Какво да правим за деца с чувствителност към миризма на храна

Олфакторна дисфункция, или хиперчувствителност към миризи, е често сензорно обработващ проблем при деца с дефицит на внимание с хиперактивност и аутистично спектрално разстройство. Храненето може да бъде особено предизвикателство, ако детето ви е особено чувствително към миризма на храна. Лоши навици за хранене и проблеми с ядене са често срещани сред деца с АСД, отбелязва уебсайтът на Индиана Ресурсен център за аутизъм. Затова родителите трябва да обръщат тъйно внимание на какви видове храна детето им отказва.

Идентифициране на изпускачите

Миризът – а не вкусът – може да бъде причината, защото детето ви съпротивлява на ядене на определени храни. Вие можете да помогнете за по-приятно хранене за него, като идентифицирате какви храни изпускат неговата чувствителност към миризи. Въвеждайте нови храни бавно в диетата на детето си. Не се изненадвайте, ако мириза храна преди да реши дали да я опита. Продължете да му предлагате същата храна при ястията, дори ако отказва да я опита в началото. Десенсибилизирането му към мириза на храна може да отнеме време. Силно мириzejки храни, като риба, яйца и някои видове сирене, са често виновници.

Даване на контрол на детето

Поставете малко количество от храна, която детето ви избягва, на чиния сам по себе. Поставете чинията близо до мястото, където детето ви седи на масата. Въпреки че искате да насърчите нея да яде храна, дайте ѝ да знае, че е в ред да я остави на чинията, ако иска. Даването ѝ на някакъв контрол може да я нареди по-малко съпротиво на ядене на определени храни. Нека детето ви вижда да ядете малко от същата храна. Ако види, че вие се наслаждавате на яденето ѝ, тя може да бъде по-склонна да я опита. Друга стратегия е да ѝ позволите да помогне за приготвяне на храна, която яде. Дори малкото дете може да помогне за приготвяне на прости храни, като сандвичи.

Внимание към методите на готвене

Освен да не готвите храни с миризи, които безпокоят детето ви, можете да експериментирате с различни методи на готвене. Например, аромът на 프раирани храни може да бъде силен, и миризът често остава. Можете също да изберете да готвите храни, които имат силни миризи, когато детето ви не е вкъщи или да отворите прозорци или да използвате тавански вентилатори при готвене. Разгледайте, че може да са съставките, а не самата храна, да са проблемът. Използвайте по-малко подправки, билки и подправки при приготвянето на храни, тъй като много от тях имат силни аромати, които безпокоят олфакторните чутове на детето.

Разказване на социални истории

Използвайте социални истории като инструмент за насърчаване на дете с АСД да опита нови храни. Миризът на храна, която не е позната, може да бъде достатъчен, за да спре детето ви да я яде. Изберете истории, които говорят за различни миризи на храна или здравословните ползи от ядене на определена храна. Можете да имате по-успех да го накарате да яде определени храни, ако го научите за характеристиките на храна предварително. Националното дружество за аутизъм в Обединеното кралство препоръчва използване на визуални подкрепи, включително диаграми за храна с картинки, за да дадете на детето ви повече информация за храните, които избягва. Ако знае какво да очаква предварително, миризът на храна може да не бъде толкова отблъскващ.