• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Родителски хранени нагласи и ожирене при малки деца

Често чуваме родители да казват: „Направете както казвам, а не както правя.“ Проблемът е, че децата са по-влияни от родителското поведение, отколкото от думите. Родителите силно влияят върху това как децата мислят за храна, какви видове храна ядат и тяхното отношение към храненето и здравословния живот. Детското ожирене не е свързано само с генетиката, но и с хранени и активност модели.

Родителско влияние върху хранения избор

Д-р Сими Пакинар пише в статия за Medindia, „Родителският избор на храна влияе на този на децата“, че недавни изследвания показват, че хранените навици на по-младите деца са силно засегнати от женското влияние вкъщи. Пакинар докладва, че децата, чиито родители моделират прехранване, лоши хранени избори и лоши навици като ядене пред телевизора, са по-склонни да бъдат ожирени. Децата внимателно наблюдават предпочитанията на родителите. Изборът на здравословни междуоброци и напитки – като плодове и вода – задава пример за nasledяване.

Ниво на физическа активност

През последните години общата физическа активност в САЩ е в спадане. С нарастване на броя на претеглови и ожирени деца, е важно да се направи усилие за намаляване на седентарните дейности и тяхната замяна с по-активни. „Pediatrics“, официалният списание на Американската асоциация по педиатрия, препоръчва на родителите и училищата да партньорстват за повишаване на физическата активност през и извън учебното време. Чрез поставяне на цел за 60 минути дневно движение и насърчаване на игри навън, родителите насърчават здравословни навици. Децата в семейства, участващи в упражнения или организирани спортове заедно, имат по-малък шанс да бъдат претеглови или ожирени.

Моделиране на добро хранене и здравословни навици

Ерик Ходъс, семейен медицински практик, пише в статията си „A Primer on Childhood Obesity“, че много родители липсват осведоменост за ожиренето на детето си и не успяват да адресират ситуацията. Според Джулия Ла Рока, PA-C, в статията „Childhood Obesity: Is Parental Nurturing to Blame?“, децата в САЩ са по-склонни да бъдат прехранвани, отколкото недохранвани. Рискът за ожирене започва в утробата, и чрез пълна отговорност за позитивен рол модел, родителите положително влияят на здравето на децата си, казва Ла Рока. Помагане на родителите, особено майките, да признаят проблема и да се ангажират в планиране на решение позволява на семействата да правят по-здравословни избори.

Здравни рискове, свързани с детското ожирене

Ожирените деца имат по-висок риск да станат ожирени възрастни. Ла Рока докладва, че детското ожирене се е утроило за последните 30 години и заедно с него са нараствали тип 2 диабет, хипертония, сънен апнеа и хормонални проблеми при деца. Дори ако претеглови или ожирени деца имат малко здравни проблеми в детството, техният риск се увеличава като възрастни. Според Ла Рока, здравето, социалните и емоционалните последствия, които проследяват ожирените деца през целия живот, увеличават риска от химическа зависимост и психологично нарушение във взрастна възраст.