Стрес преди тестове
Стрес преди тестове
Въпрос: Петъкласникът ми е отличен ученик и е в профилирани класове. Наскоро учителят казва, че преживява тревога и неспокойство. Когато изпитва, получава правилно всички математически процедури, но прави невнимтелни грешки. Той е много чувствително дете и е много строг към себе си. Има ли упражнения или неща, които може да прави, за да се успокоява в ситуации, които го превъзхождават? Препоръчвате ли консултации?
Отговор: Търсете книги, които се занимават со стреса у децата и как да им помогнем да се справят с него. Повечето от тези книги имат инструкции за прости техники за релаксация, които децата могат да използват в стресови ситуации, като контрол на дишането или напрегване и след това разслабване на групи мускули. Синът ви може да прави упражненията за релаксация точно преди изпит (или дори по време на него) и никой няма да разбере какво прави.
Поговорете с училищния консултант. Той може да даде на синът ви индивидуално време или да го включи в малка група за намаляване на стреса. Това най-вероятно е проблем и за другите деца в профилираните класове на синът ви, и консултантът може да поиска да работи с целия клас, за да им научи техники за управление на стреса.
Previous:Двупътен подход за добро поведение
Next:Допускащи учители
-
Лятото е време за забавление; училището е извън и времето е перфектно. Но безопасността е важна за обмисляне, когато напускате вкъщи. Топлото време увеличава броя на водните инциденти и болести, свързани с топлината. Други открити дейности като план -
Ако сте родител, връщащ се на работа след раждане на деца, не сте сами. Според доклад на Pew Research Center, 46% от американските домокинства включват два пълен работен ден родители, и допълнителни 17% имат майка, работеща поне на не пълен работен д -
Първата фаза на родовите дейности започва с сутрещи, които продължават да нарастват в продължителност и интензитет, и завършва, когато вратата е пълно разширена. Това може да отнеме от няколко часа до няколко дни. Тя има три фази: ранна, активна и п
