• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Топ 10 ползи от игра на открито за деца и съвети за следване

За общото развитие на детето, баланс на всичко е необходим, което включва и техните игри на открито. Ползите от игра на открито за децата са множество – от по-добро здраве, развитие на социални умения, екипен играч до ставане независими. Продължете да четете този материал, тъй като ние обясняваме важността и предимствата на играта на открито за децата ви. Така, гарантирайки, че детето ви получава известно време за игра навън в разхода на техния зает график на училище, домашни и екранно време.

Важност на играта на открито за деца

Играта на открито насърчава младите деца да упражняват телата и умовете си. Тя ангажира всичкичувства и ги държи физически и ментално здрави.

Ето няколко причини защо трябва да насърчавате играта на открито у децата.

• Позволява им да правят умерено-интензивни упражнения
• Намалява седентарното време и множество здравословни проблеми, свързани с него
• Подобрява когнитивната производителност
• Повишава настроението им
• Помага за развитие на фини и груби моторни умения
• Насърчава изследване и креативност

Накрая, външните дейности помагат на младите деца дараснат балансирани, здрави и устойчиви личности.

Ползи от играта на открито

Следват някои от потенциалните ползи от играта на открито за децата.

1. Насърчава непрекъснато учене

Външните игри могат да бъдат блестящ начин за подобряване на ученещите способности на младите деца. Външната среда предоставя учебно пространство, където децата могат да учат нови неща. От подобряване на комуникативните и социални умения до развитие на способността им да решават различни проблеми и да придобиват нова информация редовно, игрането в група може да помогне на децата да научат съществени житейски уроци и умения, които не могат да се постигнат само чрез класно учене или книги. Играта на открито също помага на младите деца да усещат, че ученето е непрекъснат процес, а не нещо, извършвано само в класната стая.

2. Подобрява здравето

Физическото развитие е също толкова съществено, колкото менталното. Външните игри са отлична форма на упражнение за децата. Когато младите деца се ангажират във външни игри, техната физическа активност се увеличава, а енергията и издръжливостта им получават подтик през целия ден. Не само ще забележите подобрение в настроението им, но и подтик в техната фитнес и имунитет. Играта на открито помага за увеличаване на гъвкавостта, засилване на мускулите и ставите и подобряване на ловкостта. Плюс, няколко часа слънчева светлина могат да помогнат на детето ви да получи препоръчителното количество от много необходимото витамин D.

3. Заточа социални умения

По време на времето на открито, децата се социализират и са изложени на нови среди, така ги предизвиквавайки да станат по-добри. Например, когато децата се редуват на люлея, то може да им помогне да научат как да работят заедно в група или да играят безопасно. Те също така учат как да гледат един за друг и да третират другите с грижа и уважение. Освен това, когато младите деца срещат нови деца в местен парк или в игрова площадка, те получават шанс да изследват нови преживявания и да си правят нови приятели.

В сравнение с тези, които са залепени за екрана и прекарват време вкъщи, младите деца, които често играят навън, взаимодействат ефективно. Те са принудени да излязат от раковините си, да си правят нови приятели или да се приближат до различни деца, така подобрявайки социалните и комуникативните умения.

4. Насърчава любов към природата

Природата е интегрална част от оцеляването на всички живи същества. Когато младите деца прекарват време навън, те са в тесен контакт с природата. Колкото повече време прекарват с Майка Природа, толкова повече развиват привързаност, любов и привързаност към нея.

Настоящият сценарий е суров. Природата се изчерпва на тревожен темп. Вземайки това предвид, вкореняването на любов към природата у децата от ранна възраст е критично. Можете също да ги заведете на природни екскурзии и да им научите за ефектите на глобално потепление и изгоряване на гори.

5. Засилва мускулите

Освен подобряване на когнитивната производителност, играта на открито е равносилно важна за развитие на тялото. Когато младите деца прекарват време в тичане по местния парк или качване на неща, те предизвикат телата си, което помага за засилване на мускулите. Също така, външните дейности помагат на децата да оценят рисковете и ги учат да надхвърлят своите граници, помагайки им да научат нови умения с увереност.

6. Пробудява любопитството и развива креативността

Дори най-малките неща удивляват младите деца, и те могат мигновено да черпят вдъхновение от най-малките неща. Будь то играене с пясък в игровата площадка под възрастен надзор или тичане с приятели по školния двор, времето на открито насърчава креативността. Отворените пространства и липсата на ограничения гарантират по-голяма свобода и разбуждат въображението на детето. Това е предимно защото детето е много по-любопитно към местната си среда и текущото околие. Не само че забелязват нещата по-бързо, но и бързо учат, тъй като техните умове са рецептивни за тълпи информация.

7. Подобрява вниманието

Една от най-големите ползи от играта навън и прекарване на време в природата е подобреното внимание, особено за млади деца, засегнати от Синдром на дефицит на вниманието с хиперактивност (ADHD). Играта на открито е известна и с това, че подобрява представянето в училище. За разлика от класната стая, времето на открито се счита за рекреация. Младите деца влагат много усилия за печелене във външните спортове, което изисква огромна концентрация. Така че, заедно с физическите ползи, играта на открито идва с ментални ползи.

8. Развива моторни умения

Играта на открито предлага на децата асортимент от обекти за игра, които им помагат да изграждат и подобряват техните фини и груби моторни умения. Будь то качване на дърво или изграждане на пясъчен замък в игровата площадка, всяка дейност е различна и развива техните моторни умения по един или друг начин.

В първите няколко години от живота им, е важно да се работи по тези умения и да ги изгради. Затова е от первостепенно значение да се ангажират с обекти за развитие на тези умения.

9. Повишава нивата на щастие

Наричайте то наука или факт, но е доказано, че откритото прави човека щастлив. Естествената красота, топлото слънце и чистият въздух стимулират щастливите хормони в мозъка, и това води до повишаване на настроението.

Играта на открито е отличен изтичане за децата за позитивно освобождаване на натрупани фрустрации или енергия. То също така гарантира, че те са в по-щастливо настроение през целия ден и им помага да спят спокойно през нощта.

10. Дава на децата нови перспективи

Виждането на нещата от различни перспективи е изключително критично. Можете да подкрепите това в детето си с игра на открито.

Младите деца, които винаги остават вътре, нямат интерес за това какво се случва извън техните четири стени. Там навън е цял нов свят, и веднъж детето стъпи извън уюта на своя дом, няма обратен път.

Внезапно, в този нов свят, те могат да наблюдават и да развиват мнения, да се справят с проблеми и да пристигат до идеални решения на проблеми.

Въпреки че това са само няколко от основните ползи от играта на открито за младите деца, веднъж пуснете детето си на воля, ще научите много повече.

Има ли някакви недостатъци от играта на открито за децата?

Правенето на всичко в мяра е ключ, и това включва и играта на открито. Въпреки че недостатъците не са значителни, е най-добре да има баланс на всички дейности.

Ето няколко недостатъци от играта на открито за децата:

1. От любовта си към играта на открито, понякога младите деца могат да се изчерпаят. Това може да причини здравословни проблеми, като физическо напрежение.
2. Претрупване с външна рекреация може да накара детето да пренебрегне ученето или други аспекти на живота. Като е посочено по-горе, е важно да се постигне перфектен баланс между всички дейности, включително учене и игра на открито.
3. В горещи следобеди, оставянето на кожата незащитена без слънцезащитен крем може да доведе до кожни проблеми в дългосрочен план. Подобно, през зимата, всяко дете има нужда от подходящи дрехи, за да се поддържат топли. Всеки сезон идва със своите сигурностни проблеми, които трябва да разглеждате.
4. Игровата площадка на открито има нужда от редовно поддръжка. От изхвърляне на боклука до преместване на инструменти, оборудване или остри клонове настрана, трябва да държите района безопасен за детето си.
5. Когато отидете на планина или кемпинг в гората, е важно да имате при себе бутилка с репелент за комари. Това може да пази детето ви в безопасност от инфекции и ухапвания от насекоми.
6. Децата могат да влязат в контакт с чужди хора, когато са навън. Така че, трябва да говорите с детето си за чуждите хора.
7. Хидратацията е важна. Уверете се, че имат постоянно доставка на вода за рехидратация по време на и след играта.

Съвети за насърчаване на децата да играят навън

1. Поканете приятели да играят

Можете да ги посетите, да ги поканите при вас или да се срещнете в местния парк. От скокане, прескачане и скачане до доджбол, насърчете детето си да играе игри заедно. Направете стъпка напред, като планирате спортен турнир за всички деца.

2. Превърнете двора си в игрова площадка

Лесен начин да изведете малките си навън е да превърнете двора си в игрова площадка. С просто горстица елементи и креативни идеи, като закачане на гума за люлея, настаняване на шатьо или напълване на градинен подстил с пясък, можете да дадете на детето си моментанна игрова зона за изследване.

3. Правите вътрешни дейности навън

Направете редовните скучни дейности по-забавни, като ги изведете навън. Докато вие се лъжете на люлея на задния веранда, детето ви може да играе с тестото си или комплектите за наредване на бисерчета. Алтернативно, можете да разстелите ковер на тревата и да четете книги заедно. Това може да ви позволи да получите своето време на открито, да впиете малко витамин D и да прекажете време заедно!

4. Планирайте природни преживявания

От планина до трекинг и разходка по плажа до разходка по квартала си, изкарайте известно време навън и открийте всичко, което зеленото пространство има за да предложи. Просто уверете се, че планирате бавно течещи дейности, така че детето ви да може да догони и да наслади текущото околие.

5. Опитайте нов външен спорт

Когато младите деца са пресилили футбола и не са допирали топка години, можете да им представите нов спорт като бейзбол, баскетбол или тенис. Уверете се, че избирате спортове, подходящи за деца.

6. Използвайте забавно оборудване

Използвайте предмети като скакалки, фрисбий, топки и хула-хупове, които насърчават играта на открито.

Докато екранното време е по-популярният и по-лесен избор, е важно да отделите време за игра на открито. Децата обичат да играят навън и не намалявайте значението на външната рекреация като несериозно забавление. Неактивно дете може да отиде в седендарен начин на живот по-късно в живота. Време е да оставите детето си да качва, върти, тича и люлее по пътя към учене във външната среда.