Упражнения за екипен изграждане за семейства

Екипното изграждане може да бъде важно за семейства, особено за тези с дразни графики, които се борят да намерят качество време заедно. Независимо дали изберете да ядете вечеря заедно или да играете игра, времето може да помогне за изграждане на силни семейни връзки. Опитайте да отделите поне един вечер на седмицата да прекарвате като семейство. Направете навик да изключвате мобилните телефони, телевизора и компютрите, и просто отделете време за заедно прекарване като семейство.

Споделяне на храна заедно

Споделянето на храна заедно изглежда да идва естествено. Но за много семейства е борба. Много родители работят дълги часове и децата имат разнообразни ангажименти по училище, спорт и общност, така че споделянето на храна заедно не винаги е лесно за семействата. Според Бек Ханд, лицензиран и регистриран диетолог, има няколко ползи за семействата да ядат заедно. Общ хранене предоставя възможност да се наложите с децата си и да разберете какво се случва в живота им. Това е и начин да се осигури храненето, от което децата имат нужда в ежедневието си, тъй като много от другите им хранения могат да бъдат ядени в ресторанти за бърза храна. Времето за хранене също е начин да покажете на децата си как да имат добри маньери и какво включва планирането на добре приготвена вечеря.

Падение с доверие

Падението с доверие е за учене на доверие към онези около вас, и понякога трябва да научите да доверявате на членовете на семейството си толкова колкото на всеки друг. За да започнете, един човек се избира или се доброволци да бъде падащият. Той стои с гърба към групата и ръцете скъсани на гърдите. Останалите от групата стоят зад него, готови да го уловят, когато падне назад. Когато е готов, той zatваря очите, брои до три на глас и пада назад. Групата тогава го улавя, преди да удари земята. Всеки човек в групата прави един път това. Като падащият, имате усещане, че можете да ударите земята, ако семейството или приятелите не са там, за да ви уловят.

Минно поле

Минно поле може да се играе в закрито с вече установени препятствия, или може да се играе на открито. Започнете с минно поле от препятствия или в закрито, или на открито. Формирайте екипи по двама. Един от всеки двойка ще завяже очи. Човекът без завязани очи вербално води партньора си успешно през минното поле. Има много вариации на играта. Можете да изберете да имате всички групи да минат през препятствите едновременно. Или може да искате да имате една група в даден момент, заради шума. Можете да имате старт и финиш линия, и след това да отмервате времето на групите, докато се движат през него. Или можете да броите броя на препятствите, в които групите блъскат, с победител този, който удря най-малко препятствия.

Previous:

Next: