6 начина да дисциплинирате децата, без да крещите

Повечето родители крещят на децата си в един или друг момент. Въпреки това, за някои родители крещенето се превръща в лош навик.

Проучванията постоянно показват, че викането е една от осемте дисциплинарни стратегии, които могат да влошат проблемите с поведението. Това може да доведе до низходяща спирала – викането води до лошо поведение, което води до повече викове.

Викането губи ефективност с течение на времето. Дете, на което редовно ви крещят, ще започне да ви изключва.

Друг проблем с викането е, че не учи децата как да управляват поведението си. Ако детето бъде крещено, че е удряло братчето си или сестра си, то няма да се научи как да разрешава проблемите по мирен начин. Ето как да дисциплинирате, без да крещите.

Създаване на ясни правила

Ще бъде по-малко вероятно да прибягвате до крещи, ако сте установили ясни домашни правила. Може да ви помогне да поддържате списък с домашни правила на видно място в дома ви.

Когато правилата са нарушени, следвайте ги с незабавни последствия.

Устоявайте на желанието да крещите, да заяждате или да изнасяте лекции. Когато го направите, няма вероятност вашите думи да научат детето ви да се справя по-добре следващия път.

Установете последствията преди време

Обяснете на детето си негативните последици от нарушаването на правилата предварително. Използвайте тайм-аут, отнемайте привилегии или логически последствия, за да помогнете на детето си да се научи от поведенческа грешка.

Например, можете да кажете:"Ако не си свършите работата преди вечеря, няма да има телевизор през нощта." Оттам нататък детето ви зависи да направи добър избор. Тъй като топката е в тяхното поле, е по-малко вероятно да им крещите, че си вършат задълженията.

Помислете кои последствия вероятно ще бъдат най-ефективни. Имайте предвид, че последствията, които работят добре за едно дете, може да не работят за друго.

Осигурете положително подсилване

Мотивирайте детето си да следва правилата, като използвате положително подсилване. Ако има отрицателни последици от нарушаването на правилата, уверете се, че предлагате и положителни последици за спазването на правилата.

Похвалете детето си, че спазва правилата. Кажете нещо от рода на:„Благодаря ви, че изпълнихте списъка си с задължения точно когато се прибрахте днес. Оценявам това.“

Обръщайте на детето си много положително внимание, за да намалите поведението, търсещо внимание.

Отделяйте малко време един на един всеки ден, за да мотивирате детето си да продължава с добрата работа. Ако детето ви се бори с определено поведение, може да ви помогне да създадете система за награди.

Системите за награди като диаграми със стикери работят добре за по-малките деца. По-големите деца могат да се справят добре със системите за икономика на символите.

Разгледайте причините, поради които крещите

Ако откриете, че крещите на детето си, опитайте се да разберете защо реагирате по този начин. Ако крещите, защото сте ядосани, научете стратегии, за да се успокоите. Това ще ви помогне да подражавате със здравословни стратегии за управление на гнева. 

Отделете време за самостоятелно време, за да съберете мислите си. Освен ако ситуацията не е опасна, изчакайте, докато се успокоите, за да дисциплинирате детето си.

Ако крещите, защото детето ви не слуша първия път, когато говорите, опитайте нови стратегии, за да привлечете (и задържите) вниманието на детето си. Може да искате да практикувате да давате ефективни инструкции, без да повишавате тон.

И накрая, ако крещите от раздразнение, разработете ясен план за справяне с лошото поведение на детето. Често родителите крещят празни заплахи, които никога не планират да изпълнят, но просто не знаят какво друго да направят.

Предупреждения за оферта, когато е необходимо

Вместо да крещите, предупредете детето си, когато не слуша. Ако използвате фраза "кога... тогава", тя им позволява да знаят за възможния резултат, след като продължат. Кажете нещо от рода на:„Когато вземете играчките си, тогава ще можете да играете с блокчета след вечеря.“

Викането често води до борба за власт. Колкото повече крещите на дете да направи нещо, толкова по-предизвикателно е то.

Следвайте

Избягвайте да заяждате или да повтаряте предупреждение отново и отново. Вместо това продължете със следствието, за да покажете, че имате предвид това, което казвате. Последователната дисциплина е ключът към това да накарате детето си да промени поведението си и да стане по-отстъпчиво.

Имайте предвид, че отнемането на електроника за 24 часа или възлагането на допълнителни задължения ще помогне на детето ви да помисли два пъти за повторното нарушаване на правилата. Тези последици ще бъдат по-ефективни, отколкото да повишите глас срещу тях.


Previous:

Next: