6 начина за дисциплиниране на деца без викане

Повечето родители викат на децата си на един или друг момент. Въпреки това, за някои родители викането става лош навик.

Изследванията последователно показват, че викането е една от осемте дисциплинарни стратегии, които могат да влошат поведенческите проблеми. Това може да доведе до нисходящ спирал – викането води до лошо поведение, което води до повече викане.

Викането загубва ефективност с времето. Дете, което се вика редовно, ще започне да ви изключва.

Друг проблем с викането е, че не учи децата как да управляват поведението си. Ако дете се вика за ударяне на брат или сестра си, няма да се научи как да решава проблеми мирно. Ето как да дисциплинирате без викане.

Установяйте ясни правила

Ще бъдете по-малко склонни да прибегнете до викане, ако сте установили ясни домакински правила. Може да помогне да се пази списък с домакински правила на показно място в дома ви.

Когато правилата са нарушени, следвайте с незабавно последствие.

Устоете на позелението да викате, нетнете или поучавате. Когато правите това, думите ви не са вероятно да научат детето ви да прави по-добре в следващия път.

Установяйте последствия предварително

Обяснете негативните последствия от нарушаване на правилата на детето си предварително. Използвайте тайм-аут, взимане на привилегии или логични последствия, за да помогнете на детето си да се научи от поведенчески пропусне.

Например, можете да кажете: „Ако не правиш длъжите си преди вечеря, няма да има ТВ за нощта.“ Оттогава нататък, е на детето ви да прави добри избори. Тъй като топката е в техния корт, ще бъдете по-малко склонни да викате на тях за длъжите им.

Разгледайте кои последствия са вероятно най-ефективни. Имайте предвид, че последствията, които работят добре за едно дете, може да не работят за друго.

Предоставяйте позитивно подсилване

Мотивирайте детето си да следва правилата, като използвате позитивно подсилване. Ако има негативни последствия за нарушаване на правилата, уверете се, че също предлагате позитивни последствия за следване на правилата.

Хвалете детето си за следване на правилата. Кажете нещо като: „Благодаря ти за правилото на длъжите точно, когато дойде днес. Ценя това.“

Давайте на детето си много позитивно внимание, за да намалите поведенията, търсещи внимание.

Отделете известно едно-на-едно време всеки ден, за да мотивирате детето си да продължи с добрата работа. Ако детето ви се бори с конкретни поведения, може да помогне да създадете система за награди.

Системи за награди като таблици с стикери работят добре за по-млади деца. По-големите деца могат да се справят добре с жетонни икономики.

Разгледайте причините, поради които викате

Ако уловите себе си да викате на детето си, опитайте се да разберете защо реагирате по този начин. Ако викате, защото сте ядосани, научете стратегии за успокояване на себе си. Това ще ви помогне да рол-моделирате здрави стратегии за управление на ярост.

Вземете само-тайм-аут, за да съберете мислите си. Освен ако ситуацията не е опасна, изчакайте, докато се успокоите, за да дисциплинирате детето си.

Ако викате, защото детето ви не слуша първи път, когато говорите, опитайте нови стратегии за получаване (и запазване) на вниманието на детето си. Може да искате да практикувате даване на ефективни инструкции без повдигане на глас.

Накрая, ако викате от изтощение, развийте ясен план за адресиране на лошото поведение на детето. Често родителите викат празни заплахи, които никога не плануват да следват, но просто не знаят какво друго да правят.

Предлагайте предупреждения, когато е уместно

Вместо да викате, дайте на детето си предупреждение, когато не слуша. Ако използвате фраза „когато... тогава“, тя им позволява да знаят за възможния исход, веднъж следват инструкциите. Кажете нещо като: „Когато наредиш играчките си, тогава ще можеш да играеш с конструктори след вечеря.“

Викането често води до битка за власт. Колкото повече викате на дете да направи нещо, толкова по-противоречиво е вероятно да бъде.

Следвайте последствията

Избягвайте нетене или повтаряне на предупреждение снова и снова. Вместо това следвайте с последствието, за да покажете, че имате предвид това, което казвате. Последователната дисциплина е ключът за накараване на детето ви да промени поведението си и да стане по-подчинено.

Имайте предвид, че взимането на електроника за 24 часа или задаване на допълнителни длъжи ще помогне на детето си да мисли два пъти за нарушаване на правилата отново. Тези последствия ще бъдат по-ефективни от повдигане на гласа на тях.

Previous:

Next: