• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Често срещани грешки при изчакване и как да ги разрешим

Тайм-аутът със сигурност звучи като брилянтно решение:детето прекарва няколко минути в седнало самотно положение и се появява спокойно и съвместно. Родителите често признават, че това просто не работи – защото детето им се кара да отиде на тайм-аута, плаче и вика, вместо да седи тихо, или се натоварва още повече след това. Въпреки това, според скорошно проучване от Университета по здравеопазване и наука в Орегон в Портланд, 85 процента от родителите, които използват стратегията, правят грешки, които могат да намалят нейния успех, като например дават твърде много предупреждения или да говорят с децата си, или да ги оставят да играят с играчки. по време на тайм-аути. Ако сте готови да станете отпаднали във времето, помислете кога те ще бъдат най-ефективни и как можете да приемете други тактики, за да потушите лудориите на вашето дете.

Откъде дойде времето за изчакване?

Тайм-аутите станаха популярни от риалити предавания като Supernanny , но техниката е разработена за първи път през 60-те години на миналия век като по-хуманна алтернатива на суровите наказания, които са били често срещани тогава. Преди д-р Артър Стейтс, който сега се пенсионира от Хавайския университет в Маноа, да излезе с концепцията, учителите и директорите рутинно удряха децата с линийки, а родителите пляскаха или биеха децата си с превключватели. Сега – във време, когато видео на дете, което се гребеше в училище, става вирусно, защото е толкова шокиращо – повечето родители приемат по-нежен подход. В крайна сметка, десетилетия изследвания показват, че децата, които са били рутинно бивани, са по-склонни да бъдат агресивни, когато остареят, както и да страдат от тревожност, депресия и злоупотреба с вещества.

Но тайм-аутът също не е доброкачествен. „Когато детето ви има истерика или срив, то може да бъде претоварено и неспособно да контролира емоциите си“, казва Даниел Дж. Сийгъл, доктор по медицина, професор по психиатрия в Медицинския факултет на UCLA и автор на Дисциплина без драма . Вместо веднага да я изпратите на стол в ъгъла, важно е да й кажете, че съчувствате на това как се чувства. Д-р Сийгъл казва:"Вашето дете всъщност се нуждае от вас най-много, когато е в най-лошото състояние." Повечето експерти смятат, че тайм-аутите могат да бъдат ефективни, стига да се използват правилно и в правилните ситуации, особено за деца над 3 години. „Те трябва да бъдат запазени за определени нарушения, които могат да причинят нараняване на вашето дете или някой друг ,“ казва Родители съветник Ари Браун, доктор по медицина, педиатър и автор на Toddler 411 .

Грешки при изчакване

1. Използването им твърде често

Въпреки общоприетото схващане, тайм-аутите не би трябвало да накарат децата да обмислят своите злодеяния. „Тайм-аутът е преди всичко стратегия „Да спрем нещата да се влошават“, казва Айлийн Кенеди-Мур, д-р, Родители съветник и автор на Отглеждане на емоционално и социално здрави деца . Д-р Кенеди-Мур обяснява:„В историята на Вселената нито едно дете не е отивало в стаите си, за да „Помисли за това, което направихте!“ Те мислят за подлостта на родителите си. Ученето започва след изтичането на времето, когато можете да кажете:„Добре, нека опитаме отново.“ "

2. Обръщане на внимание на децата по време на тайм-аута

Тайм-аутът по същество е лека последица. Малките деца жадуват за внимание и дори отрицателното внимание може да е достатъчно, обяснява д-р Кенеди-Мур. Всъщност „тайм-аут“ първоначално е бил съкращение от „таймаут от положително подкрепление“, защото д-р Стаатс смята, че обръщането на внимание на лошото поведение на детето може да го насърчи да се държи повече. „За мен тайм-аутът не е палав стол или ъгъл на стаята“, казва д-р Браун. "Просто липсата на родителско внимание за кратък период от време позволява на детето да види, че поведението му е довело до загуба на внимание, вместо да го получи."

3. Използването им за грешна причината

Изследвания от Щатския университет на Оклахома в Стилуотър установиха, че тайм-аутите работят най-добре при малки деца, които са опозиционни и предизвикателни, като удрят или умишлено правят обратното на това, което поискате, но само ако първо опитате по-меки отговори през повечето време. Когато детето е поставено в тайм-аут за различни видове проблеми или ако се използва твърде често за противопоставяне, поведението му може да се влоши, казва съавторът на изследването Робърт Е. Ларзелер, доктор по философия, професор по семейни науки. Малките деца, които само хленчат за картофено пюре или преговарят за повече време за iPad, реагират по-добре на други подходи. В този тип ситуации вместо това помислете за тези тактики:

Алтернативи на изчакването

• Определете и затвърдете положителните противоположни поведения , като например да играете нежно и да говорите любезно, предлага Манди Силвърман, Psy.D., клиничен психолог в Центъра за ADHD и поведенчески разстройства в Института за детски ум в Ню Йорк. Похвалете или предложете награди за това поведение, като кажете „Уау, толкова добре си играете с играчките си“ или дайте на детето си звезди или стикери.
• Използвайте изрази кога-тогава. Вместо да кажете на детето си:„Можем да останем на детската площадка още пет минути, но само ако си обуеш обувките“, можете да го мотивирате да сътрудничи, като кажете:„Когато си обуеш обувките, тогава можем останете на детската площадка още пет минути."
• Ударете, когато ютията е студена. След като всички са имали възможност да се охладят, можете да обясните:„Ние не хвърляме играчки, защото хвърлянето на играчки е опасно.

Новата и подобрена техника за изчакване

Ако попитате родителите как използват тайм-аутите, вероятно ще чуете голямо разнообразие от отговори, вариращи от това да имате палав стол до държането на децата в стаята им. Откакто д-р Стаатс за първи път написа за тайм-аутите, изследователите ги промениха към по-добро, така че и двете са по-нежни и по-ефективни.

• Стъпка 1:Направете едно ясно предупреждение. Най-доброто проучване установи, че едно неповтарящо се предупреждение преди всеки тайм-аут може да намали броя на необходимия тайм-аут със 74 процента, казва д-р Ларзелеле. Ако детето ви не започне да си сътрудничи в рамките на пет секунди, продължете с изчакването.
• Стъпка 2:Обявете изчакване. Може да изчакате, докато детето ви се успокои относително, но накратко да повторите какво е направило нередно („Без удряне. Тайм-аут.“) и да го придружите до палав стол. (Много експерти съветват да не изпращате детето си в стаята му, защото там ще има играчки, книги и други забавни неща.) Съпротивлявайте се на желанието да му четете лекции. Добре е да предлагате обяснение преди изтичането на времето или след него, но не и по време на него. Ако кажете неща като:„Казвал съм ти за това хиляди пъти“, „Сега ти плащаш цената“ или „Надявам се, че мислиш за това, което направи“, вие обръщате внимание на детето си, вместо да го премахвате то—и всяко внимание, дори отрицателно, може да действа по-скоро като награда, отколкото като следствие.
• Стъпка 3:Стартирайте часовника. Първоначално д-р Стаатс предложи да държите децата в тайм-аут, докато спрат да се суетят, дори ако това отне половин час. Днес много родители използват правилото „една минута за всяка година от възрастта на детето“. Въпреки това, скорошно изследване, направено от д-р Тимъти Волмър, професор по психология в Университета на Флорида в Гейнсвил, показва, че дори кратки тайм-аути от една до три минути са ефективни, поне за деца на възраст от 3 до 5 години. часовникът за по-дълго може да затрудни да накарате детето ви да седне в тайм-аут в бъдеще.
• Стъпка 4:Направете го скучно. По време на тайм-аута не говорете с детето си и не осъществявайте зрителен контакт. Мълчанието може да изисква известна практика, особено ако детето ви казва неща като:„Ти си най-лошата майка на света!“ или задава въпроси като:„Защо ми причиняваш това?“ и "Мога ли да пия чаша вода?" Без значение какво казва или пита детето ви по време на изчакването, игнорирайте го.
• Стъпка 5:Когато таймерът изгасне, извикайте край на изчакването. Няма значение дали детето ви все още е нервно, нахално или плаче. След като таймерът изгасне, времето за изчакване свършва, казва д-р Волмер. Как ще разберете дали тайм-аутите работят? Ако започнете да следвате тези стъпки, в рамките на една до три седмици трябва да ги използвате все по-рядко. Д-р Ларзелер казва:„Когато поискате време за почивка и имате предвид това, което казвате, децата ще се научат да слушат.“

Какво ще стане, ако детето ми откаже да отиде на тайм-аут?

1. Представете избор. Той може да сътрудничи или да загуби привилегия, като време на екрана. Ако избере да няма тайм-аут, кажете „Добре, значи не е телевизия“ и си тръгнете.
2. Предложете отпуск за добро поведение. Може да кажете:„Тайм-аутът обикновено е три минути, но ако отидете сега и седнете тихо, ще са две.“
3. Вземете го сами. Ако детето ви е в безопасност без надзор (или друг възрастен е там), отидете в собствената си стая. Или кажете:„Няма да говоря с теб три минути, защото си ударил брат си.“