Какви са ползите от външни игри за децата?

В свят на видео игри, смартфони и съобщения, днешните деца са по-малко склонни да се ангажират в видовете външни игри, които предишните поколения са наслаждавали. Насърчаване на децата си да участват във външни игри може да донесе много ползи, които ще им служат за целия живот.

Физически ползи

Според Американската академия по детска и адолесцентна психиатрия, „между 16 и 33 процента от децата са ожирени.“ Излишното тегло при децата може в крайна сметка да доведе до сериозни здравни проблеми като диабет, сердечно-съдови заболявания и пожизнени разстройства на храносмилането. Няколко часа на седмица външна игра помага на младите деца да ускорят метаболизма си и да изгорят повече калории. В допълнение, тичане и игра помагат за развиване и подсилване на мускулите на детето.

Социално взаимодействие и екипен работа

Ръчните видео игри могат да правят чудеси за око-точността, но много от тях са соло приключения, които не помагат на децата да научат как да взаимодействат социално с другите. Външни игри като бейзбол, хапване или скривачка учат децата как да следват правила, да чакат реда си и как да играят добре със сверстниците си. Здравословните социални взаимодействия, научени в детството, могат да служат на детето добре през целия живот в работа с другите.

Въображение и креативност

Свободната игра навън помага да стимулира въображението. В детското око голям камък може да бъде див звяр; дърво може да бъде кула. Фантазийният свят на детето е безкраен, особено когато е изложен на природата и света извън вратата му. Изследване, проведено от Университета Кейс Уестърн, заключи, че здравото въображение насърчава креативността и подобрява уменията за решаване на проблеми при млади деца.

Ползи от слънцето

Важно е да се защитават децата от вредните УФ лъчи на слънцето. Въпреки това, редовна експозиция на контролирано количество слънчева светлина помага за продукция на витамин D в тялото, което подкрепя силни кости и зъби и подсилва имунната система.

Общи здравни ползи

Упражненията помагат за намаляване на стреса при децата точно така, както при възрастните. Децата, които се ангажират в редовни външни игри, са по-общо способни да управляват стресовите ситуации в живота с по-голяма лекота. В допълнение, децата учат най-добре чрез участие в дейност, а не чрез инструктиране или четене за нея. Играене на външни игри им помага да получат по-добро разбиране за това как работи света и тяхното място в него.

Previous:

Next: