Девето класник с тревога от изпити: релаксация и помощ
Девето класник с тревога от изпити: релаксация и помощ
Моят 14-годишен син е в девети клас и има трудности, когато доjde време за изпит – му се заблудва паметта. Учителите му ми казаха, че знае материала в клас, но става доста тревожен, когато доjde време за изпит. Какво можем да направим, за да помогнем?
Експертен съвет
Не посочвате дали синът ви е имал този проблем в по-ранни класове или ако е изникнало точно тази година. Е особено важно сега, че е в гимназия, че синът ви може да прави най-доброто си на изпити.
Поговорете със школьния съветник. Тя може да даде на син ви някакво индивидуално време за работа по тревогата му от изпити. Може да има колеж или университет близо до вас, който също предлага този вид обучение за студенти.
Има много прости упражнения за релаксация, които синът ви може да научи, за да намали нивото на тревога в изпитните ситуации. Той може да научи да натяга и след това разслабва специфични мускулни групи в тялото си; да затваря очите и да си представя, че е в спокойно и мирно място; да използва позитивна визуализация, за да си представя завършване на изпита успешно и получаване на добра оценка. Проверете обществената си библиотека или книжарница за книга за стресово намаляване и релаксация за други упражнения, които синът ви може да практикува.
-
За какво става въпрос? Логическо-математически дейности за развитие на дара: за деца от 1 до 8 клас Колко родители са казали: „Аз просто не съм добър по математика?“ Колко момичета все още се подсказват, че математиката не е за тях? Математиката и ло -
Отглеждането на дете може да бъде предизвикателство в най-добрите времена. Да го правиш като единичен родител е дори по-искъсително, но помощ е достъпна; не се боете да попитате. Може да сте единичен, но не сте сам. Знаели ли сте? Според пос -
Първата инкарнация на съвременната Зъбна фея може да бъде проследена до статия в Chicago Daily Tribune от 1908 г., макар че действителната история за тази популярна малка дама в тютю може да бъде проследена дори по-далеч – до европейските Средновеко
