• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да научите радост на децата си

Родителите се сблъскват с много предизвикателства по пътя. Има толкова много неща да се научат на децата и стойности да се вкоренят. Едно от най-добрите неща, които родителите могат да направят за детето си, е да го научат да усеща радост и да ценя доброто в живота. Ако това не идва естествено на вас, не се безпокойте. Има начини да се уверите, че можете да поставите детето си на щастлив път – и да пожънете ползите сами, също.

Укажете на позитивото

• За да научите детето си да се фокусира върху радостта в живота, уверете се, че посочвате позитивото колкото се може по-често, предлага AhaParenting.com. Това може да бъде с големи неща, малки неща и всичко по средата. Покажете на детето си красивите цветя, растящи в градината ви, впечатляващо залеза на слънцето, или се насладете на перфектен топен шоколадов съндей заедно. Кажете ѝ да не взема нещата за дадени, а да бъде присъствена в всяка минута и да се наслаждава на нея.

Бъдете добър ролева модел

• Децата ви ще усещат начина, по който действате, дори повече от нещата, които казвате. Ако вие сте постоянно нещастни или се плачете, те ще мислят, че това е нормално и в крайна сметка ще го подражават. Така че направете максимум, за да покажете щастие и радост сами колкото се може по-често. Гледането на ярката страна сами ще демонстрира това поведение. Например, ако не харесвате дъждовните дни, вместо да се плачете горчиво за дъжда, говорите за това колко е приятно да имате извинение да останете вътре и да се плющите на дивана, гледайки филми. Забележете и посочете колко успокояващ е звукът на дъжда.

Помогнете им, помагайки на другите

• Помогнете на децата да намерят радост, като ги накарате да помагат на другите. Това е добра практика за всички деца и служи на целта да им покаже колко щастливи са, че имат нещата, които имат. Помагайки на други хора или животни, те носят радост в собствените си животи, както и в živотите на тези, на които помагат. Има много видове волонтерски възможности, като работа в кухня за бедни, волонтиране в местен приют за животни или участие в дни за почистване на града.

Здравословни навици

• Работете за помагане на детето си да има щастлив и здрав живот, насърчавайки баланс и добри навици. Научете детето си да се храня здравословно, добре балансирано, с много плодове, зеленчуци и пълнозрнести зърна. Насърчете я да спортува и да получава пресен въздух. Представете ѝ хобита, които вие харесвате, дали то са пъзли, настолни игри или плетење. Работете за обучение на здравословни начини за управление на стрес, като проста йога и дъхови упражнения, или писане или рисуване в дневник за изразяване на чувствата си.