Чувстване твърде висок или твърде нисък

"Подредете се от най-нисок към най-висок!" вика учителят. "Опа, пак," някои деца могат да стеннат — особено ако трябва да staan на единия или другия край.

За повечето деца, височината не е нещо, което могат да променят, така че какво правите, ако не ви харесва колко сте високи или ниски? Може да бъде момичета, чувстващи се твърде високи, и момчета, чувстващи се твърде ниски. Но някои наистина високи момчета може да не харесват цялата тая височина и по-ниски момичета може да са изядени от всички вицове или да се чувстват, сякаш останават малки, докато приятелите им растат.

Това е в генетиката ви

Но истината е, че всеки расте — просто го правят на свой собствен темп. Другими думи, тялото ви расте по свой собствен график. Не можете да пожелаете да станете по-високи или да се разтегнете. Или ако вече сте високи, не можете да направите нищо, за да ускорите приятелите ви, така че да не сте най-високият.

За децата, притеснени за височината си, има два големи въпроса:

  1. Кога ще израсна по-висок (или ще спра да раста)?
  2. Колко висок ще бъда?

Гените ви, които сте наследяли от родителите си, в голяма степен определят колко висок ще станете накрая и колко бързо ще растете. Децата растат по-бързо по време на растежки скокове, времена, когато техните тела растат бързо — до 4 инча или повече за година по време на пубертета, например!

Кога се случва височината?

Най-големият ви растежки скок се е случил, когато бяхте бебе. В първата си година от живот, израснахте около 10 инча, докато станахте по-големи и по-силни. Оттогава насам, вероятно сте виждали височината си да се увеличава с няколко инча на година. Може да разберете колко сте израснали по време на годишния си преглед при лекаря или когато панталоните ви станат твърде къси. О, о — виждаме ви техните глезени!

След бебешката възраст, следващият голям растежки скок за децата идва по време на пубертета, време на много промени, когато момчетата и момичетата растат по-големи и започват да изглеждат повече като възрастни мъже и жени. Но никой не може да ви каже точно кога ще преживеете тези промени.

Пубертетът започва на различни възрасти за различни деца и е процес, който трае пара години. Така че частта с растежът ще се случи на различни възрасти, в зависимост от детето, и дали е момче или момиче.

В общ случай, пубертетът започва:

  • между 8 и 13 години при момичетата
  • между 9 и 15 години при момчетата

По време на пубертета, момчетата и момичетата ще имат растежки скок и ще израстат до възрастната си височина. Така че това означава, че момичетата, които започват пубертета най-късно, все още ще растат в средната си тийнейджърска възраст. За момчетата, най-късно за достигане на пубертета, все още ще растат в късната си тийнейджърска възраст. Някои от тези момчета дори могат да растат по-високо дори в ранните си двайсет години!

Колко висок ще бъда?

Може да искате да знаете колко висок ще бъдете. Ще бъдете нос до нос с мама или татко някой ден? Няма начин да се знае за сигурно колко висок ще бъде детето като възрастен, но е лесно да се получи идея: Погледнете към родителите си и другите възрастни членове на семейството ви. Колко високи са те? Шансовете са, че ще бъдете около същата височина като родителите ви. Ако един родител е висок и един нисък, тогава сте склонни да окажете някъде посеред.

Но можете да бъдете по-висок или по-нисък, също. Момиче, има много "но" когато става въпрос за височина! Това е защото височината ви е определена от вашите гени — сложния код от инструкции, които наследявате от родителите си. Гените казват на тялото ви как да расте и определят много неща, включително колко сте високи.

Но тези гени не ви правят точна копия на мама или татко. Децата получават само някои от гените от всеки от родителите си, и родителите не дават същия набор гени на всяко дете. Ако имате братя и сестри, знаете, че това е вярно. Братя и сестри могат да изглеждат много различни, дори да имате същите родители. Дори идентични близнеци могат да окажат различни височини!

Притеснения, свързани с височината

Ето няколко неща, с които някои ниски или високи деца може да се сблъскат:

Вие сте твърде нисък, за да качите атракциите, които искате в парк за развлечения.
Това е разстройващо. Вие сте всички готови да качите супер-бързия ролеркоастър и операторът на атракцията казва, че сте твърде малки. Понякога, ще ви позволят да качите с възрастен, така че опитайте да имате един под ръка.

Все още трябва да използвате подвишена седалка в колата.
Въпреки че не сте използвали детска седалка за дълго време, по-големите деца са длъжни да използват подвишена седалка, докато са 4 фута 9 инча височина. Седалките са предназначени да позиционират сигурноса на седалката правилно в случай на катастрофа. Ако приятелите ви не трябва да използват една и вие да, може да се чувствате странно за това. На плюс страната, по-високо седане наравя по-лесно да виждате и може да помогне, ако получите колска болест и трябва да продължите да гледате навън през прозореца.

Вие сте момиче, което е по-високо от момчетата.
Това може да нарави момичето да се чувства неловко, особено когато дойде времето да се подредят в двойки, като на школно танц. Накрая, това се изравнява, но отнема малко време, защото много момичета имат техните растежки скокове преди момчетата.

Някой ви дразни за това, че сте твърде висок или твърде нисък.
Този вид дразнеене е най-лошият. Не можете да промените височината си, така че какво трябва да направите? Като при повечето дразнеене, опитайте да не позволявате на това да ви безпокои. Кажете на учител, родител или друг възрастен, ако ви дразни и човекът не спре.

Какво мога да направя сега?

Ако все още сте притеснени за височината си, поговорете с родителите си и лекаря си. Повечето деца нямат проблем с растеж, който да има нужда от помощ от лекар, но винаги е ОК да попитате, ако сте притеснени.

Така че за повечето деца, изглежда, че няма много за да се направи, освен да се изчака да се види как всичко ще излезе. Но можете да направите нещо точно сега: Яжете здравословно и се грижете за себе си. Ако получите хранителните вещества, сън и упражнения, от които имате нужда, сте склонни да достигнете вашия максимален потенциален височина. Другими думи, ще израснете толкова високо, колкото сте предназначени да израснете.

И дори ако може да чуете хора да казват това, приемането на допълнителни витамини или добавки, които можете да купите в магазин, няма да ви помогне да станете по-високи. Просто държете се за здравословна диета, ако искате да бъдете най-високи, колкото можете да бъдете!

Децата, които желаят да не са толкова високи, все пак трябва да ядат здравословно и да се грижат за себе си, разбира се. По-малко ядене няма да ви накара да станете по-ниски, освен ако наистина не се гладувате и не се наравите болни.

Колкото по-възрастни стават, повечето деца учат да се чувстват комфортно с височината си, било то високи, ниски или някъде посеред.

Previous:

Next: