Здрав индивид Закуски за Kids

Светът на хидрогенирани и частично хидрогенирани мазнини, преработени захари и празна - калорични храни смущава много хора , които искат да намерят здравословни закуски , които да служат на дете . Реклами и други методи за реклама проблемни закуски за деца често имат ги моли възрастни за предмети , които не успяват в категорията здраве и уелнес . Нека чисти и прости храни се притече на помощ . Добре подготвени и представени закуски помогне на децата да разберат, че това дали те са зажаднели нещо сладко, солено , хрупкаво или дъвчене , здравословни закуски могат да задоволят своите вкусови рецептори .
Картофи сушени, не Пържено
Сладките картофи съдържат важни антиоксиданти , витамин А и витамин C.

в търсене на солено, хрупкави пържени картофи , хората често пренебрегват сладки картофи . С някои персонални ароматично , тези хранителни опаковани грудки правят отлични сухи закуски . Когато търсим рецепти , намери такива, които изискват използването на фурна или храна за изсушаване , а не дълбоко пържене , за да се гарантира на хранителната стойност на тази снек остава непокътнат . Помислете сушене други кореноплодни зеленчуци на вашия вкус , за да се смеси със сладки картофи чипове, за да добавите различни цветове и текстури на закуска. Световния съюз Yogurt Creations
Freeze контейнери за еднократна обслужващи размер на кисело мляко за готино лятото закуски.

откажеш да подсладени версии ви изкушава . Вземете една опаковка от обикновена , за предпочитане органичен кисело мляко . Нека детето ви експеримент с добавяне на различни продукти, за да киселото мляко сладко и вкусно . Pure кленов сироп или лек дъждец мед добавя едно докосване на сладост , въпреки че здравните експерти препоръчват , че деца под 1 година пчелни продукти старата избегнем. Нека детето ви да се творчески , като се предлага от прозрачно стъкло , лъжица , половин чаша кисело мляко и разнообразие от нарязани плодове и мюсли , и нека детето да направи парфе стил слоеста лечение . Замразете контейнери за еднократна обслужващи размер на кисело мляко , и ще им служат за деца , като алтернатива на по-високи калорични замразени закуски .



Плодове избор
Гроздето е питателна закуска за децата по време на път .

Nature предлага богати възможности за избор , когато става въпрос за бране на плодове за лека закуска . Нека децата да избират любимите си плодове и помогнат да реши как да ги подготви и дали да ги ядат пресни . Toss сбити парченца плодове заедно за плодова салата . Използвайте блендер да пюре меки плодове като банани, ягоди и боровинки , а след това ги пускат в форми за лед или други форми; добави Popsicle пръчици да замразени лакомства . Световния съюз Протеинови Пакърс
Едно голямо твърдо сварено яйце съдържа около 6 грама протеин .

Децата имат нужда протеин да расте . Някои храни, които съдържат протеини включват яйца , ядки, семена и сьомга . Пушени и сушени ленти от сьомга правят отлични хранителни закуски , но може да имате проблеми с намирането им , особено в които нямат излаз на райони. За по-лесен за намиране закуска , която осигурява протеини и витамин D , лечение на децата си да сварени яйца . Ако детето ви оценява нещо по-красиви , отколкото обикновен варено яйце , зарчета или каша яйцето и добавете щипка сол и черен пипер . Разбъркайте малко горчица в микс , за да й помогне да се държим заедно . Сервирайте с пълнозърнести бисквити или тост точки . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • Защо родителите трябва да са наясно с фалшивите отзиви в Amazon
    Ще призная, че съм склонен да бъда малко наивен за някои неща в интернет. „Сигурен съм, че наистина харесва тези близалки за отслабване!“ Въпреки това, Нямах представа колко дълбоко преминава платеното преглеждане. Проверявам отзивите на Amazon, ко
  • 6-те най-чести начина, по които децата се нараняват — и как да ги предотвратим
    Да се ​​нараниш е част от това да си дете - и всички искаме да се придържаме към леки подутини и синини, достойни за пластир, а не за престой в болница. Нараняването е причина номер едно за смърт при деца и тийнейджъри в САЩ, според Центровете за кон
  • Говорим за Великден и Пасха с деца
    Говорим за Великден и Пасха с деца Обясняване на религиозните различия на вашите деца За възрасти: Десет и по-малко Пролетта носи важни празници на юдаизма и християнството. Евреите по целия свят празнуват Пасха, осемдневен възпоменание на изхода н