• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Стратегии за развитие на дете за регулиране на импулсивност

Самоконтролът в детството е по-силен предсказател за учебно постижение от интелигентността, според статия в Scholastic „Защо контролът на импулсите е по-труден откогадо“, Мишела Антони, Ph.D., която цитира неврологи изследователи и съавтори на „Добре дошли в мозъка на детето ви“, Сандра Аамодт и Сам Уанг. Три области, развитие, темперамент и изпълнително функциониране, съставят нивото на импулсивност и способността да я регулира. Ако детето ви има трудности да контролира импулсите си, промени в очакванията ви за родителство могат да помогнат да се увеличи толерантността му към фрустрация и да се разтегне контролът му над импулсите.

Изпълнително функциониране

Родителите могат да помогнат на детето си с контрол на импулсите, като ѝ помогнат за развитието на нейните изпълнителни умения, според съвета на д-р Бек Бейли, експерт по ранно детско развитие и развитителна психология, споделен от д-р Мишела Антони, в статията ѝ в Scholastic.com. Тези включват способността да планира, решава проблеми и следва напълно задача. Вместо да реагира емоционално, изпълнителните умения на детето ви ще ѝ позволят да мисли и планува. Чрез растящо усещане за контрол на обкръжението си и чрез подсилване на тези умения, тя ще стане по-малко емоционално реактивна.

Моделиране на подходящи реакции

Вашите емоционални реакции, както положителни, така и отрицателни, вероятно ще бъдат подражавани от детето ви. Когато се чувствате ядосани и фрустрирани пред детето си, говорите сами с себе си гласно, така че той да може да свидетелства подходящата емоционална реакция. Например, ако пуснете яйцата, докато ги вземате от хладилника за да направите закуска, подходящ отговор за моделиране може да бъде: „О, не. Пуснах яйцата. Наистина се надявах да ги ям. Ще броя до десет, докато се успокоя, после ще изчистя този бъркот и ще ям чаша ядки вместо това.“ Във времето, това може да помогне на него да развие собствения си самоговор, което вероятно ще доведе до увеличен контрол на импулсите.

Втори шанс

В статия в Huffington Post, Сюзън Стифелман, брачно и семейен терапевт и автор на „Родителство без битки за власт“, приписва проблеми с контрол на импулсите на детето ви, изглеждащо по-младо отколкото всъщност е, защото способността да паузира преди да реши да действа е неразвита. Физически импулсивни поведения могат да пречат на социализирането ѝ с други деца. За да помогнете с това, Джой Купер-Кахн, Ph.D. и Лори Дийцел, Ph.D., съавтори на „Закъснение, загубено и неподготвено“, предложиха спиране на неподобаващото поведение на детето ви, моделиране на правилното поведение и насърчаване на „повторно опит“. Например, ако детето ви удари приятелката си, защото счупи кулата ѝ от кубичета, можете да ѝ кажете, че никога не е ОК да се бие за играчка, но тя може да каже, че е ядосана и да натъпа нога. Насърчете я да го направи; когато детето ви се успокои, направете ѝ да ви каже защо е ядосана.

Релаксация

В статията си в Family Education.com, „Релаксация, насочено въображение и визуализация“, Сандра Ф. Рийф, автор и спийкър с магистърска степен по общо и специално образование, препоръчва обучение на импулсивни деца релаксационни умения за използване особено когато са ядосани или фрустрирани. Дълбоко дишане, релаксация и визуализационни упражнения могат да помогнат на детето ви да управлява по-добре планирането и мисленето на неговия мозък. Детето ви ще има допълнителен ресурс да използва, когато и където има нужда.