6 неща, които да извадите ужилването от безсънни нощи с детето си

Имате ли дете, което просто не спи? Седите ли с тях в 3 часа сутринта и отчаяно желаете мъглата мелатонин да излезе от отворите ви, така че те най -накрая да припаднат и да можете да затворите толкова необходимото око?

Не се притеснявай, не си сам. 20 милиона родители годишно страдат в мълчание ( освен ако не броите оплакванията във Facebook и Twitter ), докато техните потомци ги будят всеки час като час под формата на средновековни изтезания.

Това е приблизително 9 1/2 от всеки 10 родители .

Хареса ли ви тази статистика? Защото сънят ми лишаваше съня и току -що го измислих. И ако това ви накара да се почувствате по -добре за един кратък момент да знаете, че не страдате сами, добре, тук няма преценка. Накара ме да се почувствам по -добре само като го напиша.

Вероятно в момента всички мислим едно и също нещо, какъв дългосрочен ефект има задържането на спящия върху малко дете става ли по -добре някога ?

За жалост, Нямам повече отговори от теб. Часът е 3 сутринта и пиша това на телефона си до дете, което ПРОСТО заспа, докато стискаше чаша вода. Явно нямам представа какво правя.

И, странична лента, кой може да каже, че тя ще спи дори през нощта (безспорният Свети Граал на родителството)? На 35 съм и рядко спя през нощта. Имам предвид, това може да е просто защото дъщеря ми систематично нарушава волята ми за живот през последните две години, но никога няма да разберем със сигурност.

И така, какво мога да предложа вместо думи на мъдрост по време на този безсънен цикъл, са някои съвети за справяне с дългите нощи, които не смучете напълно :

1/ Винаги дръжте термостата поне пет градуса по -хладен през нощта. Причината е, че докато седите и правите каквото и да правите, за да се опитате да върнете детето си обратно (рок/гушкане/ходене/отказване и просто да го поставите на дивана пред телевизора), ще се окажете изпълнени с дълбок и парещ гняв, който ще изгори с огъня на дузина слънца. Няма да искате околната температура на помещението да бъде по -висока от необходимата за това.

2/ Купете си този нов матрак (това е, ако леглото ви се приближава, или отвъд, десети рожден ден). Искате да е възможно най -удобно, за да можете да си представите колко много се радва да спите на него, докато сте заети да правите нещата от номер едно.

3/ Направете леглото си всяка сутрин. Макар и само защото шансовете да успеете да пропълзите обратно в него за дрямка по -късно през деня се увеличават експоненциално въз основа на това колко усилия сте положили, за да подредите стратегически декоративните възглавници срещу таблата на главата. Не мога да си обясня защо това работи, това е просто наука.

4/ Оставете телефона си. Само се шегувам , какво друго ще правите в 3 часа сутринта, докато детето ви се обучава да бъде някакъв полицай за разпит ... или нека бъдем истински, сериен убиец ... ако не превъртите през Facebook или Google странната бенка на ръката ви? Това, което наистина бих искал да знам, това са правили майките преди Интернетът? Преди тя да бъде лесно достъпна на нашите телефони, и ние бихме могли да седим тихо и да гледаме котешки видеоклипове без звук, докато сме в капан под тежестта на спящо малко дете, което НАКРАЙНЕ БЛАГОДАРИ БОГ, ПРОСТО ИЗЛИЗА ПО ТРЕТИЯТ си ПРАВ ЧАС НА РОКАНЕ.

5/ В това, което може да се нарече само жесток обрат на съдбата, понякога детето ви ще заспи отново, но ще бъде твърде късно да се върнете в леглото. Вече ще сте будни и готови да започнете деня си (тя пише с отворено око в 5 часа сутринта, след като е бил буден от 1 часа през нощта). Намерете тихо нощно хоби. Тогава, когато детето ви е по -голямо и редовно спи през нощта, събуди ги и ги накарай да те гледат как го правиш като наказание за всички безсънни нощи, през които те преживяха.

6/ Яжте бисквитки, вие сте го заслужили . Ще ви е необходим приливът на захар, за да предотвратите засаждането на лицето във вашето будно дете. Сигурен, ще трябва да ги ядете в банята или тихо на тъмно, където не могат да ви видят, но яжте бисквитките. Ти си пораснал, мамка му.

И се подгответе психически, защото един ден детето ти най -накрая ще спи през нощта.

И ще бъде страшно, объркващо, и прекрасно, но също така ще бъде безсмислено , защото по някаква странна причина няма да се чувствате повече отпочинали, отколкото сега. Луд, Знам .

Точно така би трябвало да работи тренировката за сън. В крайна сметка те влак Вие да свикнете с честите и дълги периоди на нощно събуждане, докато не успеете да извадите тялото си от този ритъм. В крайна сметка ще прекарате нощите си седнали сами, тихо изписвате пасивни агресивни статуси във Facebook за това колко сте уморени, докато децата ви спят сигурно в леглата си, а съпругът ви хърка не толкова тихо до вас ...

Поне, така си представям, че ще бъде, ти знаеш, ако дъщеря ми някога спи през нощта.

Свързани: 5 -те етапа на (загуба на сън) загуба

Previous:

Next:

  • 9 неща, които бавачките искат родителите да правят
    Предаването на децата на бавачката за нейната смяна може да изглежда като бързо преход към вас, но това е решаващ момент, който може да повлияе на останалата част от деня на вашата бавачка. Ако бавачката ви влезе в дом, който не е подготвен за нейнот
  • 18 съвета за оцеляване на самотни майки от други самотни майки
    Никой никога не е казвал, че родителството е лесно и това никога не е по-вярно, отколкото ако вършите работата сами като самотна майка. Стресиращи, предизвикателни и понякога ужасно самотни са само няколко начина, по които самотните майки описват еже
  • Зъболечение за деца в училищна възраст
    Здравите зъби и венците са жизненоважни за общото здраве на вашето дете. Можете да помогнете на детето си да се развие силно, здрави зъби, като се уверите, че зъбите му се почистват два пъти на ден. Развитие на зъбите Децата обикновено започват