боб и леща: Това са отлични източници на протеини и фибри.

* яйца: Яйцата са чудесен източник на протеини и други основни хранителни вещества.

Ако не сте сигурни дали определена храна е безопасна за вашето дете, винаги е най -добре да се консултирате с вашия педиатър. Те могат да предоставят персонализирани съвети въз основа на индивидуалните нужди на вашето дете и здравна история.

Previous:

Next:No

  • Първи етап на раждането - активна фаза
    Първи етап на раждането - активна фаза
    По време на активната фаза на първия етап на раждането може да се почувствате сериозни, тих и интроспективен. Може би мислите за себе си и за вашето бебе и се чудите дали можете да се справите с контракциите. Когато стават по -силни и неудобни, вер
  • Перспективи:10 черни майки за това, което искат да знаят за кърменето
    Перспективи:10 черни майки за това, което искат да знаят за кърменето
    Раждането трябва да бъде един от най-свещените и сантиментални моменти в живота на жената. За черните жени обаче, за съжаление, това може да бъде и едно от най-страшните. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), черните жени с
  • Колко често да измервате температурата на бебето:Експертите претеглят
    Колко често да измервате температурата на бебето:Експертите претеглят
    Ако сте родител или полагащ грижи, има голям шанс, когато става въпрос за измерване на температурата на малките, да сте добре запознати. Но знаете ли колко често трябва да проверявате температурата на детето си, когато е лошо? Според д-р Катрин Мим