• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

7 често срещани причини, поради които родителите се чувстват виновни

Много родители се чувстват виновни за извършването на „греховете“, които засягат почти всички майки и бащи. Но чувството за вина има последствия, свързани с емоционалното здраве на родителите и общото благополучие на децата. Вината може да накара родителите да развият нездравословни дисциплинарни навици, като отстъпване на децата, когато това не е в най-добрия интерес на детето, или свръхкомпенсиране на избора, който правят. Въпреки че тези неща могат временно да облекчат вината на родителите, тези отговори могат да бъдат нездравословни за децата.

Успокойте вината си, като разберете, че никой родител не е перфектен и понякога правите каквото трябва, за да преминете през деня. Ето основните седем причини родителите да се чувстват виновни и съвети за начини да се справят с тези чувства.

Аз съм работещ родител

За родителите, които работят извън дома, това вероятно е основният източник на вина – чувствате се виновни, че харесвате вашата работа, вие се чувствате виновни, че имате нужда вашата заплата (и дори по-виновна, ако не имате нужда от парите!), и определено се чувствате виновни, че ходенето на работа понякога може да се почувства като отдих от хаотичната среда у дома.

Изследванията показват, че езиковите, социалните и когнитивните умения на децата могат да бъдат от полза, ако посещавате качествена детска градина. Ако ходенето на работа ви прави щастливи, тогава вашето ходене на работа осигурява свят от полза за цялото семейство.

Чувствате ли се още по-зле, когато вземете малкото си от детската градина и се приберете вкъщи, само за да го оставите с детегледачка, за да можете да проведете вечер със съпруга/та си или да присъствате на среща на борда за благотворителна организация, която наистина ви е грижа?

Животът ви също има значение, независимо дали е да поддържате връзката си или да се удовлетворявате психически, като си вземете почивка чрез доброволчество, пазаруване или по друг начин. Всъщност, когато детето ви расте, за него е добре да види, че и вие се грижите за вашите нужди. Освен това той вероятно обича да си играе с детегледачката!

Детето ми се държи лошо на публично място

Всички родители са се чувствали неудобно, когато едно дете избухва в магазина за хранителни стоки или стане най-лошото дете на детската площадка. Тези погледи, които получавате, са по-вероятно признак на съчувствие, отколкото на преценка. Можете обаче да промените своите стратегии за дисциплина, за да помогнете за справяне с тази ситуация.

Първо, ако смятате, че детето ви е достатъчно голямо, за да разбере, задайте очакванията си за поведение предварително. Уверете се, че той знае последствията от лошото поведение и действително ги наложете, ако попаднете на поведенческа злополука.

Избягвайте да водите детето си на разходка, когато е предвидено за дрямка, ако изобщо е възможно. Сривовете са по-вероятни, когато детето ви е преуморено.

Трудно е да промените собствените си планове, за да работите по графика на децата си, но като цяло улеснява живота. Планирайте предварително, като опаковате закуски, сок, смяна на дрехите и разсейваща играчка.

Понякога децата се държат лошо на публично място, защото знаят, че е неудобно за полагащите им грижи и смятат, че е по-вероятно да получат това, което искат. Когато детето ви наруши правилата, следвайте ги с ефективни последствия.

Диетата на детето ми е ужасна

Един ден бебето ви с удоволствие кърши цвекло, броколи и сладки картофи; на следващия, вашето малко дете отказва да яде нищо освен сандвичи с фъстъчено масло, златни рибки и близалки. Най-добре е масата за вечеря да не бъде бойно поле за храна; просто продължавайте да предлагате на детето си голямо разнообразие от хранителни продукти.

Не се занимавайте с това, ако тя откаже да яде тези плодове и зеленчуци - в края на краищата, нито едно дете не е умряло от бойкота на брюкселското зеле. В крайна сметка тя може да ви изненада, като опита (и обича!) храна, която преди това е отхвърлила.

Ако проблемът ви е, че детето ви яде твърде много нездравословна храна или бързо хранене, не забравяйте, че не е отровно! Но това трябва да бъде удоволствие, а не ежедневие.

Облекчете чувството за вина, като направите проучване за това кои са по-здравословните продукти при шофиране. Или направете проучване за това какви видове ястия можете да сервирате у дома, които са бързи, но здравословни. Както при толкова много други неща в живота, ключът е умереността.

Детето ми се наслаждава на твърде много време на екрана

Ако слушате някои експерти, електрониката е източникът на всяко зло – тя допринася за затлъстяването, ADHD и множество други проблеми. Разбира се, има истина в това, но понякога е необходимо зло.

Всичко е за баланс. Ако детето ви гледа телевизия всеки ден в продължение на много часове подред, тогава е време да го намалите. Ако играе на таблета си по един час всяка вечер и гледа филм през уикендите, това е умерено гледане.

Уверете се, че детето ви има много други дейности, които му харесват. Бягането навън, строежът с блокове или домакинската работа има ползи за психичното и физическото здраве.

Можете също така да превърнете времето пред екрана в занимание, което си заслужава, като се сгушите до детето си и използвате шоуто или филма като отправна точка за образование или дейности. Задавайте въпроси за случващото се, приложете случващото се към реалния живот или помолете детето си да брои предмети или цветове на екрана. С други думи, направете времето на екрана интерактивно и образователно.

Викам твърде много

Дори и най-спокойните родители понякога щракват и крещят на детето си от време на време. И понякога викането е оправдано. Ако детето ви гони топка на улицата, не се притеснявайте за тона на гласа си. Извикайте напомняне да се върнете на тротоара, преди да бъде прегазен.

Въпреки това, ако викането се превръща в статукво, помислете дали нивата ви на стрес са високи или имате нужда от помощ, за да управлявате гнева си. Или може би имате нужда от помощ при намирането на по-ефективни техники за дисциплина.

Лицензиран терапевт може да ви помогне да разберете защо изглежда не можете да поддържате търпение с децата си – и да ви помогне да намерите начини да запазите хладнокръвие. Това е важно, защото крещенето на деца може да бъде вредно за психичното им здраве.

Не мога да си позволя да дам на детето си никакви екстри

Между часовете по музика, уроци по гимнастика, футболни отбори и всички джаджи, които децата изглежда имат в наши дни, отглеждането на дете стана по-скъпо, отколкото някога е било в миналото. Въпреки всички тези разходи, най-вероятно ще видите приятелите на детето ви да почиват в Disney World и да играят най-новата видео игра, докато детето ви играе в задния двор и носи ръчно облекло.

Но всъщност звънците и свирките не са необходими за детството. Всъщност предлагането на твърде много неща е проблематично. Ако детето ви постоянно се прекалява, то може да порасне и да стане материалист.

Изпращането на детето ви навън да играе (без най-новите играчки) насърчава въображението, което е наистина важно. Добавете собственото си въображение, като създадете почти безплатни играчки, като например изграждане на лодка от картонена кутия или превръщане на лист в наметало на супергерой.

Избягвайте да изпращате съобщение, което казва на детето ви, че е жалко, че нямате толкова пари, колкото другите хора. Научете го да бъде благодарен за това, което има и да се съсредоточи върху прекарването на качествено време заедно.

Не мога да направя всичко

Кой казва, че трябва? Тази форма на вина обикновено се самоналага от родители, които смятат, че трябва да бъдат родител супергерой, плюс супер служител, супер приятел, супер икономка и супер всичко друго възможно.

Въпреки че е важно да живеете балансиран живот, балансът между професионалния и личния живот не означава, че всичко трябва да бъде справедливо и равностойно. Може да има моменти, когато трябва да се съсредоточите повече върху кариерата си и моменти, когато семейството ви се нуждае от вас повече от обикновено.

Бъдете готови да помолите за помощ. И бъдете готови да приемете помощ, когато бъде предложена.

Ако имате средства, наемете услуга за почистване или доставка на храна от време на време. Кажете не към социални задължения от време на време. Позволете на детето си да гледа телевизия, когато имате нужда от почивка.