Спортни цели и приложения - деца в предучилищна възраст

Уменията се придобиват основно чрез неструктурирана игра, така че активната игра като етикет трябва да се насърчава. Ако има организирана игра, тя трябва да бъде много кратка, като по-голямата част от времето, прекарано в това, че децата просто играят помежду си. Трябва да се случват чести смени на играчите, за да изложат децата на различни позиции. Не водете резултат. Истинската конкуренция не предлага предимство и трябва да се избягва в тази възрастова група.

Основните цели на спортната дейност за малки деца и малки деца трябва да бъдат игри, експериментиране, изследване и забавление. Потръпнете при мисълта, знам, но се изправете пред фактите. Децата тепърва започват да развиват интелектуалните и мисловни умения, необходими за дейности от следващо ниво и безопасност на възраст от 5 до 6 години. И ако това не ви накара да ахнете, това ще стане - изследванията показват, че участието в спортни програми през детските години изглежда не дава дългосрочно предимство за бъдещи спортни постижения. О-о, това означава ли, че прекарването на 3 часа на ден в тренировки с 4-годишната си дъщеря няма да я направи по-добър спортист в детската градина или началното училище? Това е вярно. Специфичните умения могат да бъдат усъвършенствани чрез повтаряща се практика само след достигане на правилното ниво на двигателно развитие. Основни дейности на нивото на земята за деца като ходене, бягане, плуване, търкаляне в танци и гимнастика за начинаещи, основен футбол, основни бойни изкуства и кънки са подходящи за дейности. Освен това ходенето, бягането и плуването са дейности, които също развиват основни умения, които са важни за безопасността през целия живот.

Тези дейности могат да формират стабилни основи за упражнения и спортно участие, върху които бъдещите умения могат да бъдат градивни елементи за Великата стена на спорта. Няколко думи за предпазливост обаче — само защото тези дейности могат да бъдат започнати в началото на живота, не означава, че тези спортове трябва да се упражняват агресивно в началото на живота. Всички сме виждали олимпийски моменти, показващи възхода на спортни звезди, които са започнали спорта си на 3-годишна възраст. Но това не означава, че са започнали да тренират сериозно или да се състезават сериозно на 3-годишна възраст. Тези ситуации често се тълкуват погрешно от други родители и млади спортисти, защото не винаги знаем останалата част от историята. Тези младежи по-късно станаха олимпийци поради много повече фактори, отколкото ранна начална дата, а изследванията на Олимпийския комитет на САЩ показват, че повечето олимпийци ясно посочват, че са имали подкрепа от родителите си, не са били под натиск и са останали в спорта си поради любов към спорта и защото се забавляваха. Спортните дейности могат да бъдат започнати рано, ако се подхожда с отношение без натиск, което се фокусира само върху основни умения, а не с презумпцията, че това е началото на олимпийски или професионален дебют.

Предимствата от общото упражнение и изпробването на много спортове по пътя са от решаващо значение за детето ви, за да има възможно най-потенциално успешен резултат. Някои деца обаче решават (или родителите им решават вместо тях) да се специализират в определен спорт в много ранна възраст. Тази практика всъщност не се подкрепя от Съвета на AAP по спортна медицина и фитнес поради потенциалните рискове от преждевременната спортна специализация. Повтарящите се действия и дългите часове на тренировки могат да претоварят младото растящо тяло и да причинят наранявания при прекомерно натоварване като тендинит, наранявания на растежната пластина и стрес фрактури. Както споменах в началото на книгата, нараняванията при прекомерна употреба стават все по-широко разпространени сред нашите млади спортисти. Колкото по-рано детето започне да става изключително с един спорт, толкова по-рано може да покаже признаци на претоварване. Плувците са известни с това, че получават възпаление на рамото поради големия брой удари с ръка по време на тренировка. Децата в хвърлящите спортове могат да разширят значително растежната пластина на рамото или лакътя. Гимнастичките могат да претоварят растежната пластина в китката, което води до преждевременното й прекратяване на растежа. Спортовете с повтарящи се огъвания или усуквания могат да причинят микроскопични фрактури на гръбначния стълб. Пейте с мен – „Това са някои от най-малко любимите ми неща.“

Прекалено ранната специализация в даден спорт може също да доведе до едностранно развитие на умения. Това може да не изглежда голяма работа, ако детето е добро в този спорт. И все пак, ако това дете е добро само в едно нещо и след това е контузено или иска да смени спорта, то ще се окаже в дефицит. Фокусирането само върху един спорт в ранна възраст също има своите психични порязвания и синини. Липса на умения за социализация може да възникне, ако детето е изолирано от приятелите си и живота извън този спорт. Ако натискът на конкуренцията се подчертае, преди детето да е емоционално готово, детето може да изгори и да се оттегли от спорта преди тийнейджърските години. От друга страна, очевидно има примери за млади деца, които се специализират рано в спорта, имат положителен успешен резултат и също така преминават в останалата част от обществото в края на спортната си кариера. Само ако можеха всички да имат такъв късмет.

Когато децата са малки, те са пакет, който тепърва започва да се разопакова! Процесът е толкова вълнуващ, защото вие и аз не можем да предвидим окончателния подарък само чрез разклащане на кутията. Етапите на развитие са в движение, така че се забавлявайте да гледате как детето ви се променя. Забавлението е добро за деца и възрастни. Не е ли удивително колко голяма част от процеса на развитие настъпва след Големите 3 на преобръщане, издърпване и ходене? Тъй като се разкриват повече от тези последователности, моето желание е всички да уважаваме тези естествени ограничения и да позволим на децата си да увеличат максимално всяко ниво по пътя, за да произведат възможно най-успешния резултат!


Previous:

Next: