Физическа активност и детско развитие
Физическата активност е важен фактор за здравословно детско развитие. Според Националната мрежа за грижа за деца, възрастово-подходящи нива на физическа активност засягат физическото, психологичното и когнитивното детско развитие. Физическата активност е тясно свързана с растежа на мозъка и развитието на фини и груби моторни умения.
Значение
Младенците и бебетата използват движение и физическа активност, за да взаимодействат с и да учат за своя свят. Без език, младенците и малките деца са ограничени до физически изрази за комуникация и учене. Физическото движение стимулира не само мускулно и костен растеж, но и растеж и развитие на мозъка. Изследване, проведено от д-р Глен Доман, демонстрирало, че физическата активност стимулира мозъка да развива връзки и пътища между неврони. Активните неврологични пътища са критични за интеликтуален и когнитивен растеж.
Временни рамки
Детската физическа активност често се измерва чрез физически вехове. Веховете измерват темпото, с което дете се развива според нормативи етапи на развитие. В първия месец на растеж, повечето младенци имат ограничен контрол над телата си и повечето движения са рязки и некoординирани. До третия месец младенците могат да поддържат теглото на собствената си глава и ще обърнат главите си към светлини или звуци. На 6 месеца децата започват да развиват хващателни умения и могат да се обърнат сами. След година децата стават все по-мобилни, защото могат да пълзат. Голямо развитие на фини и груби моторни умения се случва през 2 години. Когато децата са на възраст да ходят, стимулирането им с физически изискващи задачи като тичане, скачане, качване и люлене ще полза за тяхното общо развитие.
Ефекти
Упражненията и физическата активност са считани за същност на нормалното детско развитие. Изследване, проведено от д-р Г. Лоуренс Рарик, установило, че физическата активност при деца засяга хормоналната и неврална активност, както и метаболичната активност, резултирайки в здравословно регулиран растеж на тялото и мозъка. Като останалата част от тялото, мозъкът расте и се разширява. Движението изисква мозъчно функциониране, и изследвания са показали, че увеличеното движение след раждането и през младенството е свързано с разширено мозъчно функциониране.
Експертен инсайт
Д-р Мери МакКейб, изследовател по здраве, казва: „Изследванията предполагат, че децата могат да повишат нивото си на постижения, да увеличат мотивацията си, да висят разбирането си, да ускорят своя времеви линейка на учене и да разширят креативността си чрез моторни умения.“ Преглед на повече от 80 мозъчни изследвания установи, че физическата активност е критична за здравословното мозъчно развитие и когнитивно функциониране при деца. Подобно, изследвания, изучаващи злогохранени деца, са установили, че намалението на енергийните разходи поради лошо хранене води до ограничено физическо движение; и двете ограничения съответстват на намаление на мозъчната маса и когнитивно функциониране.
Разглеждания
Въпреки че физическите вехове могат да бъдат полезни маркери за детско развитие, децата се развиват с индивидуални темпа. Физическото развитие може да бъде пречено от няколко фактора, включително увреждания или наранявания. Веховете трябва да се използват като насоки, не като правила. Значително закъснение в физическото развитие може да бъде индикатор за неврологични проблеми.
-
Социално дистанциране с деца не е лесна задача. Децата са известни с това, че пипат всичко в обхвата си, и много от тях нямат концепция за лично пространство. Когато щатите облекчават наредбите за остане вкъщи и заведенията за грижа за деца се отваря -
Всеки родител иска да види детето си успешно в какъвто и да е спорт или дейност, която поеме. Като дете, много американски деца решават да практикуват един или повече спортове като поурочна или летна дейност. За съжаление, всички сме чували хорор ис -
Ако дете има алергия или непереносимост към млечни продукти, това не означава, че трябва да се откаже от печене завинаги. Чрез използване на някои прости заменки, можете да направите млечнени бисквити, които всяко дете ще обикне. „Всякаога, когато п
