Деветокласник с тестова тревожност
Q Моят 14-годишен син е в девети клас и е изпитва затруднения, когато дойде време за явяване на изпит - той остава празен. Неговите учители ми казаха, че той знае материала в клас, но става доста притеснен, когато дойде време да вземе теста. Какво можем да направим, за да помогнем? A Не посочвате дали синът ви е имал или не този проблем в по-ранни класове или това се е появило току-що тази година. Ще бъде особено важно сега, когато той е в гимназията, синът ви да може да даде най-доброто от себе си на тестовете.Говорете с училищния съветник. Тя може да успее да даде на сина ви малко индивидуално време, за да поработи върху тревожността си от теста. Възможно е близо до вас да има колеж или университет, който също предлага този тип обучение за студенти.
Има много прости упражнения за релаксация, на които вашият син може да бъде научен, за да помогне за намаляване на нивото на тревожност в ситуации на тестване. Може да се научи да стяга и след това да отпуска определени мускулни групи в тялото си; затворете очите му и си представете, че е на спокойно и спокойно място; използвайте положителни образи, за да си представите, че сте завършили успешно теста и получавате добра оценка за него. Проверете обществената си библиотека или книжарница за книга за намаляване на стреса и релаксация за други упражнения, които синът ви може да практикува.
-
Искате да се забавлявате през лятото с децата, но е твърде горещо, за да излезете навън или е дъждовен ден? Има толкова много забавни дейности, на които можете да се насладите от комфорта на собствения си дом. От лятно четене до по-креативни дейности -
В моята практика често ме питат за упражнения за деца и тийнейджъри. На коя възраст е подходящо упражнението и какъв вид упражнения е идеално за всяка възрастова група. Това изглежда е скорошен феномен, тъй като предишните поколения деца бяха оставен -
Когато дойде време да имам собствени деца, дори не беше въпрос дали ще кърмя. Реших, че Бог не ми е дал пазва с размер G, ако не е за да храня деца. Най-големият ми син бавно набираше тегло и поради това дохранвахме с адаптирано мляко и той се отби
