D-MER почти унищожи опита ми с кърмене с гърди

Беше усещане, което дойде от никъде. Ето ме, мама на 3, четири месеца в третото си пътуване с кърмене с гърди с най-малкия си, ангажирана и решена да го дойнавам поне година, когато внезапно не можах да изнеса мисълта да го дойнавам още веднъж.

Син ми беше шампион по дойнаване от самото начало; първият му хванат беше перфектен, нашата първа сесия за дойнаване трае почти 45 минути, аномалия, която повечето медицински сестри в болницата никога не бяха виждали. Дойдохме вкъщи от болницата и той продължи да бъде страстен и готов да дойнава бебе, щастлив и доволен да стъка на гърдите ми повечето от първите си няколко месеца живот.

Промяната

Тъй като започнахме да се прибиваме в новия си нормален режим като семейство от пет души, чувствата ми към кърменето с гърди започнаха да се променят. Той беше,畢竟, моето трето бебе и влязох в нашето пътуване с дойнаване с идеята, че ще продължим, докато работи за всички нас. Ако достигнем точка, където не мога да го правя повече, по каквато и да е причина, ще спрем и ще преминем на формула, без въпроси. Въпреки че въведох бутилката рано, около 4 месеца, той внезапно не искаше нищо, което не беше аз. Първо го отхвърлих; и двете моя момичета бяха предпочели дойнаване пред бутилка, но в крайна сметка се съгласяваха, така че не бях прекалено загрижена. Не беше докато заминах един следобед да извърша нещо и се върнах към истерично бебе и отчайван мъж, който бях опитал отчаянно да го накара да вземе бутилка с помпано мляко без успех, че разбрах, че вече не вземам решенията за нашите дойнавашки отношения; малкият ни момче искаше майка си и това беше всичко.

Вълната от негативни чувства по време на кърмене с гърди

Може би беше загубата на контрол или може би бяха постоянните, ерратични, непредвидими промени в хормоните, които всички дойнаващи и постпартум мами преживяват, но от този момент нататък, всеки път, когато седнех да дойная гладното си момче, бях удряна от вълна от неумолима негативност. Щом хвана, цялото ми тяло се изчервенеше, сърдечната ми честота се увеличаваше, умът ми се запълваше с всичко – от раздразнение (Серьозно? Току-що яде) до тъга (Ще имам ли тялото си обратно някога?) до прав гняв (Свали се от мен, свали се от мен веднага!), и трябваше да се боря с иското да счупя хванатът му, да го сложа долу и да си тръгна от него. След минута или две, много дълбоки вдишвания и насилване на себе си да се фокусирам върху нещо, каквото и да било, освен дойнаване, негативните чувства щяха да намалят и оставах да се запитвам за разсъдъка си и какво е лошо с мен.

Мълчание

Не разказах на никого за негативните чувства, които имах към дойнаване, bojейки се, че ако изрека думите нагласно, ще признавам пораз и ще съответствам на страховете си да бъда ужасна майка.

Крахът

В крайна сметка обаче, след изключително дълъг и предизвикателен ден като мама на две големи момичета и 7-месечно бебе, преминаващо през най-трудният ни растеж досега, се счупих в сълзи пред мъжа си, докато виещото ми бебе хвана и отново бях заoplankton с негативност. „Трябва ми само да слезе от мен!“ викнах. „Не мога вече. Се предавам. Удушавам се… Имам нужда от пространство!“ плаках. Мъжът ми бързо и спокойно вдигна бебето и го качи нагоре и го укача, докато аз седях на дивана, напълно омерзителна на себе си и на моята прекомерна реакция.

Откриване на D-MER

След няколко минути, седя в тихата, полумрачна ни дневна, усетих, че разсъдъкът ми се връща и внезапна нужда да разбера какво се случва с мен и защо усещам това, което усещам. Написах думите „раздразнение по време на кърмене с гърди“ в Google и бях заплавена с информация, описваща точно това, което преживявах, и научната, хормонална причина за него. Dysphoric Milk Ejection Reflex, или D-MER, е дефиниран като „състояние, засягащо лактиращи жени, което се характеризира с внезапна дисфория, или негативни емоции, които се случват точно преди пускане на мляко и продължават не повече от няколко минути.“ [източник: d-mer.org]

Управление на D-MER

Ооръжаена с това новооткрито знание, внезапно се почувствах повече в контрол и овластена, зная, че не съм sama в тези чувства и че има прости, противодействащи мерки, които мога да взема, за да преодолея, или поне да управлявам моя D-MER. Дълбоко дишане през негативните чувства, фокусиране върху и говорене с по-големите ми деца, намиране на интересна статия за четене преди да седна да дойная, и тихо пеене на сладкото ми малко бебе всички ми помогнаха да игнорирам краткото и обрушително спадане на дофамина, което, по каквато и да е причина, ме засегна толкова силно този път.

Гордо казвам, че успях да дойнавам сина си до след като отбелязахме първия му рожден ден, когато бяхме взаимно готови да приключим нашето пътуване заедно. Ставане на мама е прекрасно, удивителен опит, независимо дали е първият ви път или десетият, но хормонално тялата ни са на американски ястик от висоти и ниски; не се боите да говорите, да поискате помощ, да плачете, да бгате, да гледате сериали, да правите каквото и да е, за да се погрижите за себе си.畢竟, през всичко, през което сме прекарали телата си, сме го заработили.

Нашите следващи препоръчки: Е ОК да не харесвате кърменето с гърди

Previous:

Next: